国学堂—100103梁冬对话倪海厦第五讲 文字版

国学堂—100103梁冬对话倪海厦第五讲 文字版 国学堂—100103梁冬对话倪海厦第五讲 文字版 2010-01-14 08:42 播出时间：中国之声 2010.01.03 23：00～24：00 主讲：倪海厦 主持：梁冬 讲座音频和同步字幕下载： 参与整理：yhlj、红枫叶、树没叶、冷冷清清、晓杰、慧从卢溪、草木旺盛、艾 草、猪光宝器、拈花一笑、徒步去旅行、雪狐、傅阳、天色以晚 梁冬：是的，重新发现中医太美，重新发现中国文化太美。在过去的几周面里呢， 我们请美国“汉唐中医学院”院长、“加州中医药大学”博士班指导教授——倪海厦老师呢，和我们一起来分享他的中医大智慧。虽然我以前也听过一些中医的 课程，但这一次我觉得我的这个收获真的是很大。倪老师你好！ 倪海厦：你好。 梁冬：所谓的肝癌、肺癌、淋巴癌、脑癌，其实可能都是背后是一个原因是导致的。 倪海厦：对。 梁冬：这就是为什么它会到处流转，呵，转来转去，原因是一体的。那您的问题 就来了，关键是怎么治疗？啊，中医——比如说您这种经方派，从张仲景年代开 始，他们对这个东西的治疗 方案 气瓶 现场处置方案 .pdf气瓶 现场处置方案 .doc见习基地管理方案.doc关于群访事件的化解方案建筑工地扬尘治理专项方案下载 是什么？然后，怎么样就可以知道，啊，这个东 西可以治好？甚至说，知道这个身体已经在开始在走向好的方向了，甚至是已经 痊愈了呢？ 倪海厦：嗯，这个问题问得非常好，非常的专业，嚎。在张仲景的《伤寒杂病论》 里边，张仲景当时就提到，认为“阴实则死”。那现在的——一般来瘟病的，看到所有的病都是阴虚，嚎。那我们在“扶阳论坛”里面里谈到，这个阳——扶阳，好比说阳虚。实际上疾病的转变„„实际上，刚开始的时候是有阴虚。代表你身 体„„因为可能你的生活习惯不好，或者是你的“喜怒忧思悲恐”，太过喜，太过忧啊，太过悲，嚎，这些情志上面受到伤害，造成人有阴虚的现象。 梁冬：阴虚是什么东西吧？ 倪海厦：阴虚就是脏腑它比较虚弱。比如说这个人这个肺，因为忧郁——长期的忧郁，忧而伤肺的话，这个脏就是阴的，那里边的津液它并不是很够，气血并不 是很足的状态之下，在这种状态之下，的确是一种阴虚的现象。那阴虚了一段时 间，如果你没有治好，它就会变成阳虚，嚎，所以阴和阳是一定要成比例的。当 你阴虚下去以后阳就会很多，就会阳很多。所谓阳很多，阳要富足了，阴才有办 法再停留在身体里边。当你阴虚弱了以后，这个阳没有办法停留在阴的里面，阴 阳不协调，阳就会慢慢流散出来。散出来以后，所以阳就会变成阳虚，人就会比 较疲劳，嚎，这个东西吃不下，食物„„胃口不是很好，嚎，精神上面比较倦怠 无力，同时意志会比较消沉。诸如这种现象就属于一种阳虚的范围。 梁冬：对不起，我再深入的问一句话。你刚才讲到说阴虚了之后，首先阴是不是 就是指那种，像血啊那种有器官性的东西的咧？有物质性的东西不充足的？ 倪海厦：对。 梁冬：血不足啊，或者是物质„„那个液„„液态不足啊，诸类，是吧？ 倪海厦：津液不足。对。 梁冬：那，这个所谓的你刚才讲到的，阴虚了之后，阳在一个阶段就会显得很亢 奋。 倪海厦：对。 梁冬：会不会就显得„„所以我们就看到脸上的各种暗疮啊、燥热啊。有些人累 了，熬了夜之后，第二天反而那个脸上很通红，是不是就是阳„„阴虚而带来的阳亢？ 倪海厦：带来阳亢。阳亢一段时间，你没有弄好话，阳就会虚掉。因为阳它本来 要存在阴里面，要有阴才能存阳。就好像我们的电池，要有电池你才能蓄电呐。 而电池变小了，你蓄电量也变小了。阳虚如果没有治好„„ 梁冬：阳虚就是气不足了，对吧？ 倪海厦：气不足，对。那就会产生阴实的现象，所谓阴实就是我们所谓的癌症。 实，就是里面长东西，里面有东西，确定有东西长在里面我们叫做实症。那，实 症跟虚症的差异在就是——实症出现的时候它是续性的。也就说我们肚子疼，这 个疼是二十四小时疼，而不是偶而疼一下。你今天吃了块便当，吃一个不干净的 食物，可能只疼一下。这个不是肠癌不是胃癌，因为你只可能疼一下。可是这个 疼如果是持续的疼，二十四小时疼，就有问题了。在有是实症才会„„因为有东西堵在里面，确实有东西长在里面。所以实症出来的时候，它发生的现象是持续 性的。那，所谓阴实就是，这个东西已经长在身体里面了，嚎，而且为什么我们 会称为阴实？就是绝大多数它在脏里面产生的。那如果在腑里面产生，比如胃癌、 肠癌，也是属于一种阴实的现象，因为它的血都吸收掉。我们还以气和血来说的 话，血就是阴，气就是„„嚎，这个阳。那中医过去，比较让人家诟病地说，这 个你说这个气，中医这个气呀，我就是摸不到头绪，这个看似有似无，嚎，虚无 飘渺，不容易让人家懂。实际上气非常好懂，你摸摸你的头发，每天你不洗头的 话，头发油油的，那个就是气。你到镜子前面吐一口气出来，热的气，嚎，镜子上有一股热气，那就是你的气。脸上的光鲜的亮丽也就是你的气。那当你，这 个„„有阴实的现象了之后，不要管气了，因为气在前面阳虚。那这个肿瘤的硬 块不断地在吸收你的血分，血——它有血才有办法成长。所以基本上肿瘤的成因， 就是因为你阳不足了。阳不足以后，很多东西会累积在身体里面。阳就是动能， 比如肠子的蠕动，噢，心脏的跳动，噢，所有的消化的系统，你的身上的所有的 动能是属于阳。阳虚的话，动能不足的话，自然而然会累积很多东西在身体里面。 梁冬：嗯。 倪海厦：那这时候你有过多的营养停在身体里面，排不出去的话，慢慢慢慢，就变成阴实了。就是“实”这个的东西呢，造成他在成长的时候，一个东西要成长， 他一定要有营养，这是基本条件。没有营养他不能成长。第二个就是要有水。那 正常人身体里面的水呢，是蒸汽，嚎。所以你吐气出来„„冬天的时候大家走到马路上，你看，每一个人的呼吸，吐气出来都是白的烟，如果你看到有一个人没 有吐气，没有烟，这个是外星人呐，绝对不是地球人，嚎。所以都会吐烟出来， 这就是气。 梁冬：嗯。 倪海厦：好。那你如果说阴实的病人呢，他产生的这个„„这个在身体里面长的肿瘤的东西，他不断地吸收着血。在吸收血的时候，人体的营养被他吸收走了，这个人体就开始变化，啊，开始变化。那我们称之为阴实，就是因为血的问题， 所以当我们要„„如果我们动手，嚎，我们在„„第一个我们可以先介绍这检查的方式，比如说你是肝癌的病人，肝脏里面有堵到，我们称为肝加了阴实，那晚 上一点到三点一定会醒过来。而在„„中医在„„和西医不一样，中医在有症状的时候，就已经知道你有问题了。好，那你可能一点到三点钟你不能睡觉，可能 持续一年以后，你再西医去查，哦，先生你有肝癌，你看我们看到你两公分的肿 瘤在里面。而实际上，这儿有肝癌，现在查到肝癌，实际上，一年前、两年前， 他就已经有晚上一点到三点不能睡觉的现象，同时呢会很容易疲劳，嚎，很容易 这个倦怠，就会乏力，没有精神，这种现象出现，那这个时候中医就开始动手， 了。那，中医如何治疗癌症呢？这个，我们这个处方在，在考虑病人的时候，第 一个就是，而我们知道肿瘤这个东西，除了营养供应以外，就是水的供应。我们 人分两种水，一种是病态的水，就是冷水，这个癌细胞，他癌症、肿瘤、阴实的 东西，他非常喜欢冷水。那人身上，允许的水是热水，嚎，热气，所以你吐气都 是热的。 梁冬：身上除了汗和口水之外，水不多嘛，身体里面。 倪海厦：嗯，身体里面水很多，我们比如说你有一百公斤，有七十公斤是水， 梁冬：他这个水都是被气化的？ 倪海厦：气化的，充满着全身。 梁冬：噢。 倪海厦：所以，因为热气所以他才会循环嘛。那冷水就不会循环。所以你看到很 多肝癌的病人，嚎，胰腺癌、腹膜癌的病人，到后期的时候，肚子肿很大，身上 积很多水，你一摸他身上，都是冰凉的，因为他都冷水。也就是说这个肿瘤、癌 细胞这种东西，它可以把正常的热气转换成冷水，它才能够生存。 梁冬：噢。 倪海厦：所以在这个阶段之下，它不断地从血里面吸收营养，有东西吃，又不断 地有水可以喝。好，他当然会很强盛，当然会越长越大。那西医不能治疗癌症的原因在哪里？第一个，你开那个营养剂，是不是会开维他命给他？你在开维他命 给人家的时候，你想想看，人需要营养，肿瘤也需要营养。那你吃了这个多种维 他命，什么唯他命A、B、C、D、E啊，什么C啊，什么B1、B2，都无所谓，你„„ 你这个肿瘤需要营养，人体需要营养，肿瘤也需要营养。你从来没有看到一篇报 道——西医的报道，从来没有，西药厂的报道，从来没有一篇写到说，肝癌，什 么哪种癌，哪一种营养会喂死哪种癌症。好，哪种营养会喂死乳癌？比如维他命 C，我们很明确的可以告诉大家，维他命C会让乳癌长得越来越快。但是这个维 他命C是吃维他命C的片剂，但是你如果吃橘子，或者吃 Kiwi 那种„„那种奇异果，那里面的维他命C是抗癌的，辣椒里面的维他命C更高，他是抗癌的，因为他是天然的维他命C。我们的确需要各种的营养，但是我们这个营养必须要从 自然界，嚎，所有的食物里面，我们取得，而不是人工制造的。你明明知道营养 很多，呆在身体里面流不出去，当然会刺激肿瘤成长。让肿瘤会吸收到营养。 梁冬：对，这是一个很有趣的话题啊，所以呢，这种我们没事的时候呢，吃点辣 椒，一点坏处都没有。这个维生素这些东西呢，如果是天然食品里面的，他可以 被我们人体吸收，如果是被化学合成出来的，那对我们的身体没有好处只有坏处。 倪海厦：没错。同时呢，西药到身体里面，大家在念初中、高中的时候，念化学， 嚎，你不用是化学专家，最基本，你只有看过化学那个方程式，嚎，这个元素加 这个元素，然后一个箭头生成一个新的元素，后来一定是H2O，是水。所以你吃合成的东西到身体里面去，身体会释放水出来，这个水出来就是冷水，不是蒸汽 哦，好，日积月累身上才会有积水，那么这个水——冷水，身体正常的内脏，五脏六腑它不会吸收这种东西的。癌细胞、肿瘤就会吸收。 梁冬：大概我们这儿很多人还喜欢喝冷水啊，喝冰镇可乐啊。 倪海厦：这个喝冷水，冰的都没有关系，嚎，正常的人，如果在喝冰的下去，到 身体里面都会气化，绝对不会冷水喝下去就是冷水，不是的，喝下去还是会变成 热水。所以说癌细胞就想尽办法，把热水变成冷水，同时不断的吸收我们的营养。 所以中医治疗肿瘤，不管是肝癌、肺癌啊、胰脏癌、或者是肾癌都没有关系。第 一个我们要注重水，把水——全身的水气化，嚎，那你说我怎么知道能够全身水 气化呀？很简单呢，你在气化的过程中间的时候，当你的水气化的时候，小便就 排出来了，正常会有正常的流汗，小便它增加，嚎，身体体重不会增加，同时呢， 手脚都是温热的。因为手还有脚是身体的最底端，比如说你现在站在这边，底端 最底下是脚底，还有手指头尖。如果身上有冷水累积在你身体里面的时候，第一 个感觉到就是——它就会冷聚在脚上，所以你就感觉到脚是冷的。这是冷水，冷 气，啊，那我们如果说，我们把这个冷水统统转换成热水，就是中医所谓的气， 那我们用些药物下去，阳刚性的药物哈，比如说我们用生硫磺，我们用生附子， 用桂枝呀、白芍这种阳药，把水„„硬把水气化起来。当把水气化起来，身上没 有多余的冷水，癌细胞、肿瘤吸收不到水分，我告诉各位听众，没有水分的状态 之下，是没有任东西可以生存的。 梁冬：能气化的热水就是有东西也生存不下了？ 倪海厦：对，没有，气化成热水才行，我讲的水是冷水，就很好，这是水。所以 当我们把环境改变掉了，身体里面没有存在利于癌症肿瘤细胞生长的冷水，全部 变成热水，热水是身体的健康的组织最喜欢的东西，这就是我们中医所谓的气。 这是第一个，我们把水改变了，从冷水变成热水。第二个就是食物营养的阻截， 如何阻截癌细胞得到营养？所以我们在常常治疗癌症的时候，我会告诉病人，你 把所有维他命，所有的营养剂统统停掉，什么健康食品统统停掉，你就回去吃你 正常的食物。然后„„当然我们除了让病人多运动，运动就是阳，让阳气恢复，然后，已经成了肿瘤，我们再开一些攻坚的药，像攻坚的药，像我们中药里面， 像本草经里面讲的，叫作：盐能软坚，盐味的药都可以攻坚，就是硬软肿瘤都可 以攻。比如说牡蛎，牡蛎就是盐味的药呀，瓦垄子，也是一种„„ 梁冬：瓦垄子是„„ 倪海厦：一种贝壳类的东西哈，我们浙江人吃的血蚶，血蚶的那个壳就叫瓦垄子， 不是那个一般的硬纸板叫瓦棱纸，你不要搞错掉，不要拿硬纸板来煮嚎，这是不 对的嚎，这是瓦垄子，盐味的药。所以我们在用处方治疗癌症的时候，中医可以 治疗癌症的原因就是第一个，我们有很阳的药把水气化掉；第二个就是我们要求 病人阻断，千万不要吃有利于癌症的东西；第三个，已经造成的肿瘤，我们叫做 实，啊，实，我们用这个盐味的药去攻它的实。到入脏，因为它是在阴脏，中医 不需要仪器，你晚上一点到三点不能睡，我们知道确定在肝癌，我们开一些入肝 经的药，导药，让药进入肝脏。再攻坚的药，然后肝是血脏，既然是血脏，我们 要让肝里的血管非常地通畅，这个时候，嚎，我们就要开一些活血化瘀的药，这 个活血化瘀的药，就好像树木它如果枝叶的太茂盛的时候啊，它里面„„里面的 树叶吸收不到空气氧气的话，反而会死掉，所以木一定要舒。所以我们常常路边 上剪树的那些工人哈，他的工作就非常伟大，为什么？他把多余的树枝剪掉，让 树叶、树枝能够呼吸才能成长。这就是我们中医的活血化瘀，让血液循环非常好， 那么治疗肿瘤的观念就是这样子。所以我们用活血化瘀的药，让肝脏里面的血液 循环加速，回到正常。同时我们用攻坚的药下去让肿瘤软化，同时我们把水份—— 冷水变成气化，变成热水；同时呢，这个我们阻截病人„„那个营养的取得，嚎，这个有利于肝脏——肝癌细胞成长的那个营养的取得，自然而然肿瘤就去掉了， 噢。这就是我们中医可以治疗癌症的原因。吃了一段时间以后，你说这个药到底 有没有效，就回到刚刚的问题，吃了以后，能睡觉了，脚热起来了，胃口大开就 有效了。那吃到什么阶段，病人愈后到什么程度，可以完全停药？就是我们六大 健康症状出现，我刚刚前面跟大家、各位听众报告的六大症状。当你六大症状出 现的时候，你可以停药了，但是停药的时候，你不用再去查检，可能你身上还有 肿瘤，可能还有癌细胞，那么这个„„我们就„„他本身代表说，你六大现象出 现的时候，代表这个已经无害了。这个东西在身体里面你跟它共存，是无害的东 西，你不要去动它，就好像潘多拉的盒子，你不要去打开，一打开呢，可能就会 毁灭掉你自己，所以我们非常反对切片，就把潘多拉的盒子打开来嘛。 梁冬：切片是怎么干呢？ 倪海厦：切片就是他用那个„„就是用针打了那个癌症的部位，肿瘤的部位，然 后“唰”，割一片下来，抓一片下来，然后拿来化验。这样子„„就好象，我现在问你一个鸡蛋，我现在要在这个蛋黄里面做个切片，看看蛋黄是什么？这个鸡 蛋原来是有蛋壳在外面，你有蛋壳„„没有洞的话可以保很久，但你打个洞以后， 你在这边把蛋黄拿去做化验了，蛋壳这边不断的外漏，不断的坏死，所以切片是 非常不人道的，不需要。那西医做切片才能确诊疾病，所以我的观念里面，其他 中医我不知道你们的„„你们的实力到什么阶段，但是我的观点里面，不需要切片我也可以做出正确的诊断，绝对不会错。 梁冬：怎么„„怎么去做一些诊断呢？ 倪海厦：就是我刚刚回到话题啊，比如说你有肺癌的话，三点钟到五点钟不能睡 觉啊，而我们在一年以前就可以知道，你将来会得到肺癌，西医可能要等到一年 两年以后你得到肺癌的时候，才知道，啊，你是肺癌，做了切片知道你是肺癌， 可是这个时候都已经是末期了，啊，就好像胰腺癌的痛，本来呢，就是腹痛，这 个痛还能忍，好，拖到后来你如果查了半天，大肠镜啊，胃镜都照了，发现到胃 跟大肠都很好，都没有问题，那你说我一定要看胰腺，很可能是胰腺癌，那你去 胰腺做切片。我可以告诉你，你不是病人，你不了解病人，做完切片以后呢，那 个痛会加大到好几倍，痛到那种程度嚎，再强的吗啡下去都不能止痛，病人死的 非常惨，诶，不切片的话，搞不好还有机会，嚎。 梁冬：好的，咱们接着往下说，那刚才你的策略就是那个方法？把它„„ 倪海厦：所以我们的策略„„当我们在做的时候，当病人的水统统排掉了，我们 怎么知道病人身体里面没有冷水？很简单啊，手脚温热啦。那象肝癌的病人，胰 腺癌还有腹膜癌的病人到后来肚子很大——积水，那么多水在里面。看，不用去 测，就问他脚冷不冷，一看就知道他在积水了，这种水不排掉，病人不会回来。 梁冬：那你把他抽掉也没用是吧？ 倪海厦：抽掉也不回头，因为抽掉只是治标不能治本嘛。那真正原因是因为癌细 胞在把水转化成„„用真正热气，就是人体的气„„热水，把它转化成冷水，你一定要从根下手才有办法。 梁冬：治疗癌症的这个策略，您能不能用一个个案来讲，啊，您当年用哪一个方 子的哪一部分，是达到什么样的目的，等等等等，最后怎么样子，一个真实的个 案。 倪海厦：可以。曾经有个病人呐，从宾洲，Pennsylvania来，他是个兽医。那 这个案例我在“扶阳论坛”上已经跟大家介绍过。这个兽医呢，原来是他脑部长着三公分的肿瘤，结果西医把他开刀切掉，切掉了之后，不到两个月，又长了五 公分的回来。好，那前面的刚开始在检查的时候，查到他的脑瘤三公分，大概预 计说这个三公分长的时间是两年的时间才长三公分。开完刀以后，把这个三公分 的脑瘤拿出来，不到两个月就长五公分回来。 梁冬：为什么咧？ 倪海厦：因为你刺激到它了。 梁冬：哦！ 倪海厦：你一刺激到它，它反抗的力量就很强。 梁冬：对。 倪海厦：好，所以说，你不动它，它还长得慢，你一动它，它长得非常快。 梁冬：对。 倪海厦：那在这种状况之下的时候，那医生，那个病人本来进去的时候，只是因为他一边麻木，他就进去，查出来是脑瘤，最后开完刀以后，长出来五公分的话， 因为肿瘤更大了么，压迫到神经，他一边是象中风一样，整边是瘫痪掉了，不能 动了。嚎，那只剩一边好的，所以你表面上看起来是中风，实际上是脑瘤。那在 这个条件之下，最后人家跟他介绍，让他找我。他当然呢胡子就没了„„ 梁冬：对啊，刚刚讲过。 倪海厦：对呀，胡子就没了。我就跟他说，我说很简单，我帮你治疗，你如果胡 子„„你以前每天要刮胡子，现在都不用，现在一两个月都不用刮胡子了，开刀 以前呢，是五天刮一次胡子，现在是一个月都不用刮胡子了，代表开刀更坏了，嚎。如果你做了化疗，做完你开始刮胡子，化疗有效。做完化疗你还是每天不用 刮胡子，代表一点用都没有，噢，不用说做什么三十次五十次，做一次两次就知 道了。当时我们在治疗这个病人的时候，整个处方，整个治疗的过程上面的思虑 上面的考虑，第一个我要用到的生半夏。这个生半夏，在中国大陆的中医界几乎 无人敢用，为什么？大家都以讹传讹，说：诶，生半夏有毒啊，这不能吃，吃了 会死人。这个叫做胡说八道。生半夏从古到今没有人吃死的，生半夏我们有个名 称叫做婆婆药，这是过去呢，媳妇嫌她婆婆太吵，一天到晚叮咛„„唠唠叨叨啊，就每天在那边吵个不停讲个不停，受不了，就把生半夏做点„„弄点放到菜里面，生半夏是无色无味的，那一吃下去以后，喉咙声音就没了，所以生半夏产生的毒 性，唯一的毒性就是造成声哑，喉咙讲不出话来。但是要解这个毒很简单，生姜 就解掉，或者干姜就可以解掉。但是我为什么要用生半夏？我刚刚就跟我们主持 人提到了，听众，各位听众注意了，我们要把水——排掉，整个中药药典里面唯 一能够治高的水„„最高的水就是脑部的积水，我们就要使用到生半夏。 梁冬：药典里就这样讲的？ 倪海厦：对。 梁冬：《神农本草经》里面的？ 倪海厦：对，对，《神农本草经》。治高之水，就是要生半夏。那，你如果把它炙成“炙半夏”，泡制过后变成“法半夏”，一点用都没有，一定要生半夏。那，生半夏在这个状态之下，对这个病人来说是补药。因为有一开始的时候，我就顾 虑到水的问题，我不可能等到病人有脑积水，脑积水以后肿瘤„„脑„„头变得 很大了，我再去开始开生半夏，那是下工。所以上工治未病，一开始我就用了生 半夏，他脑部不可能会有积水的现象，所以水的问题我就解决掉了。光是一味药， 但是这个生半夏，我下去的时候，我就放一点生姜在里面。 梁冬：解一下毒。 倪海厦：他是兽医嘛。 梁冬：不会失声。 倪海厦：对，不会失声，嚎，不会失声，这是第一个。第二个呢，我们要强他的 心脏的阳，心脏强起来以后，同时我壮他的精子，让他精子产生的过程正常，精 子能够百分之百的产生。同时呢，产生以后，会有残渣，残渣要直接从下焦的任 脉，就是我们的耻骨的地方，阴部的地方，一路顺着任脉走上来，走到嘴角旁边， 这要靠心跟小肠的功劳。所以我下„„在心和小肠上下手，嚎，那我用生附子，生附子呢是强心脏的，心脏阳壮起来，心脏阳壮起来后，我们四逆汤里面有生附 子，有干姜，有炙甘草。为什么要干姜和炙甘草？干姜是，颜色是白色的，中药 认为呢，白色的、辛辣的都是入肺，所以我们治疗心脏，我们要去治疗肺。理论就好像你汽车引擎温度有问题，你要修水箱和汽车同时兼顾啊，你不能光修个引 擎，同时要兼顾水箱的问题。所以，我们常常有人死亡的时候是心肺衰竭而死， 所以心跟肺是连在一起的，所以当我用生附子下去，心脏的热马上会回来，用干 姜的时候，肺的功能马上就回来，所以有干姜和生附子在的时候，心肺不会衰竭 的。 梁冬：四逆汤就是这个作用哈？ 倪海厦：对，就这作用。 梁冬：我们学术探讨啊，个案，个案研究啊， 倪海厦：你那个炙甘草下去的时候，护到了心脏，所以四逆汤下去心脏的温度就 会起来。干姜下去的时候肺阳会回头，功能恢复的时候就会把心脏的热移到小肠 去，这一路，从任脉整个保护住。所以逼得残渣没有办法再跑到脑部去，只有安 安静静的顺着任脉直着上来，跑到嘴角旁边，变成胡子出来。这个同时呢，我们 中医认为这个脑部是“奇恒之府”，所有的阳经，六阳，我们叫六阳的那个魁首， 你这个阳经都经过脑部。所以，我们如果光是用生半夏，在脑部保护它，不让冷 水进„„不让它产生冷水，预防它脑积水以外，我还用了生硫磺，生硫磺的原因 呢，就是，我们生硫磺是很热，天地之间炙干嘛„„ 梁冬：硫磺是一种什么样的药，就是火山口的那个吗？ 倪海厦：对呀，就是火山口的硫磺。在我们现在中国的道家呢，都是拿生硫磺来 做炼精液丹，所以道士炼丹实际上就是炼硫磺，一直认为是长生不老药。实际上 生硫磺„„大家认为生硫磺有毒，实际上没有什么毒，嚎。那生硫磺那里面就让 他全身的水，有多余的水分累积的话，全部发散掉。所以我们在用生硫磺在临床 上，有的时候病人水肿，病人水肿排不掉，我们就用生硫磺，一下子就排掉了。 那，生硫磺还有一个好处，我们常常用在一些“五金”——金属类累积在膀胱里面，比如说，我们有尿道结石，膀胱结石，结石的时候，你不需要用到生硫磺， 一些滑石啊，一些青叶你就可以把它排掉。那怎么知道它是结石或者是“五金” 的？就病人躺到才能小便，站起来不能小便，这就我们知道可能是金银铜铁的， 啊，你喝的东西或是食物中有重金属含在里面，还累积在膀胱里面，造成你小便 不通，这时候也是要用硫磺，硫磺就可以解五金的毒，噢。都用起来„„所以我 就下了生硫磺在里面，同时呢，硫磺它是性是阳，纯阳就是——它行走得非常快，力量非常的强，所以它能够把全身的淋巴系统，嚎，因为硫磺颜色是黄的，淋巴 系统也是黄的，所以说我们中药这个按照药性来说，硫磺是淡黄色啊，好像刚出 生的小鸡的那个毛，那这个硫磺在身体里面走的时候，会保证全身上下不会有水， 不会有冷水，它一定是蒸汽的水，嚎。这些道士都知道这个硫磺是让他长生不老 的，是产生气的，所以他们就炼精液丹，就是炼气，气会更强。这就是我用的主 力的药在这里面，那其它的就是按照病人的症状，比如说，病人有大便不通，小 便不好，或者手脚麻痹呀，我开一些，可以治疗，让气血循环的药，让他治疗中 风的药，因为一边瘫痪掉了，可是主力的药就是这四味，嚎，还加上生半夏，一 共是五味。这个病人九个月以后再去检查，完全是正常，嚎。我讲的正常到他完 全没有脑瘤，大概治疗到他到大概第四个礼拜，一个月以后，病人已经正常可以 走路了。肿瘤完全消掉，是九个月。那这个病人我们怎么知道他九个月是消了？ 很简单啦，你每天都要刮胡子了，脚热起来了，身体都„„头面都是冷的，头都不热。肿瘤„„脑瘤的时候很好玩，头是热的，那个肿瘤呢外面是热的，里面是 冷的，这个是反的，正常呢，额头、头是凉的。但是你头是热的，因为里面有阴 实在里面，阳不能进去，阳就会外散，外散出来你摸到就是烫的。阳就是气嘛， 气进不去了，就是水蒸气进不去，就外散。 广告片花„„ 梁冬：重新发现中医太美，重新发现中国文化太美！刚才呢，这个倪师呢，用很 简单的方式呢，给我们讲了几个案例，包括对于这种不同的这种比较严重的阴实 类的病。在这里呢我想跟大家分享一下我自己的一个学习心得，虽然说从阴虚到 阳虚，到阴实，但其实这个阴虚到阴实呢，它却不是一个“阴”。前面那个阴虚呢是你自己的——这个体液呀、血呀这种物质性的东西的缺乏，后面那个阴实是 外来的癌细胞和在身体里面混合之后的一个符——那个魔鬼的阴实。这是不一样 的，对吧？这个是我„„因为上次听“扶阳论坛”的时候，我一个很深的一个体 会，说出来跟你分享一下。那，再往下讲的时候„„之后呢就讲到这个“望闻问切”哈，我们都知道，中医呢，他讲究的是“望闻问切”。现在西方的那个科技 很发达，是吧？我那天走过赛特大厦，就是我们住的那个旁边的赛特大厦嘛，我 才知道赛特叫：scien-tech——科学技术大厦。这个西医的科技很发达，所以呢， 有各种的检测手段。但是，在中国古代，据我们所知，技术没有那么发达，一点 都不妨碍他了解这个病，看一眼，听一声声音，啊，基本上就知道问题在哪里了， 都不用把衣服扒开来看就知道哪里长疮，哪里长东西。那它是如何能达到这个 呢？我觉得很有趣，特别想请倪师给我们讲讲：“望闻问切”，什么叫做“望闻问切”？ 倪海厦：这个很感谢有这个机会让我跟全国的听众朋友讲这个中医的“四诊”，这个中医的“四诊”是最基本的一个功夫，也是最深的一个功夫。所以你要深入 地了解就会知道，中医对“望闻问切”——四诊呢，在一开始，我们就所谓“四诊心法”，打开来看。这个望而知之谓之神，就是能做到神的阶段，非常强的中 医就可以做到望诊；闻而知之，闻呢，闻他的味道，听他的声音，嚎，这是闻。 闻呢，一听就知道，这叫做：圣的阶段；问，问他很多问题，问而知之呢，谓之 工；切脉，切而知之呢，谓之巧，要摸脉就知道，就是个巧将。过去的中医，从 古到今都是认为，望„„神、圣、工这三种医生呢，就是真正可以治病的医生！ 巧将呢是不能治病的，现在很多社会上很多人呢，摸个脉，啊，什么一„„一天二十四小时发生的状况怎么样，他都会很清楚，哎呀，这个医生真厉害！你看„„你吃他的处方，一个病也没好。治不好病的，一定要经过„„摸脉呢，实际上只是事后，我们确诊说我们前面“望闻问”里面有没有什么疑问，从脉查„„ 梁冬：查漏补缺。 倪海厦：对，那当„„如果脉诊，我们诊到的脉跟我们“望闻问”是有冲突的，我们要舍脉取症，把脉去掉，来取他的症状，我们可以做望诊，我用最简单的一 个概念跟大家讲。比如说，我们刚刚讲了“五色”——青色的入肝藏，红色的入 心藏，黄色的入脾藏，白色的入肺藏，黑色的入肾藏，代表什么意义呢？一般的 中医读到就没有了，实际上代表的意思是什么？我们人生啊，吃的五谷杂粮，各 种各样，嚎鸡鸭鱼肉，吃素啊都无所谓。吃到肠胃里面以后，小肠吸收了，吸收 以后交给脾藏，脾主运化，那，交给脾藏的时候，脾藏运化过以后发觉到„„我们有„„这个营养里面，我们中医讲营养跟西洋人讲营养不一样，西洋人讲的是： 噢，维生素A，维生素C 啊什么什么，中医不是，中医把营养分成五种颜色，噢。 梁冬：加一个颜色怎么样？ 倪海厦：加一个颜色意义不大，整体的，我们不要细微地去看这些东西。那青色 的你是应该进入肝藏，就交给肝藏，运化嘛，对不对？然后白色的运到„„就是经过运输的系统嚎，就要运给那个肺藏；红色呢，就交给心藏；黑色呢，就进入 肾藏；黄色就留在脾藏这边。所以如果你五脏功能非常的好的时候，这些正常的 营养全部会呆在内脏里面，就是适得其所，它要去哪就去哪里。当你肝脏出现问 题的时候，肝里面有阴实，要长肿瘤。长肿瘤，有东西长在里面，代表你肝的容 积是变小了，因为病在里面了嘛。那本来就100%的营养„„青色的营养要进入 肝脏，结果营养一达到肝脏的时候，发觉到20%都占领了，只剩下80%，所以只 有80%的青色会停在肝脏里面，其它的青色呢，就顺着血脉跑到脸上来。我们脸 上为什么可以看到？脸上是我们人身，可以反映我们内脏，所有内脏的地方。所 以，当你的青色没有办法停在肝脏里面，跑到脸上来的时候，中医的“望”，一 看你脸上青色，就知道你肝有问题了。 梁冬：嗯！ 倪海厦：那如果你的肺有问题，那这个营养100%的肺„„营养要到肺里面去， 结果肺里面已经阴实在里面了，占了50%，只剩了50%。很大量的白色的营养没有办法停在肺里面，就反映到脸上面，脸上就好像变得很白。那这个白是病态的 白，而不是皮肤白的，正常的白„„那个白呢，是白得好像玉石一样，对不对？ 皮下有隐隐的„„ 梁冬：有如凝脂，是吧？ 倪海厦：凝脂，对！你如果说是这个病态的白，它那个枯槁，那种骨头的那种， 很枯槁的那种颜色的白，惨白、苍白那种。 梁冬：像粉笔一样的。 倪海厦：对。那像肾脏，你去看尿毒的病人，他肾脏功能没有以后，或者肾脏里 面长肿瘤，那个肾的黑色的营养，没有办法进入肾脏，这黑色营养跑到脸上，一看你脸上就是一层黑气，啊，就知道。那我们“望诊”有什么好处？当然有好处啊。在当身体有病端，有一点病的时候，马上就可以从气色看到，所以望诊是可 以做到的。也就是说中医做了这个“望诊”，我们可以治病于“病之初”。一开 始的时候，有一点点„„内脏有一点点的变化，我们就已经察觉到了，就开始动 手了，啊。那我们动手到一个阶段，等到这个气色、颜色没有了，我们就可以停 止了，噢，这就是望诊。那望的话，我们平常要多练习眼睛的视力，那个眼力要 很好。那，中国过去也研发出来一些练眼力的功夫，嚎，这里我们不详加说（明）。 但是，你如果真的你不用去经过那种专业的练眼力，那是看相用的，嚎，可以令 人眼力可以更厉害。 梁冬：可以讲一两句嘛，讲一两句分享一下吧。 倪海厦：比如说我们练眼力，那过去的时候，青赤黄白黑，各种颜色的绳子，细 绳子，嚎。 梁冬：对。 倪海厦：把它打成„„就是放在一起，变成一条粗绳子。 梁冬：像辫子一样啊。 倪海厦：然后灯光很暗，甚至用一根小蜡烛，一支小„„小莹火那个小灯，小亮 的灯。你在那边看，请你把„„他现在师傅说：你把褐色的挑出来，你把蓝色的 挑出来，你把黑色的挑出来。那状况之下，你挑一定会挑错嘛。你练练练练得好，颜色就挑不错。然后慢慢慢慢暗，暗到灯光像柱香的那个小的火，他也可以挑得 对。那时候„„ 梁冬：那真的是通过锻炼来的。 倪海厦：是通过锻炼来的。锻炼还可以观气，这个观气的力量很大，老远就可以 观得很远。那一般我们中医不需要做到这个阶段。病人坐到你对面，你眼睛看一 下，大概就会知道，大概就是这样。那这是望。闻呢？比如说，这个，我们听了， 听人家的声音，闻他的味道。比如说，这个肺是主这个辛辣的。那，听他的声音， 哇，讲话比较高亢，这个肺没有问题，因为肺是主辛辣的。那如果说这个病人有 肺有问题，我们五音入五脏。那听闻嘛，就是声音，我们所谓的宫、商、角、徵、 羽。如果说我们用木火土金水来看的话，木——肝，金„„比如说木火土金水来看的话是：角、徵、羽、宫、商。所以真正的肺有问题的话，它是属于宫音，宫 的音。宫的音好像我们一般发的是“4”的声音。 梁冬：fa。 倪海厦：嘶，嘶这种声音，大家把嘴巴两边呢，拉得很长，尽量往左右拉，然后 牙齿咬在一起，舌头顶到牙齿，然后发个声音出来：“嘶、嘶 ”——这个就是肺的声音。那你如果说，肺有问题的话，这个声音发不出来。 梁冬：哦！是吗？ 倪海厦：比如说;“是不是”，“是不是，是不是”，就没有办法很 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 的，就发现，奇怪，我为什么我讲“是”讲得不标准。 梁冬：这个有„„有两种可能，你说像我们四川人，他讲不清当然是没办法。 倪海厦：对。不管它文字是什么，它有发音发到那个，就好像“嘶”，英文里面也有这个“嘶”。 梁冬：“yes”! 倪海厦：对。这个也是有这个“嘶”出现。那不管他的语言、方言是什么，那个 “嘶”的声音，只要是“嘶”的音就发不出来。比如肝脏是“嘘”的声音发不出来。 梁冬：“嘘„„” 倪海厦：嚎，“嘘”的声音发不出来，那肝有问题的话，我们就听也可以听到。 这个是闻。那问呢？我们可以问些问题，我们有所谓有“十问”。 梁冬：刚才闻还有一个，就是闻的味道。 倪海厦：对，闻的味道。闻的味道嚎，病人比如说，这个病人是尿毒的病人，噢， 尿毒的病人走近你，他呼吸，吐„„身上的味道根本就是尿味。所以，因为他尿 没有办法小便，没有办法排，病人没有尿意呀。所以你看到这个病人脸色是黑的， 然后走到你旁边一起搭公车，你一定闻到他身上的尿味，这是尿毒的病人。就已 经看晚了，肾脏功能没了。 梁冬：全身都在排尿啊。 倪海厦：对！全身在排的、散发出来的尿的味道。 梁冬：哎哟，无量寿佛。 倪海厦：那肝是主„„肝是主酸味，那酸味的东西入肝脏。比如说，我们那个《灵 枢》里面讲，牛肉是甘味的，所以牛肉入脾脏；那狗肉是酸味的，所以吃狗肉都 入肝脏。反过来，肝脏有问题的时候，酸味没有办法停在肝脏里面，闻到的是酸 味。 梁冬：哦。 倪海厦：你觉得酸味怎么分，你闻醋，你知不知道它是酸味，一闻就知道了嘛。 梁冬：嗯。 倪海厦：酸味是闻得出来的。 梁冬：啊，是闻醋哈。经常闻醋，你问吧„„其实还很难。 倪海厦：醋是酸的嘛。 梁冬：对！对！对！ 倪海厦：比如说这样子，啊，这是闻。闻的角度很多，我们今天再举一个例。 梁冬：对！ 倪海厦：这个问呢，我们经过“十诊”。就是问的十个地方。那问的技巧也要很多。很多人„„大家都学过，要问汗嘛、问睡眠啊、问大小便，这个大家都会讲， 可以没有问到神。所谓没有问到神是什么？举个例给大家听，比如说我们刚才讲 的心脏很重要，因为中医认为：心脏是君主之官，神明出焉。所以它本身不受病 的，所以我们随时要保持心脏功能很好。那心主五液，所以我们的汗液，我们的 津液许多都是„„还有眼泪，都是心脏在管。所以心脏功能好的时候你一运动就 会流汗，嚎，所以心脏在管我们的汗。在心脏功能有问题的时候就没有汗，同时 呢，有时候心脏功能有问题的时候盗汗，你根本没有办法控制汗，不动他都在一 直在流汗，这就是心脏功能，这叫问汗。 梁冬：嗯，问的这个地方的时候呢，就一贯的是问有没有出汗，这是很重要的， 就是问神，实际上，问汗相当是问神，对不对？ 倪海厦：我们可以问大小便，问睡眠，问什么东西，每一个都要问的很精准。比 如说你问他的睡眠，我们刚才讲问汗，就知道心脏功能恢复没有。那你问睡眠， 你睡觉可不可以通宵，那我睡觉不好，我常常会醒的，那你醒来的话，你有没有 固定时间醒来？没有固定时间醒来，有时这个时候，有时这时候，这就没有关系。 好，那有固定的时间起来，又有持续性，身体就有问题，啊，我这比方给你讲。 那你同样的当你问的很精准的时候，你可以„„问诊是很好的做一个诊断的依据。那你处方的时候，有没有效，病人吃了一个礼拜，你回头再问他，比如说有 一个肝病的病人来，肝癌的病人，脸色是„„刚开始来，刚才开始来找你是青色的，他也没有胃口，大便便秘，睡觉也不好睡，吃了一个礼拜，来以后你一看他 进来坐好，一看他脸色，青色退了一半，嚎，开始对你笑了，你就已经知道他好 了一半了。再闻闻看味道，他身上有没有什么味道，还没有问呢，你就一望就知 道好了一半，然后病人精神回来了，眼神会有，看起来精神就回来了。病情在恶 化的时候，眼神会越来越散的，涣散，嚎，涣散。那你说气回来没有？看他头发，头发油„„光亮不亮？要头发亮起来，油油的代表气回来了，所以想想看望„„ 光是望、闻、问„„我们那么„„可以问到那么精准，我们完全不需要任何的仪 器。在病刚开始，一发生的时候我们就可以侦测到，就开始动手治疗，所以我们 讲上工治未病。那我们这个诊断，如果当你这诊断，你的病的原因、成因是对的， 当你的诊断又是正确的，对个病的愈后你就很清楚，就可以预测到疾病的恢复。 比如说，中医认为说青是夏天，肝脏是夏天，肝脏是春天，嚎，春夏秋冬，我们 肝脏，心脏是夏天，秋天是肺，冬天是肾脏。 梁冬：长夏。 倪海厦：长夏是„„其实我们必有一个长夏的季节嚎。长夏就是两个节气的交换 的时候，春天和夏天交换的时候有两个礼拜的交换，这两个礼拜我们叫长夏。所 以四个节气中间有两个礼拜的交换，一共是加起来，正中间是长夏。那比如说现 在的心脏病，那心脏病的时候我们在治疗心脏病，现在正好，比如说现在的节气， 正好是在夏天的时候，这个节气正好“心是王时”，所以夏天很少人发心脏病死的，发心脏病死的大多是冬天，冷天的时候发心脏病死。 梁冬：尤其是晚上。 倪海厦：对，尤其是晚上，因为阴嘛哈。那当我们在，正好在节气很正的时候， 我们的夏天的时候治疗心脏病，那病人恢复是很快的，嚎，那冬天治疗心脏病， 病人恢复就会很慢，所以往往在冬天治疗心脏病的时候，我就会告诉病人，你应 该等到明年的夏天就会好，心脏就会恢复。那你如果说是秋天来找我看病，秋天 （口误，应是春天）接下个节气就是夏天，他是相生的节气，恢复很快，也是在 夏天的时候就会好。比如说你刚好是春天的„„春天有三个月，农历第二个月的时候来找我，总共治疗一个月他就好了，一个月以后马上开始夏天就来了，这就 是节气的，嚎，我们可以预测。还有呢，当病人恢复的时候，怎么叫恢复？就是 吃了你的药，从失眠变成可以睡觉，从没有胃口变成胃口开，从便秘变的正常的 大便，小便从深黄色甚至是黑色小便出来变成淡黄色，嚎。手脚变的温热，嚎， 体力精神恢复，当正常人出现，原来是病，吃过药以后，出现这六大症状头面上 面都冷的，手脚是温热的，这时候我们就可以预测，可以知道„„侦测到这个病人是完全的康复的状态。但这里听众千万要注意，我们知道你健康了，你可能肿 瘤还在你身体里面，千万不要小题大做去动它，因为它是跟你和平共处的，我们 目前，我治疗肝癌现在存活到30年，30年以前就已经被判定是肝癌，到现在还 活的好好的。就是他不去动它，嚎，千万不要小题大做，你一定要相信自己的身体的现象症状，自己的身体产生的症状绝对不会骗你的，嚎。那你如果相信仪器 告诉你的身体的现象，那你肯定会死在病上面。最„„看的最多就是心脏病，心脏病在病发之前的时候，嚎，仪器绝对查不到。但是病人知道，“我心脏不对了”——胸口闷痛、刺痛，为什么走路会喘呢？走几步就喘，嚎，还有胸口痛的 很历害，睡眠都睡不好，嚎，这个时候中医已经开始动手，知道你有心脏病了， 开始动手。西医呢你这时候去查，还是查不到，一定要你发病的那个时候再去查， 发病的时候查的时候已经来不及了，所以很多人就是死在检查的台上面。所以我 希望各位听众听完以后呢，随时留意自己的身体，你绝对可以当你自己最好的医 生，但是真正遇到专业问题的时候，请找你合法，噢，有执照的医师来看。 梁冬：而且呢，我们也发现倪师的一个现象啊，他从来也很少说自己的药怎么有 效，关键呢，就是说他一直反复强调你，如果一个医生，不管是倪海夏还是谁， 开个药给你，两剂下去之后没什么效果，顶多到第三剂，三周之后还没什么效果， 赶紧换人。 倪海厦：对。 梁冬：诶，正好刚才提到这个话题呀，因为中午吃饭的时候呢，跟倪师讲到一个 很有趣的东西，他说有一个方法，可以永远不会让你得心脏病。因为这个节目还 有两三分钟的时间，其它更大的话题展不开，所以呢，我觉得说是否可以把两分 钟时间充分利用起来，请倪师呢，给我们讲讲：怎么可以永远不会得心脏病？ 倪海厦：应该是我们讲永远不发心脏病，嚎，如果你得到心脏病，你有动脉血管 堵塞，或者是冠状动脉血管硬化，或者冠心病呀什么都没有关系，都可以用一种 动作。我们堵塞的动作，西医来说的话就做绕道手术，做支架什么的。 梁冬：搭桥，嚎? 倪海厦：对，搭桥，都不需要，不必要。我们中国功夫里面有个动作叫撞墙，就 是用你的背，背后的脊椎骨，两个那个肩夹骨的中间，脊椎骨的大概第五椎、第 四椎，第五椎的这个地方，去找个水泥墙，嚎，注意千万不要找那个石板，那个 很薄的墙，一撞就撞个洞，那你用了这个背后去靠近墙，嚎，用背后去撞墙，每 天早上去撞，撞的时候，你刚开始„„撞的时候同时要发一种声音，叫做“喝” 的声音。 梁冬：喝水的“喝”。 倪海厦：就喝，“喝”的声音，那心脏呢，这个“喝”的声音直接说，要发出来要由心脏发，所以心脏功能好的就能够发出“喝”的声音，心脏有问题的话，那喝的声音“喝”不出来了，嚎。那你如果去撞墙的时候，因为心开窍在舌，舌头， 所以当你去撞墙的时候，你嘴巴还在吐气，因为我们人体在„„中国练功夫，中国这个武术家，中国大陆武术家非常多，我非常敬佩。每一个武术家，大家都会 告诉你，当你受到撞击的时候，第一个反应就是吐气，因为吐气的话会减少很多 的内伤，噢，绝对不是吸气。所以你去撞墙的时候，撞到背，整个撞上墙的时候 呢，你要吐气，同时发声，就是“喝”的声音，嚎，舌头„„尽量用舌头来发，“喝”，就这样发，越大声音越好，嚎。如果住在一楼，你在撞墙，撞到七楼的 人都能听到你在“喝”，同时听到你“咚”的撞墙的声音的话，你就成功了。所 以刚开始的时候千万不要„„大家„„个位的听众啊，千万„„我不可以，我明天早上我一看报纸上，结果，北京昨天有一个老太太结果这个„„结果撞得躺在马路旁边，躺在马路旁边脑震荡，那这就是你学坏了，所以说你要去用背去撞， 不可以用头去撞，撞的同时呢发出“喝”的声音。这个强烈的撞击呢，会让动脉 血管里堵塞的东西整个瞬间打开来，没有堵塞的现象了。第二个硬化的血管，因 为撞击会运动，这个因为运动的关系，所以新陈代谢的关系动脉会软化掉嘛。我 们常常说我们这个手可以运动，因为手上的肌肉，那心脏是在肋骨里边保护住的， 请问你如何给心脏按摩？ 梁冬：一般得是跑步了，让那个心脏心率加速，砰砰砰。 倪海厦：这个跑步还没什么，已经有心脏病跑两天就开始喘气了，那你撞墙就可 以了。撞墙的话绝对可以预防心脏病的猝死，嚎。 梁冬：所以拿背这样的撞，你每天撞几次咧？ 倪海厦：每天你有空的话，撞个二三十次都没有关系。如果你撞了觉得很开心， 身体非常舒服，撞个一百多次都没有关系。 梁冬：噢，这样子！ 倪海厦：对，这个以前是中国功夫用来防病的一个动作。 梁冬：哎呀！这个功法真是又简单又益用。那还有没有什么这个固阳的功法咧？ 倪海厦：固阳的方法就是用灸的方法、按摩的方式，按摩肚子„„自己的这个关元穴，灸关元，同时呢，啊，我们的静坐，还有我们的站桩，就是好像摆马步。蹲马步，蹲在那边，都是很好的固阳的方式。运动一定是很好的，但是，跑步， 人体的设计„„人体设计起来不是跑步用的。人体设计起来是走路用的，而且同 时是练功，中国的功夫是有道理的。西洋人喜欢跑步，实际上人体不是„„人体设计起来真的是„„四只腿的我们这样讲啊，兽类的东西，猫狗或者是老虎，四 只脚的东西，它四肢在地上跑那都是适合跑的，两只的在走的啊是适合走路的。 那人体非常适合蹲在边，就是打马步，所以比如说，我们现在坐在马桶上面，这 是文明到„„这是不对的，真正好的应该蹲在那边。 梁冬：对，拉„„用萧宏慈老师的话说，拉屎就是拉筋，就是„„ 倪海厦：对，就是你要拉，然后他们蹲在那边的是最正确的，那就是养生之道。 所以如果说你家的马桶是蹲式的，可能会比坐式的来得好。嚎，这样子诸如此类 的，所以动作就是养，但一定要做的对。中国功夫，基本上不管你是少林武当， 嚎，就是什么峨眉什么都没有关系，都是对身体好的。那跑步从来没有，从来没 有个跑步派，有没有？没有一个„„没有一个派系是专门练跑步的。 梁冬：练轻功是这样吧，绑上一些沙袋。 倪海厦：对，哪个也不是像一般的西洋人跑步，跑上二十公里，那跑得就太过嚎， 跑了半天肌肉关节都会拉伤。 梁冬：嗯，今天我们这个节目呢，在最开始时候，讲到这个乳腺癌和乳腺增生嘛， 有没有一些简单的方法可以帮助大家防止乳腺癌。用很简单的方法，有没有？ 倪海厦：很简单，有！平常呢，你在每个月月经来之前五天的时候，胸部开始涨 奶的时候，涨奶的时候。我相信我讲的时候，听众，就是女性的听众朋友，一定 知道我在讲什么，男人不知道我在讲什么。 梁冬：没感觉不知道。 倪海厦：你在这几天中间就尽量在乳房上按摩，按摩乳房对你绝对是好的，那这 是„„那已婚的先生，已婚的夫妻呢，先生来按摩最好。因为先生是阳，太太是 阴，在按摩的时候会产生一些性欲，嚎，这样，让心脏会更强，所以说我常常说 很多人得了乳癌可能先生有问题。 梁冬：啊，先生手不勤呢。 倪海厦：那我还有病人呢，得了乳癌一年，先生都不知道她得了乳癌。这个乳癌 肿瘤长的很大了，已经乳癌在第二期了，她先生还不知道她得了乳癌。那，所以 按摩绝对有效，同时呢，千万不要随便去喝牛奶，因为牛奶的话里面有女性荷尔 蒙啊，喝牛奶越喝越多，就是任何会产生，让你增生很多奶水的都不能吃。但是 呢，你如果是在做月子，做月子的奶水不够，你吃一补品些来增加奶水，这个没 有关系。但是，做完月子以后，你决定不喂奶的时候，你一定要有正确的方法来 退奶。退奶不是来打退奶针呐，你退奶针，有最容易让乳房硬„„那个奶水呢，累积在乳房里排不掉，产生很多硬块，这是乳房„„这个乳癌的原因。那如果说你用中药„„中医药的方式，中药很好的药，瞬间就可以让奶水往下走，瞬间就 化成奶水。一般来说的话，一般要两个礼拜，才有办法让的奶水退下去，那如果 吃中药吃的很好，那你可能在一两天之内就去掉了。梁冬；什么中药咧？ 倪海厦：那我们的“四物汤”嘛——当归、川芎、芍药、熟地，“四物汤”加炒麦芽，炒麦芽在„„这个处方在我们“神方医录”里面就有记载，专门是退奶用 的。 梁冬：非常非常感谢倪师，在今天呢，给我们带来了这样一些，有益的这个见地， 那我们也觉得说呢，如果你觉得说今天倪老师这个思想飙车实在是太快了的话， 建议大家到网上下载下来之后呢，再慢慢反复听哈，谢谢。 倪海厦：谢谢大家，谢谢，谢谢主持人。