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：老年人心理护理研究
浅谈老年人心理护理
摘要:进入老年期后，老年人会出现一系列心理变化，所以护理人员要掌握老年人的心理特点，进行针对性的心理护理干预，提供心理疏导;掌握相关的知识和技能，定期开展老年人健康教育具有积极的意义。
随着社会经济的发展和医疗保健的进步，人均预期寿命的延长，老年人口迅速增加。进入老年期后，面临重大的生活改变，如退休、丧偶、由子女照料等，老年人会出现一系列心理变化，如焦虑、抑郁、孤独等心理问题，严重地影响老年人的心身健康。通过
分析
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老年人心理状态，及由此带来的负面影响，我们在基层护理工作中提出针对性的护理
方案
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，并给予有效的心理护理干预，收到了满意的效果。现就老年人心理护理体会总结
报告
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如下。
1老年人常见心理问题
1.1失落感 老年人由于社会角色的改变，心理上会产生一种失落感，表现为沉默寡言，表情淡漠，对什么事情都提不起兴趣;或表现为愤世嫉俗，急躁易怒，对身边的事物都看不顺眼，为一点小事就发脾气。
1.2孤独感 老年人由于丧偶、独居、退休，人际交往变少，生活空闲时间增多，或身体心理等原因导致的行动不方便，使老年人感到空虚寂寞，心理上往往产生隔绝感或孤独感，整天感到无所事事，烦躁无聊。如有的老年人患脑梗塞、脑中风而行动不便，心理上产生自卑感，不愿意出门，怕见熟人，整天呆在家里感觉与世隔绝一样，从而心理上产生孤独感。
1.3恐惧感 老年人从内心对疾病和衰老及死亡都有一种恐惧感，因此担心患病，担心机体抵抗力，担心恐惧等心理负担较重，这些负面情绪不利于患者的身体。有的老年人虽然感觉身体不适，但顾忌自己的经济状况，怕增加儿女的经济负担，不愿意及时就医，错过了最佳治疗时期，小病拖成大病。
1.4身心衰老 价值观念和思想追求决定着老年人的身心状态，有追求的老年人通常再离开工作岗位之后，都不甘于清闲，把退休后的生活安排得有声有色。然而，许多不适应退休生活的老年人，身心健康状况却不理想。他们有的是与社会脱节，缺乏人际交往，反应迟钝，身体衰老严重;有的因缺乏运动患下多种富贵病向高血压、高血糖等，随着有的因长期与人缺少交流出现老年痴呆，有感知、记忆、思维、情感方面均发生衰退，严重影响老年人的生活质量[1]。
2老年人心理护理方法
2.1心理干预 帮助老年人保持乐观开朗的性格。护士在日常护理工作中，指导老年人时刻保持乐观的生活态度，多方面培养生活情趣。告之老年人良好的心态可以分散身体的不适，乐观、豁达、保持积极向上的人生态度可提高老年人生活质量，实现老年人的人生价值，减少失落感。护理人员应主动和患者交流，耐心倾听老年人的诉说，了解老年人的心理状态，分析老年患者的心理需求，多和老年人谈心，减轻他们的孤独寂寞感。对患有抑郁症的老年人，护士应积极给予老年人心理上的疏导与支持，尊重他们的情感，帮助他们解决住院期间
的生活问题，提高生命尊严。同时鼓励患者参加适度的文娱活动，产生自身价值感及成就感。多和家属沟通，告之亲情的重要性，让老年患者感受到家庭的温暖，从而保持精神上的愉快。
2.2定期开展老年人健康教育 针对性老年人易患的疾病，采用多种形式向老年人宣传疾病的基本知识、治疗及康复锻炼方法，使老年人正确认识疾病，加强自我保健。鼓励老年人保持乐观的情绪，积极健康的心态，正确的疾病观和价值观，善于调节心态，控制自己不良情绪，适当参加社交活动和体育锻炼，创造家和谐温馨的家庭氛围，从生活中寻找生存的意义和乐趣，从而减少因担心疾病所致的恐惧感。也可鼓励老年人参加一些力所能及的工作，为社会贡献余热。使老年人的精神、心理得到满足。
2.3对老年人健康的护理 衰老是老年人的主题词。?安排老年人规律的生活，将日常生活用品固定放置，每日所服用的药物按规律固定摆放，便于老年人拿放及记忆;保持有规律的生活，告诉老年人健忘是正常的现象，是老年期比经的过程，告之老年人正确对待。?强化老年人智力训练，鼓励老年人动手动脑。老年人多动手动脑可以锻炼智力，减少老年痴呆的发生。管理老年人多看
书
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报多学习，加强思维，用科学的方法养生保健，在阻滞智力下降的同时，学会自身保健和自我照顾。?多和外界接触，融入老年群体。进入老年期，工作担子一下子卸下来了，许多老年人感到无所适从，成天闷在家里，日久成疾。鼓励老年人转变观念，走出家门，参与老年人群体，了解国内
外大事，感受社会变更，丰富自己的老年生活，老有所乐[2]。提倡老年人怀仁慈之心，回馈社会，在帮助社会的同时实现自己的人生价值。鼓励有条件的老年人捐助希望小学，或帮助贫困儿童、失学儿童;平时邻里之间互相帮助，营造一个善良友好的生活环境，对自己的身心健康也会有很大的帮助。
3结果
随着社会的发展，老年人在社会中所占的比例也逐渐增加，老年人的身心问题及社会环境引发的各种问题也日益突出，严重影响老年人的身心健康和生活质量。"老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼"。全社会都应该关心老年人，帮助老年人，促进整个社会的和谐。
老年期由于离开工作岗位、疾病的影响使老年人心理发生改变，极易发生失落、孤独感、抑郁及恐惧心理，这些负面情绪不利于老年人的健康。因此老年人的心理护理非常重要。护理人员要掌握老年期心理特点，进行针对性的心理干预，提供心理疏导;掌握相关的知识和技能，定期开展老年人健康教育;对老年人提供健康活力，帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式，鼓励老年人多和外界接触，融入老年人群体，做一些有益于社会的事情，在对社会的贡献中实现自己的人生价值，从而保持身心健康，提高广大老年朋友的健康水平和生活质量。
参考文献:
[1]刘纯燕.社区护理学[M].湖南:湖南科技出版社，2001:142-149.
[2]杨丹，肖顺珍，谢东东.老年住院患者对护工的需求及现状[J].中华护理杂志，2004，4(39):272-274.
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