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醋泡花生米降血压.doc

醋泡花生米降血压

Erin贾倩
2017-08-31 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《醋泡花生米降血压doc》,可适用于综合领域

醋泡花生米降血压学习辅助网wwwnet花生含脂肪,,是大豆的两倍比油菜籽还高。含蛋白质,左右相当于小麦的两倍多是大米的三倍。而且花生易被人体吸收消化系数在,左右。此外花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素因此花生亦称“长生果”。花生的益寿作用主要有:一是食用花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸使其排泄增强从而降低胆固醇。二是花生仁红衣(花生仁皮)能抑制纤维蛋白的溶解促进血小板新生加强毛细血管的收缩功能对血小板减少、肺结核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好处。而作为花生的“绝配”天然发酵的香醋不但可使菜增加鲜、甜及香味而且具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效尤其是对过咸、过腻的食品加上点醋可降咸味减少腻感。米醋与花生的“天仙配”是科学的这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的因此用神秘湘西牌香醋浸泡花生米可降低血压软化血管减少胆固醇的堆积可谓两全其美~但需注意的是食用要适量吃后一定及时漱口否则对牙齿不利。熟、生花生米均可(最好是生的连皮吃效果更好)。学习辅助网wwwnet学习路上必备的交流学习网站莘莘学子必备的交流网站学习辅助网wwwnet

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