太极大师陈小旺
陈小旺
档案
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民族:汉
出生年月:1945年10月
籍贯:河南省温县陈家沟
地位:陈氏太极拳掌门人，世界陈小旺太极拳总会会长
主要业绩:在承袭世代家传武技的基础上，光大了太极拳事业
昨日上午，在云泉山庄三楼会议室，徐州武术协会、陈小旺拳法专业委员会举办了陈小旺先生见面会。陈小旺大师为300多名太极拳爱好者释疑解惑，并应大家的要求演练了一套行云流水的陈氏太极拳法。随后，记者对陈小旺大师进行了专访。
陈式太极拳的发劲
中华武术丰富多彩，各有风格特点并自成体系，陈氏太极拳是刚柔并用之拳，发劲只是太极拳中刚的一面。太极拳练得好，劲自然就能发得好。陈小旺大师认为: 初学陈氏太极拳者往往会顾身不顾手，动作不协调，出现顾此失彼的现象。欲练好陈氏太极拳，首先要明白它的运动规律。不符合运动规律的地方，通常叫丢和顶，也就是身体的某一部位走得过慢和过快，这就是运动当中的误差。这些误差缩小到一定程度，会达到一气贯通。一遍一遍再缩小误差，误差越小内气的流量会增大。能达到一气贯通，和别人交手时，对方破坏不了你的运动体系，就能立于不败之地。同时保证全身的循环系统新陈代谢旺盛，有利防病治病。如果不明白运动规律，不知道缩小误差，往往会白下功夫。误差越小运动规律越强，在交手时接受对方进攻的速度越快，力量越大。
让陈氏太极发扬光大
早从1980年起，陈小旺大师就开始从事专职武术训练和教学工作，是陈氏太极拳走出陈家沟的最大功臣。他不但多次获得国际太极邀请赛冠军，还代表中国到日本、美国、新加坡等30多个国家交流、访问，多次以太极功夫战胜和折服了不少前来挑战的武士和力士。1988年他获得国家体委武术研究院颁发的“武术贡献奖”。1990年，为了推动太极拳的发展，陈大师在澳大利亚成立了“世界陈小旺太极拳总会”。15年间，他的足迹已经踏遍世界五大洲，成为当代扬名国际的太极拳名家。
陈小旺大师说，太极拳拳法里蕴藏了前和后、左和右、上与下、刚和柔、收与放、屈与伸、快与慢等对立统一的东方思想精华。现在，不但在华人聚居的国家，就连东欧和南美的许多国家，都已设有太极拳总会的分支，不少洋弟子正在为太极拳的推广贡献力量。2001年，国际武术联合会宣布将每年的5月定为国际太极拳月，让这项中华武术精髓迈出了走向世界的步伐。
对徐州连称“内疚”
虽然已是威震中国武林的显赫级人物，但是陈小旺大师仍保持着谦逊品质和儒雅风度。谈及徐州，他连称“内疚”，由于一直在全世界进行陈氏太极拳的推广和普及，所以没有机会来徐州拜访武林前辈和老师，不能与更多的拳友进行交流。
此前他只是1987年来过徐州，再次故地重游已是18年后。尽管如此，陈小旺对徐州的印象颇佳，用他的话说:“徐州的习武风气很浓，在各个公园和居民小区都有太极爱好者的身影，这说明太极拳有了更肥沃的土壤。另外，体育部门对弘扬太极拳也起到了推波助澜的作用。”
“以后我会常来徐州与武林界同仁进行切磋和交流。”陈小旺大师如是说。
太极宗师陈小旺简介
陈家沟太极拳协会技术总顾问
陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人
陈家沟太极拳学校校长兼国际部主席
世界陈小旺太极拳总会会长 国际太极拳大师
陈小旺 ，男，1945年出生，中国河南省温县陈家沟人，大专学历，中国武术高级教练，中国武术国际推广中心武术教授。在承袭世代家传武学的基础上，继承、发展了陈氏太极拳。
陈自幼随父亲陈照旭习武，精通陈氏太极拳理论、套路、器械、推手、散手。1980年被河南省体委调入，从事专职武术训练和教学工作。1980年—1982年参加全国太极拳比赛，连续三年获金牌奖。1985年代表中国队在西安的首届国际武术邀请赛中获太极拳冠军，曾20多次获重大比赛冠军，多次代表中国到日本、美国、新加坡等三十多个国家交流、访问。多次以其精妙绝伦太极功夫战胜和折服了不少前来挑战的武士和力士，为国家赢得了荣誉。多年来培养出了一大批国内外太极拳冠军和优秀太极拳手。辅导教授学生有数万人次。1988年，获得国家体委武术研究院颁发的‘武术贡献奖’。曾任职河南省陈氏太极拳协会主席、河南省武术协会副主席、中国武术高级教练、第七届全国人大代表、河南省第七届政协委员、中国书法文学社理事、河南省对外文化交流理事、河南省中医药研究院特邀研究员、张仲景国医大学名誉教授。多所国际、国内大学及地区太极拳协会、研究会的名誉会长及技术顾问。应邀指导和参加“太极神功”、“神丐”、“陈氏太极拳”“拳乡行”、等多部片子的拍摄工作。创编有《陈氏三十八势太极拳》、《陈氏十九势太极拳》。发表有《论陈氏太极拳的五层功夫》、《陈氏太极拳的发劲》、《陈氏太极拳的抖杆》等多篇权威论文。著有《世传陈氏太极拳》、《陈氏三十八势太极拳》以及陈氏太极拳的拳、推手、器械录相教学片，以多种语言版在国内外发行。
1990年赴国外开拓中国武术空间，并积极响应祖国号召，成立“世界陈小旺太极拳总会”巡回欧、美、亚世界各洲诸国推广、传播太极拳，每年行程至少等于绕地球两周，为太极拳走向世界做出了杰出贡献。2003年2月，应家乡召唤，回国拍摄编写焦作市中小学太极拳教程，受到家乡父老热情欢迎及市县政府的高度评价。
其胸怀锦绣、技艺高超、德高望重、四海敬仰，乃陈氏太极拳一代宗师俊杰，名扬四海的武术家。
他是全世界千万陈氏太极拳爱好者心中的偶像，他曾经创编了简化“陈氏三十八式太极拳”和“陈氏十九式太极拳”;他著有“世传陈氏太极拳”、“陈氏三十八式太极拳”以及陈氏太极拳的拳、器械、推手录像教学片，以多种语言版本在国内外发行;他创办了“世界陈小旺陈式太极拳总会”，在30多个国家和地区建立了“分会”，曾到过60多个国家和地区进行表演和交流，已辅导外国学员近10万人次，并多次受到外国元首和领导人接见;他每年绕地球一两圈，在世界几十个国家和上百个城市推广太极拳，为太极拳走向世界作出了突出贡献。他就是当今陈氏太极拳嫡传掌门人、世界陈小旺太极拳总会会长、国际太极拳大师陈小旺先生。
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