[教学设计]初级长拳第三路拳谱[教学设计]初级长拳第三路拳谱 初 级 长 拳 第 三 路 预备式 7、弓步击掌 1、虚步亮掌 8、转身踢腿,马步盘肘2、并步对拳 第一节 9、马步架掌 1、弓步冲拳第三节 2、弹腿冲拳 1、虚步轮砸拳3、马步冲拳 4、弓步冲拳 2、仆步亮掌 5、弹腿冲拳 3、弓步劈拳 6、大跃步前穿4、换跳步冲拳 5、马步冲拳7、弓步击掌 8、马步架掌 6、弓步下冲拳第二节 1、虚步栽拳 7、叉步亮掌,侧踹腿2、提膝穿拳 3、仆步穿掌 8、虚步挑拳 4、虚步挑掌 第四节 5、马步击掌 1、弓步顶肘 6、叉步双摆掌2、转...