跳繩教案
單元名稱 民俗運動--跳繩 班 級 七年級 人 數 36人 教材來源 仁林教師手冊七下 教 師 孫嘉孝 時 間 45分鐘
1.跳繩是中國傳統民俗運動,且具有正面的運動價值。
2.跳繩具有鍛鍊體能、促進健康和遊戲滿足的功能。
教材研究 3.教學活動設計以遊戲性質及樂趣化教學為原則,以提高學生學習樂趣及主動參
與。
學生條件1.學生具有跑、跳的基本能力
分析
教學方法 講述、示範、練習、樂趣化教學法等配合,實施全體教學或分組教學。 教學資源 跳繩、哨子
單 元 目 標 具 體 目 標
一.認知方面
1-1 瞭解跳繩的起源、功能。 1-1-1 能說出跳繩的起源與功能。
1-2 瞭解個人跳繩的動作技巧。 1-2-1 能說出個人跳繩動作的技巧。
1-3 瞭解雙人跳繩的動作技巧。 1-3-1 能說出雙人跳繩動作的技巧。
二.技能方面 教
2-1 學會個人跳繩的動作技巧。 2-1-1 能做出個人跳繩的動作技巧。
2-2 學會雙人跳繩的動作技巧。 2-2-1 能做出雙人跳繩的動作技巧。
三.情意方面 學
3-1 能與同學合作練習,產生對跳繩運3-1-1 能與同學合作練習,並能享受跳繩
動的興趣。 運動的樂趣。
3-2 養成積極進取、不怕失敗的精神。 3-2-1 能養成積極進取、不怕失敗的精
目神。
四.欣賞方面
4-1 培養欣賞以及讚美他人的風度。 4-1-1 能觀察他人
表
关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf
現,並能指出動作的
優缺點。
五.安全方面 標
5-1 能瞭解錯誤動作所造成的運動傷5-1-1 能瞭解錯誤動作所造成的運動傷
害。 害。
六.體適能方面 6-1-1 能增進各項體適能的能力。 6-1 訓練協調、肌力與肌耐力等能力。
目標 行 為 時間評 量 教學
教 學 活 動 號碼 目 標 分配 方 式 資源
壹、準備活動 1-1 一、集合、點名,詢問及瞭解學生身體狀況, 5分 集合迅哨子 6-1 二、引起動機 速確實 5-1 三、熱身活動,靜、動態伸展操, 5分
貳.發展活動 1-2 能瞭解跳一、說明並示範個人跳繩的動作技巧與練習方法 7分 能正確跳繩 1-3 繩的技巧 二、說明並示範雙人跳繩的動作技巧與練習方法 做出
參.主要活動 20分 能認真跳繩 2-1 能正確做一、單人基本跳繩動作 參與 哨子 2-2 出各項跳,一,併攏跳 3-1 繩動作 這是最基本的跳繩法,跳躍時雙腳併合直 3-2 立,以腳尖輕踏地面,在原地跳動。
,二,單腳跳
是用單腳來配合繩子跳躍,另一腳自然彎
曲。
,三,跑步跳
這種跳法就像跑步一樣的要領,每跨出一
步,同時跳躍一次,也就是前後腳輕快的
交互跳躍。
,四,開合跳
這種跳法的要點是跳起時雙腳併攏,在著
地的剎那間,雙腳呈左右跳開,或是前後
跳開。
二、雙人跳繩
即兩人一起跳繩的運動方法。此運動除具有個
人跳繩的功能外,還可訓練兩人互助合作。
母子跳,這是指由一個人迴旋短繩,而另一人
選擇最恰當的時機加入跳躍的方法。
三、分組活動 [跳繩接力賽]
分組,跑步跳20公尺折返,回起跑線時就換下
一位同學接力,每一位同學都要輪到,看最後那
隊先完成全程者,即為勝隊。
肆、結束活動 7分
一、點名收操 集合迅跳繩 4-1 能利用再二、選出優秀同學再示範 速 哨子
示範相互三、老師講評 能確實
學習與欣四、交代回家作業 改善自
賞來了解五、預告下次上課內容重點。 己的動
自己動作六、點收器材 作
的優缺點 七、解散
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