高密度脂蛋白偏低, 低密度 脂蛋白偏高

高密度脂蛋白偏低, 低密度 脂蛋白偏高 高密度脂蛋白偏低 低密度 脂蛋白偏高 高密度脂蛋白偏低1.09低密度脂蛋白偏高3.50尿酸偏高468对于饮食有什么要求要注意什么 以上指标说明你的脂代谢和尿酸代谢都出现了异常反应身体总体代谢机能下降除了适当药物治疗外还应注意以下几点:1.饮食应以低嘌呤食物为主严格控制肉类、海鲜和动物内脏等丙类食物的摄入中等量减少乙类食物摄入进食以甲类食物为主。甲类食物100克食物中嘌呤的含量015mg:除乙类外的各种谷类、除乙类外的各种蔬菜、糖类、果汁类、乳类、蛋类、乳酪、茶、咖啡、巧克力、干果、红酒乙类食物100克食物中嘌呤的含量50150mg:肉类、熏火腿、肉汁、鱼类、贝壳类、麦片、面包、粗粮、芦笋、菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、黄豆类、豆腐丙类食物100克食物中嘌呤的含量1501000mg:动物内脏、浓肉汁、凤尾鱼、沙丁鱼、啤酒。2.多饮水戒烟酒。每日饮水量保证在1500ml以上戒烟禁啤酒和白酒红酒每日适量有助于降低血尿酸。3.减少高脂肪、高胆固醇类食物的摄入。4.坚持运动控制体重。每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重使体重控制在正常范围。高密度脂蛋白在生理上起着将肝外组织的胆固醇运送到肝脏的运载工具的作用因而可以防止游离胆固醇在肝外组织细胞上的沉积。高密度脂蛋白胆固醇对冠心病的临床诊断是一个重要的参考指标。它的降低是临床冠心病的危险因子之一并可能促进动脉粥样硬化的发展。 临床意义:血清高密度脂蛋白胆固醇的降低预示着冠心病的出现。临床上常同时测定高密度脂蛋白和血清总胆固醇并根据它们的比值作为冠心病的信息指标。 低密度脂蛋白-胆固醇约占血浆脂蛋白总量的40-50。它的主要生理功能是转运体内的胆固醇。将肝脏内的胆固醇经血液转运到各个组织进行利用。它是动脉硬化的重要检测指标。 临床意义: 1低密度脂蛋白增高是动脉粥样硬化的重要危险因子协助诊断高脂蛋白血症。 2降低可见于家族性低β-脂蛋白血症无β脂蛋白血症其原因是体内合成载脂蛋白β减少或不能合成载脂蛋白β。 总胆固醇增高见于以下病症。 1家族性高tc血症低密度脂蛋白受体缺乏家族性载脂蛋白b缺乏症、混合性高脂蛋白血症。 2肾病结合征、甲状腺功能减退妊娠糖尿病等。 总胆固醇降低见于以下疾病: 1家族性无β或低β脂蛋白血症。 2甲状腺功能亢进营养不良慢性消耗性疾病。 低密度脂蛋白胆固醇简称LDL-C能对动脉造成损害而高密度脂蛋白胆固醇简称HDL-C则具有清洁疏通动脉的功能。下面是一些专家推荐的饮食方法旨在降低人体内LDL-C含量而增加HDL-C含量。 1、多吃鱼 一项针对Ω-3脂肪酸存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中对hdl-c的影响进行的研究表明当吃鱼的次数达到每周1次甚至每天1次时能有效减少饱和脂肪的摄入量。 2、多吃富含纤维的食物 整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物能有效降低人体内ldl-c的含量。营养专家指出为了达到影响胆固醇含量的效果膳食中的纤维必须达到1530克。 可以在早餐中加上一盘黑莓在午餐中加入半碗扁豆在晚饭中加入一盘全麦面食再加上5个对半剖开的桃干作为零食。 3、多吃大豆制品 豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中含有一种天然的植物化学物质叫作异黄酮。研究显示这种化学物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去。 4、摄入足量的维生素C 在马萨诸塞州塔夫茨大学进行的研究显示血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比。专家建议每天吃34份维生素C含量丰富的食物如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等能提高人体血液中维生素C的含量从而提高体内hdl-c的数量保证血管畅通。 Healthworldtips:用植物油烹调尽量减少动物油脂摄入.多食用蔬菜水果粗粮等保证适量食物纤维维生素无机盐摄入. 尤应多食用含尼克酸维生素C维生素E维生素B6等丰富的食品.多吃大蒜茄子香菇及木耳洋葱及海带大豆茶叶鱼类植物油山楂芹菜冬瓜粗燕麦苹果等. 胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅是身体的结构成分之一还是合成许多重要物质的原料。过分忌食含胆固醇的食物易造成贫血降低人体的抵抗力但长期大量摄入胆固醇不利于身体健康会使血清中的胆固醇含量升高增加患心血管疾病的风险。所以科学的饮食方法提倡适量摄入胆固醇。 不含胆固醇和胆固醇含量少的食物有:所有植物性食物、禽蛋的蛋清、禽肉、乳品、鱼等 胆固醇含量多的食物有:蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼乌贼、蟹黄、蟹膏等。 一般认为胆固醇的摄入量以每天小于300毫克为宜相当于1个鸡蛋黄中含的胆固醇量。 Healthworldtips: 研究人员还发现不吸烟、适当喝一点酒和每周进行几次提高心脏功能的体育锻炼是提高人体内hdl-c数量的3个关键。 少吃高脂类食物 动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等红色肉类都ldl-c含量较高的食物常吃这些食物不利于降低人体内的胆固醇数量。 在任何旨在降低胆固醇的饮食方法中都应尽量把从饱和脂肪中获得的热量降低到全天饮食热量总数的10。因为过量的饱和脂肪会加重人体内负责清除胆固醇系统的负担从而导致动脉堵塞。 对脂肪的摄入比例进行重新分配 人体每天摄入的脂肪大致分为饱和脂肪多存在于肉类等食物中、多种非饱和脂肪多存在于植物油中和单一非饱和脂肪存在于菜籽油和橄榄油中。 专家建议改变日常膳食中上述3种脂肪摄入量的比例能够降低人体内ldl-c的含量。对于体内胆固醇含量较高的人来说3种脂肪的最佳分配比例7:10:13。也就是说从饱和脂肪中摄入的热量应减少到总摄入量的7以下从多种非饱和脂肪中摄入的热量应减少到总摄入量的10以下从单一非饱和脂肪中摄入的热量则可增加到总摄入量的13以上。 Healthworldtips:医生提醒 经确诊为胆固醇过高的患者应该由医生进行定期监护和治疗指导。 服用维生素E补充药物的同时不能服用抗凝血剂药物。 维生素E的日需求量是30IU维生素的国际单位。然而当医生建议服用维生素E补充药物协助降低胆固醇时医生的推荐量通常可达到每天至少100IU。虽然专家的看法是维生素E的使用剂量在600IU以内都属于安全无害范围但专家同时强调服用的具体数量、方法、时间和注意事项须谨遵医嘱。 --小知识--- 低密度脂蛋白胆固醇坏胆固醇 如果血液循环中低密度脂蛋白胆固醇坏胆固醇水平过高它可能慢慢阻塞向心脏和大脑输送血液的动脉血管内壁。低密度脂蛋白胆固醇还可能与其它物质一起形成脂斑。这种坚硬厚实的沉积物可能使动脉血管变窄柔韧性降低称为动脉粥样硬化。如果形成血栓并阻塞变窄的动脉血管可能引起心脏病发作或中风。 高密度脂蛋白胆固醇好胆固醇 大约有1/4-1/3的血胆固醇以高密度脂蛋白的形式转运。由于高密度脂蛋胰岛素分泌胰腺肿瘤病人胰岛素瘤胰岛细胞癌常有胰岛素原和C-肽与胰岛素平行增加。服用磺脲类药物病人C-肽水平应升高血中药物浓度亦应升高。外源性胰岛素诱发低血糖病人常为糖尿病病人的家属或服务人员胰岛素原正常C-肽水平下降。罕见的自身免疫低血糖病人在低血糖发作期间血浆游离胰岛素明显升高血浆C-肽受抑易检测到血浆胰岛素抗体。自身免疫性低血糖与偷用胰岛素引起的低血糖的鉴别需要特殊研究。白较高似乎能防止心脏病发作因此高密度脂蛋白胆固醇又被称为好胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇水平过低低于40mg/dL则心脏病发生危险性增加。医学专家认为高密度脂蛋白在体内循环时可将胆固醇从动脉内运回肝脏。有的专家认为高密度脂蛋白可以清除动脉血管脂斑内过多的胆固醇从而减缓胆固醇在血管内沉积速度。 甘油三酯 甘油三酯是体内产生的一种脂肪。甘油三酯升高可能是由于超重/ 肥胖、体能活动不足、吸烟、酗酒以及高碳水化合物饮食占总热量的60以上引起的。高甘油三酯患者通常出现低密度脂蛋白坏升高以及高密度脂蛋白好降低总胆固醇水平升高。许多心脏病或糖尿病患者也存在甘油三酯水平升高的问题。 血浆脂蛋白a胆固醇 血浆脂蛋白a是低密度脂蛋白胆固醇坏胆固醇的一种遗传变异。血浆脂蛋白a升高是动脉壁内脂类沉积前期一种重要的危险因素。目前对血浆脂蛋白a尚不十分了解但是它可能与动脉壁内物质相互作用与动脉壁内脂类沉积有关。 甘油三酯水平 总血或血清胆固醇水平 低于200mg/dL:理想水平 如果你的低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯水平也处在理想水平并且没有其它心脏病风险因素血液中的总胆固醇水平低于200mg/dl罹患冠心病风险相对较低。即使心脏病风险很低选择对心脏健康有益的饮食、定期参加体育活动、避免吸烟仍然是聪明的选择。每隔五年或根据医生建议检查胆固醇水平。