近年来，随着药店进驻社区以及社区医院的便利，再加上网络的普及，一旦查到适合自己症状的药物，老百姓就会自行购药，目前自我药疗的现象十分普遍，而由此带来的滥用、乱用以及药物损害等问题也日益严重，更见于各大媒体报端。
1、药物损肝莫等闲 大多数药物都要在肝内经过代谢进行转化作用而被清除，有些药物本身或其代谢产物，可对肝脏造成损害，导致“药源性肝病”。据统计，约有500多种药物可引起肝脏损伤，用药后出现肝炎样的症状或伴有肝功能异常。例：
抗生素药物：红霉素、头孢类、氯霉素、克林霉素、利福平、磺胺、两性霉素B等，都可能诱发肝脏损害。四环素则可造成肝脏毒性反应，它们可引起胆汁淤滞型的肝损害。
解热镇痛药：阿司匹林、扑热息痛、氨基比林、保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、布洛芬不但可以引起过敏反应，而且还会造成胆汁淤滞或肝炎型病变。
循环系统用药：普萘洛尔(
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安)、呋塞米(速尿)可使转氨酶升高的可能，如是过敏体质，还可造成肝炎型肝损害。
消化系统用药：吗丁啉、西咪替丁、雷尼替丁等。
口服降糖药：优降糖、降糖灵等也可造成不同程度的肝损害。
药物的无形损害，那是防不胜防呀，别让我们的身体都在无形中“伤感（肝）”。当然，这里我没说中草药，就别以为中草药就安全的不得了了，最好都要在医生的指导下，他会给你进行君臣佐使的搭配药物而减轻其副作用的，不要随意的去自行购药。
2、国人的肾好累呀 俗称为“腰子”的肾，是人体重要的器官，由它排泄清除的代谢废物种类最多、数量最大，它也是大多数药物排出体外的地方。国家发改委副主任朱之鑫在对2010年用药情况上透露：去年一年中国输液用了104亿瓶，相当于13亿人口，每个人输了8瓶液，远远高于国际上2.5-3.3瓶的水平。 如今感冒挂水成了普遍现象，“不给挂水我给你急”。 殊不知药物在治疗的的背后，还会对肾脏造成一定的伤害，容易引起肾脏损害的常用药物有：抗生素（临床上常用的抗生素大多数都有不同程度的肾毒性），解热镇痛药对肾损害的发生，常与长期大剂量服用有关。 这两种也是国人平常比较爱用的药物，少数较为严重的不良反应是较难恢复的，不但对肾而且对听力也是损害巨大的，如庆大霉素中毒引起神经性耳聋。
3、“胃”你还好吗？ 因为乱吃药造成胃炎、胃及十二指溃疡等疾病也屡见不鲜。阿司匹林、去痛片、扑热息痛这些药可直接影响凝血机制，致使胃肠出血形成溃疡，甚至穿孔。
4、轻则过敏，重则夺命 是药三分毒，任何药物在其治病正作用的同时都有毒副作用，皮肤过敏相对来说是比较轻的，严重的过敏反应如急性喉头水肿、心跳骤停等时有发生，威胁着大家的生命。 以上，我仅列举一部分。药物对人体的伤害远远也不止这些，甚至至今一些副作用还没有被发现。有句话叫：渴而凿井、斗而铸锥，给我们以警示要及时防范，合理用药，不乱用药，避免造成了伤害再去调补身体，可能悔之已晚矣。
在这里也提醒大家一下，.不要一看到药物有不良反应就拒绝服药。此时应正确对待，权衡利弊。另外，在服药过程中一旦发生了不良反应应及时咨询医生，甚至停药。
哈哈镜何 2011-2-22 22:53:09
吃药不如吃饭
古人云：养生之本，必资于食；救疾之速，必凭于药。如果我们平时能够做到合理饮食即吃对饭的话，就能够获得健康，达到养生的目的，自然会少吃药、不吃药。而目前的现状却恰恰相反。在最近的三十年，走出饥饿、走出贫穷的中国人，因为吃的不合理，出现了太多太多健康问题。以糖尿病为例，中国2002年的统计数据，糖尿病患者为2000万，而截至2010年，中国的糖尿病患者已经达到9240万，接近一个亿！我在2010年9月份，应北京市教委学生营养餐工作小组的邀请，前往北京市密云区水库中学给初一的学生做了一次题为《远离垃圾食品》的讲座，在讲座现场发现了一个13岁的糖尿病患者，让我非常震惊！我的好朋友——北京军区总医院的营养配餐师于仁文，春节期间回老家，与老同学聚会，饭局马上要开始了，有两个同学不约而同的站起来，说要出去一趟，大家问出去干什么，他俩回答到“我们出去打个针”，原来他们都患有糖尿病，要在饭前注射胰岛素，而他们的年龄还不到四十岁！世界卫生组织曾经建议全世界的公民：千万不要死于无知！这里说的无知，不是指没有文化，而是说没有最起码的健康、营养方面的知识储备。而联想一下我们的身边，很多人就是因为无知，年纪轻轻就得了高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、痛风等疾病，很多人刚刚进入中年，就被这些疾病折磨的痛苦不堪，甚至过早的结束自己的生命！前三十年挣钱，后三十年养病！这句话是很多人的真实写照。众所周知，现在看病医疗服务费用高、医院挂号难，很多时候医务人员脸色也不好看，而医院对于很多疾病也是束手无策，只能维持，不能根治。因此在这种情况下，对老百姓来说，最行之有效的方法就是用合理的饮食和健康的生活习惯来预防这些疾病。倘若我们能提高自己的“健康商数”或“饮食商数”，具备一些最起码的合理膳食的常识，每顿饭吃七八分饱，减少油脂和食盐的摄入量，控制肉类食物的摄取，增加粗粮、蔬菜、水果、豆类、薯类等食物的摄入量。把这些很简单的方法融入到自己的生活中去，便能够大大降低患各种生活方式病的风险。如果还能坚持锻炼，健康和长寿肯定伴随你的身边。当你能“吃好饭，吃对饭”时，那么“少吃药”将不会成为难事！
结束语：有人说，中国人口未富先老、未富先病将成为十二五最重要的挑战！让我们从自身的营养健康调节开始吧，从每天的衣食住行的点点滴滴开始，从每天的开门七件事柴米油盐酱醋茶开始，从吃喝拉撒睡开始！关注自己生命的节律，关注自己的生活品质，关注自己的饮食健康！
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