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阿里斯键.doc

阿里斯键

家玉很好
2019-01-11 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《阿里斯键doc》,可适用于医药卫生领域

阿基里斯腱编辑本词条缺少信息栏补充相关内容使词条更完整还能快速升级赶紧来编辑吧!阿基里斯腱是人体最大的肌腱由小腿肚的比目鱼肌和腓肠肌的肌腱共同形成附於跟骨阿基里斯腱发炎者通常都是喜爱运动的运动者往往因为运动前没有适当的暖身运动或是过度运动所引起的。目录过度运动传说作用过度运动编辑怎样才算是过度运动呢?廖丽文指出只要是重覆施力的累积量超过身体的适应能力以致无法负荷导致病变就算过度使用运动。廖丽文进一步指出除了过度运动之外下距骨关节过度前旋如扁平足、训练上的错误如忽略柔软度的训练、突然倍增运动时间、强度、等或是不适当的运动环境如在不平的地面上长跑或在过陡的斜坡上跑步、穿不适当的鞋子运动或是有某些系统性疾病(如僵直性脊椎炎、肾脏移植)的患者都比较容易罹患阿基里斯腱病变。廖丽文表示一旦引发发炎主要临床症状是从事剧烈活动后后脚跟疼痛如果不积极求医并继续从事不适当的活动将会让使病情更加严重运动中就伴有疼痛终至无法从事运动并影响日常行走功能如果还是不重视病症可能会导致肌腱钙化甚至在不预警的情况下突然断裂。廖丽文解释大部分的阿基里斯腱病变患者若在初有症状时迅速求医接受保守治疗然后再接受适当的复健治疗多可完全复元不留下后遗症但是在此之前最好不要在从事先前的激烈运动。廖丽文呼吁要预防阿基里斯腱发炎运动前就一定要有暖身运动并以弓箭步伸展维护柔软度运动时也不可过量要循序渐进也不可以在过硬的地面上从事运动同时选用合适的鞋子运动之后还要在进行伸展运动维持柔软度避免肌腱挛缩及疲乏。传说编辑希腊神话中有一位伟大的英雄阿基里斯(Achilles)他有着超乎普通人的神力和刀枪不入的身体在激烈的特洛伊之战中无往不胜取得了赫赫战功。但就在阿基里斯攻占特洛伊城奋勇作战之际站在对手一边的太阳神阿波罗悄悄一箭射中了伟大的阿基里斯。原来这支箭射中了阿基里斯的脚后跟这是他全身唯一的弱点。在他还是婴儿的时候他的母亲、海洋女神特提斯曾捏着他的右脚后跟把他浸在神奇的斯提克斯河中被河水浸过的身体变得刀枪不入近乎于神。可那个被母亲捏着的脚后跟由于浸不到水成了阿基里斯全身唯一的弱点。母亲造成的这唯一弱点要了儿子的命!阿基里斯这个致命的地方后来就被称为阿基里斯腱(Achillestendon)作用编辑阿基利斯腱是位于足踝后侧的粗大肌腱组织俗称「脚筋」。典型的症状是在行走或跑步时足踝后侧在阿基利斯腱循行部位产生疼痛并有压痛点。阿基利斯腱常因不当的跳跃或后足跟外翻导致过度拉扯渐渐产生发炎反应。由于阿基利斯腱附近有许多滑囊当肌腱发炎的时候往往会伴随着滑囊发炎

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