[增肥常识]瘦友秋冬要增胖肠胃吸收最重要_6274

[增肥常识]瘦友秋冬要增胖肠胃吸收最重要_6274[增肥常识]瘦友秋冬要增胖肠胃吸收最重要_6274 健康大全题目:[增肥常识]瘦友秋冬要增胖肠胃吸收最重要编辑:小小瘦瘦瘦～怎么老吃都还是那么瘦:瘦友们～是否有想过吃了那么多而没有长胖～其中原因可能是肠胃吸收不好。秋冬进补想增胖长膘～当心肠胃受不了。人们普遍认为～秋天温度降低～人的食欲逐渐增强～消化力也提高～各种动物肉肥味美～蔬菜瓜果种类齐全～正是弥补营养不足的好季节。的确～对瘦友们来说～秋冬增胖很有必要而且相对容易～但铆足了劲猛吃猛喝～不但不会有效果～反而会损害健康。上周六～在浙大...

[增肥常识]瘦友秋冬要增胖肠胃吸收最重要_6274 健康大全题目:[增肥常识]瘦友秋冬要增胖肠胃吸收最重要编辑:小小瘦瘦瘦～怎么老吃都还是那么瘦:瘦友们～是否有想过吃了那么多而没有长胖～其中原因可能是肠胃吸收不好。秋冬进补想增胖长膘～当心肠胃受不了。人们普遍认为～秋天温度降低～人的食欲逐渐增强～消化力也提高～各种动物肉肥味美～蔬菜瓜果种类齐全～正是弥补营养不足的好季节。的确～对瘦友们来说～秋冬增胖很有必要而且相对容易～但铆足了劲猛吃猛喝～不但不会有效果～反而会损害健康。上周六～在浙大寿民体重管理中心举行的增重专场一对一咨询会上～许多瘦友反映吃了很多却并不长胖～而且出现了肠胃功能不好、不消化的问题。对此～卫生部健康项目顾问、浙大营养教授冯磊博士说～消瘦人群常伴有胃肠吸收障碍～吃得多未必能增胖。因为胃肠功能不好～大量摄入高热量、高蛋白、高脂肪的食物反而造成消化系统负担过重。因此～消瘦的人需要进行针对性的营养干预和饮食调理～比如摄取易消化的食物等。

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