足球专业队训练
教案
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学
课程生足球 30 执教者 袁理 名称 人
数
周次 具体内容 课时目标 效果备注
使学生热爱足球。 培养学生反应灵使学生热爱足 做体操 、以跑为主的身体训练。 球。 1 敏。并提高身体素质。
以带球为主,在带球中学习基本技术动作训练学生熟悉球性。 让学生准确掌
熟悉球性。 2
和带球
方法
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。 握技术动作要领。
让学生初步接受和学习传球、接球方法。提高运球的技让学生准确掌握技术动作要领。 3 术。 单一的射门训练和接球后的射门训练。
快跑:10米X 2、15米 X 2,
要求
对教师党员的评价套管和固井爆破片与爆破装置仓库管理基本要求三甲医院都需要复审吗
跑的。培养学生的灵敏。并提高身体素质。 提高身体素质。 4 动作正确
通过小型比赛,游戏和比赛:一对一、二对二的传接球比通过游戏,提高学生参加足球训练的领会足球比赛方5 兴趣。 法,培养学生的赛。 三对三、五对五的有门踢球比赛。
对抗意识。 以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快让学生学习正确培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 6 速跑和正确的动作。 的快跑动作。 以带球为主,学习带球的变向动作和过人 提高带球能力和运球的技术。 训练学生熟悉球7 技术。 性。
让学生初步学会二人一组的传接球方法
继续培养学生对足球运动的兴趣。 和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”熟悉球性。 8
传接技术。
学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障提高运球的技提高带球能力和运球的技术。 9 碍的射门技术。术。 游戏和比赛:一对一、二对二的传接球比通过游戏,提高学生参加足球训练的使学生热爱足10 赛。 兴趣。 球。 游戏和比赛:三对三、五对五的有门踢球领会足球比赛方法,培养学生的对抗培养学生的对抗11 比赛。 意识。 意识。 曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧培养学生跑的能培养学生的灵敏、速度和跑的能力。 12 向快速运动,达到灵敏和快速的目的。 力。 变速跑:要求时快时慢跑。 培养学生跑的能力。 让学生学习正学习正确的快跑13 动作。 跳:学习蛙跳和单足跳。 确的快跑动作。
进行游戏比赛。 通过练习和比赛,提高比赛的实战能增强集体防守意14
力。 识。 让学生初步学会二人一组的传接球方法
提高带球能力和和学习有障碍的传接方法,体会“二过一”培养接球、传球的集体进攻意识。 15 运球的技术。 传接技术。
培养接球、传球学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障用各种手段学习传接球技术。 的集体进攻意16 碍的射门技术。 识。 有节奏地快速带球。 练习快速带球时的通过带球和带球变化,提高带球和运提高带球和运球17 球的节奏。 的节奏。 球向变化和继续带球。
通过对墙踢球和射门训练,让学生进摆动脚的摆腿和对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的一步掌握正确的脚法,尤其是摆动脚触球的脚型及出18 摆腿和触球的脚型及出球的力量。 球的力量。 的方法。
通过游戏和小型比赛,让学生初步理提高和加强对抗一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。 19 解足球比赛的
规则
编码规则下载淘宝规则下载天猫规则下载麻将竞赛规则pdf麻将竞赛规则pdf
。 意识,
通过游戏和小型比赛,让学生学习掷让学生进一步热有门的“五人制”比赛。 20 爱小足球 界外球的技巧。