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篮球教学巧用篮球场上的线.doc

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上传者: 啷咯情歌 2017-12-22 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《篮球教学巧用篮球场上的线doc》,可适用于高等教育领域,主题内容包含篮球教学巧用篮球场上的线一、滑步方法:利用三秒区的边线进行滑步教学三秒区是一块方形区域练习时教师站在中间学生分四组每小组若干人在方形区域边线中点成一符等。

篮球教学巧用篮球场上的线一、滑步方法:利用三秒区的边线进行滑步教学三秒区是一块方形区域练习时教师站在中间学生分四组每小组若干人在方形区域边线中点成一路纵队斜线站立每排第一位学生根据教师的要求进行滑步。练习完毕排到队尾下一位学生继续进行。优点:学生路线明确练习时学生之间可以相互观察发现对方优缺点学生集中练习学生练习兴致高练习效果好。注意事项:教师观察学生练习的情况口令提示练习的重难点。学生成一路纵队斜线站立便于观察练习者的动作方法。练习的负荷可以根据学生滑步技术动作的熟练程度而变化。二、急停、急起方法:利用端线、罚球线(延长至两端)、中线进行半场或全场的急停、急起练习。练习时学生一列横队站在底线听教师口令或哨声指挥先急起在每一条线上做急停动作要求有一只脚必须踩线。优点:学生线路明确在每一条线上做急停动作练习时有充分的反应时间做动作。学生集体练习相互竞争练习效果好。注意事项:在端线准备练习时学生之间有合适的间距防止学生挤在一起发生碰撞造成受伤。练习的负荷可以用速度或次数控制。三、运球方法一:利用中圈和罚球圈进行运球练习。以中圈为例:学生分两组站在中圈两边的中线上排头持球。听口令沿中圈线进行运球练习(顺时针或逆时针)一圈或两圈换下一位学生继续进行。优点:可以有效的练习学生运球技术特别是身体要克服离心力。学生追逐练习加强竞争意识。注意事项:学生可以采用斜线站位便于观察练习同学的技术动作。运动负荷利用运球圈数控制学生运球熟练后还可以加转身运球、背后运球、胯下运球。方法二:利用三分线进行运球练习学生分两组站在三分线两端排头持球练习时排头沿三分线运球相遇后转身运球把球交到第二位学生继续进行。优点:在进行练习时学生沿三分线运球需要克服离心力有效练习运球的技术。学生采用相向运球增加竞争。注意事项:练习时学生在相遇时注意运用运球急停技术。学生相互之间转换时要把球双手递给下一位学生。为提高学生练习积极性可以采用比赛:看哪一组学生抢占的运球线路长。四、变向跑方法:利用边线和三分线。学生成一路纵队沿边线站立慢跑到边线和端线交接处跨步急停转身沿三分线加速。优点:学生练习的路线明确便于练习变向跑根据学生熟练程度可以在半场两个角练习也可以全场对角练习。注意事项:学生首先要学会跨步急停的技术。练习时注意学生相互之间的距离。教师场边观察指导。(安徽省繁昌县第一中学)

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