下载
加入VIP
  • 专属下载特权
  • 现金文档折扣购买
  • VIP免费专区
  • 千万文档免费下载

上传资料

关闭

关闭

关闭

封号提示

内容

首页 提肛运动好处多

提肛运动好处多.doc

提肛运动好处多

梁蒙正
2017-09-30 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《提肛运动好处多doc》,可适用于综合领域

提肛运动好处多提肛就是有规律地往上提收肛门,然后放松,一提一松就是提肛运动这是一种古老而有效的防治痔疮等肛门疾病的办法早在唐朝孙思邈《枕中方》中就有:"谷道宜常撮"的记载,撮就是收缩,"谷道"提肛运动就是指直肠肛门,意思是直肠肛门宜常做收缩运动练气功的人都主张"档下会阴紧收藏","提档吊顶",认为这样有保健作用经常进行提肛运动,可增强肛门括约肌功能,加速静脉血回流,降低静脉血口文,海城压,改善直肠肛门部淤血,同时还可促进肠道蠕动,可防治便秘提肛有如对前列腺进行按摩,可促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻,炎症消退提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到"泵"的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛,使裂口难以愈合相反,如果肛门括约肌过于松弛,对痔核和直肠黏膜的支持力不够,就会导致痔核脱出和脱肛肛门疾病术后的人,因肛门括约肌多有不同程度的损伤,此时有效的肛门功能锻炼,可以改善局部的血液循环,减少痔静脉的淤血扩张,增强肛门直肠局部的抗病力,促进伤口愈合,以避免和减少肛门疾病的复发男人提肛锻炼的好处每天做三十分钟提肛运动,三个月后,可或改善恢复性功能另外,自然轻松的收缩运动对勃起障碍的治疗有较好辅助作用提肛运动可训练尾骨至耻骨中的骨盆底肌肉群,这群肌肉支援膀胱功能以及性爱活动提肛运动可加强骨盆腔肌肉收缩,……………一…不去了早上八点的课:那么早,还让不让人睡觉了,不去了……早上十点的课:下课食堂都没位子了,还让不让人吃饭了不去了……下午两点的课:午睡还没醒呢,还让不让人长身体了,不去了……下午四点的课:中午点就吃饭了,下午撑到那时候,想饿死人啊,不去了……晚上的课:白天不上课晚上还去上,怕人家说我假积极,真矫情,不去了……不点名的课:不点名去干吗,不去了……点名的课:别以为点名就可以束缚我们,君子坦荡荡,不去了……心情不好:没心情上课,不去了……心情好:上课多影响心情啊,不去了……老师讲的不好:误人子弟,不去了……老师讲的好:人太多了,抢不到前排座位,不去了……过节的前几天:都要过节了,谁还上课啊不去了…过节的后几天:刚过个节多累啊,休息几天不去了……既不是过节的前几天又不是过节的后几天:没节过,心情不好了…………………一固昏园好处多男性做此运动可助改善勃起障碍但若属因动脉血不足或心理等引起的性功能障碍,此运动效果有限男性做提肛运动对肛门及前列腺的收缩有帮助提肛运动与术后恢复提肛是一种既简便,又实用的肛门功能锻炼方法,具有预防和治疗肛门疾病的双重作用,国内外都很提倡该方法此法不受时间和场地等条件的限制,一提一收为次,每遍,次,每日~遍肛门的收缩与扩张是肛门的正常生理功能,在神经系统的支配下,由内外括约肌,肛提肌等协调共同完成健康者其肛门收缩有力,扩张有度,即可使较粗而干燥的粪便排出,又可使肛门紧闭,不致使稀薄的大便外溢肛门疾病手术以后,由于肛门皮肤,括约肌大多受到不同程度的损伤,可出现程度不同的肛门下坠感,甚至不能控制稀便及排气等情况另外,手术后由于疼痛,肛门紧闭收缩,括约肌痉挛,创面的引流不同程度地受到影响,这些因素均不利于创面的修复如果手术后及时加强提肛锻炼,可以改善局部血液循环,避免和预防组织水肿减少痔静脉的淤血和扩张,预防痔疮的复发增强肛门括约肌的收缩和舒张能力,减少不完全性肛门失禁促进创面的引流,避免死腔的积液目前,临床上主张早期进行肛门功能锻炼,一般可在术后第三天起开始进行,逐渐增加锻炼的幅度,延长锻炼的时间即使痊愈以后,也主张每天坚持进行锻炼,这样便可避免和减少肛门直肠疾病的复发囝

用户评价(0)

关闭

新课改视野下建构高中语文教学实验成果报告(32KB)

抱歉,积分不足下载失败,请稍后再试!

提示

试读已结束,如需要继续阅读或者下载,敬请购买!

文档小程序码

使用微信“扫一扫”扫码寻找文档

1

打开微信

2

扫描小程序码

3

发布寻找信息

4

等待寻找结果

我知道了
评分:

/3

提肛运动好处多

VIP

在线
客服

免费
邮箱

爱问共享资料服务号

扫描关注领取更多福利