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首页 山楂等食物可拦住血脂上升 蘑菇冬瓜汤降脂又降糖

山楂等食物可拦住血脂上升 蘑菇冬瓜汤降脂又降糖.doc

山楂等食物可拦住血脂上升 蘑菇冬瓜汤降脂又降糖

只为等一个不确定未来
2017-12-12 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《山楂等食物可拦住血脂上升 蘑菇冬瓜汤降脂又降糖doc》,可适用于综合领域

山楂等食物可拦住血脂上升蘑菇冬瓜汤降脂又降糖学习辅助网wwwnet山楂等食物可拦住血脂上升蘑菇冬瓜汤降脂又降糖年月日家庭医生在线整合李时珍认为山楂能“化饮食消肉积”用于治疗肉类脂肪过多所致疾患。现代研究证明山楂还可以扩张血管降血压强心抗心律不齐等。因此中医常用山楂来治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。下面我们就来看一些和山楂有关的食疗方:、山楂大枣酒材料:山楂片克大枣、红糖各克米酒毫升。做法:将山楂片、大枣、红糖浸入米酒内密封贮存每日摇荡次。日后即成。每次饮毫升。每日,次。功效:破气行淤养血活血。适用于高脂血症。、山楂粥克(或鲜山楂克)粳米克砂糖适量。材料:山楂,做法:将山楂煎取浓汁去渣与洗净的粳米同煮粥将熟时放入砂糖稍煮l,沸即可食用。日为疗程。功效:健脾胃、助消化、降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病以及食积停滞肉积不消。但不宜空腹及冷食。、山楂消脂饮材料:鲜山楂克(干品,克)荷叶克生槐花克草决明克。做法:上药洗净放锅中煎煮去渣去汁加白糖少量调味代茶频饮可常服有明显降脂作用。功效:降低血脂。、山楂瓜皮饮材料:山楂,颗西瓜皮克。做法:山楂、西瓜皮洗净切碎以开水泡茶饮用。功效:降低血脂防治“三高”。、山楂荷叶茶材料:山楂克荷叶克。做法:将上味洗净水煎取汁代茶饮用。每日剂。功效:清热降脂、活血祛淤。除山楂外下面这些食疗方对高脂血症也有明显的疗效。、枸杞泽泻汤材料:构杞子克泽泻、山楂各克。做法:水煎服每日剂次分服。功效:补肾养肝、清热降脂。、素炒洋葱材料:洋葱,克调料适量。做法:按常法烹制食用。每日剂常食有效。功效:化湿去痰、和胃下气、解毒杀虫。适用于高脂血症、高血压、糖尿病等。、海带豆腐汤材料:水发海带克豆腐克调料适量。做法:按常法煮汤服食。每日剂。功效:清热利水、化淤软坚。莘莘学子必备的交流网站学习辅助网wwwnet学习辅助网wwwnet、大蒜萝卜汁材料:生大蒜克生萝卜克。做法:先将生大蒜剥皮洗净、切碎剁成大蒜糜汁备用。将生萝卜除去根须洗净、切碎放人家用果汁捣绞机中绞压取汁洁净纱布过滤后将大蒜与萝卜汁充分拌和均匀也可加少许红糖调味即成。早晚各次分服。功效:杀菌消炎、降脂适用于各种类型的高脂血症对中老年湿热内蕴、气血淤滞型高脂血症患者尤为适宜。蘑菇冬瓜汤降脂降糖吃完油腻的膏粱厚味总得吃点解油腻的食物才舒服这时不妨喝上一碗蘑菇冬瓜汤会倍感清爽可口。蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物二者搭配功效加倍非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。蘑菇营养丰富味道鲜美富含人体所需氨基酸、蛋白质、矿物质、维生素和多糖等营养成分经常食用能提高人体对食物营养的吸收率。同时蘑菇还含有人体很难消化的植物纤维素可保持肠内水分并吸收余下的胆固醇及糖分将其排出体外对降低血液中的胆固醇含量及血糖控制十分有利。冬瓜养胃生津清降胃火使人食量减少其中所含丙二醇能有效地抑制糖类转化为脂肪加之冬瓜水分多、不含脂肪、含糖量少且含钠量很低是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜。这里给您提供两个食谱:蘑菇冬瓜汤:将蘑菇去蒂洗净切薄片冬瓜去皮切片汤锅中放入素汤毫升烧沸然后放入冬瓜和葱花姜末烧滚后加入蘑菇煮熟后用盐、味精、香油调味即可。(责任编辑:尹浩)学习辅助网wwwnet学习路上必备的交流学习网站莘莘学子必备的交流网站学习辅助网wwwnet

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