心理C证

积极探索自我的奥秘 ——如何认识自我和进行自我评价 ———卢凤仙 【活动理念】 为了激发学生参与的兴趣，从学生非常熟悉的成龙的电影《我是谁》引入，然后通过“找位置”、“猜猜我是谁”“实话实说”等活动，让学生从自我探索中认识自己。主动的自我关注和自我探索是自我认识发展的重要内部动力，是青少年认识和评价自我的一条重要途径。教会学生对自己的心理状态进行分析，评价自己的个性、能力、爱好等，知道自己的长处和弱点，建立审视自己的机制，反省自己失败的教训，从而认识自己的不足，对自己的成功经验进行思考和总结，从而认识自己的长处，使学生能学会全面、客观、发展地认识自己，并通过不断改正缺点来完善自己。 【辅导目的】 １、使学生正确地了解自己，客观地评价自己，从而扬长避短，勇敢地面对现实和未来的挑战。 ２、促使他们在不断正确认识和评价自己的过程中，增强独立自主性和自我调控水平，不断趋向自我完善。 ３、培养学生既能勇于接受他人否定的勇气和胸襟，又能坦然面对和笑纳自己，从而使自卑者看到希望，使懈怠者和自满者为之清醒。 【辅导形式】 影片导入、活动实践、讨论分析、交流体会 【辅导时间】 45分钟 【辅导年级】 七年级 【辅导准备】 本节课使用的教具和材料有： 1、多媒体播放设备 2、分别准备一张卡片和A4纸，每张卡片上印有学生的名字，A4纸上印有自画像字样以及部分问答题。 3、布置教室，将椅子围成圈形放好，每把椅子背后贴一张写了某种外型特点和性格特点的纸条，纸的背面写上符合这些特点的同学的名字。 4、每小组发若干张白纸，用于 记录 混凝土 养护记录下载土方回填监理旁站记录免费下载集备记录下载集备记录下载集备记录下载 每次讨论的内容。 【辅导步骤】 一、影片《我是谁》导入 ㈠教师导入 同学们，成龙曾经演出一部很出名的电影叫《我是谁》，在影片中，成龙扮演一位失去了记忆的人，他不知道自己是谁，所以感到非常的痛苦。 (通过多媒体课件呈现：《我是谁》中的成龙的剧照) 那么我们在座的同学都明明白白地知道自己是谁吗？（分别由学生自由发言） 我们先来看一位同龄人的烦恼。有一位中学生曾经这样描述自己的心态：“有时我很自信，但有时又会很自卑；有时我很爱交朋友，但是有时我又喜欢独自一个人；有时我性格开朗，但有时又陷于苦恼之中；有时我的生活充满阳光，但有时又会乌云密布……多少次我在镜子中凝望自己，在 日记 出纳日记账表格下载出纳日记账表格二年级日记200字以上坚持写日记的英文笑猫日记读书分享 中倾诉自己，但我依然不知道我是谁？” （多媒体课件呈现） 那么我们大家是否有存在过类似的烦恼呢？我们能对自己进行客观全面的认识吗？ （学生之间相互进行交流） ㈡教师小结 “我是谁”这个话题看起来好像很简单，但是真正做到对自己进行客观全面的认识并不容易。我们中国有句古话说得好，那就是“人贵有自知之明”，也就是说，一个人能够真正的认识自己是很可贵的。而且，一个人只有认识自己，才能明白到自己的优势和不足之处，从而取长补短，明确自己前进的目标和方向，才能更好地发展自己。那么大家有没有信心来指导自己到底是怎么样的人和更好地认识自己呢？（在满腔热烈的氛围下开始进行活动和实践） 二、活动一：找位置 ㈠活动步骤 1、每把椅子的后面都贴有一张纸条，每张纸条上面都写着某一位同学的特点，比如：快乐不斤斤计较的人，内向又敏感的人，冰雪聪明开朗的人，沉默寡言的人，爱冒险的人…… 2、请同学找对位置坐下，如果没有适合自己特点的位子，也可以坐没贴纸条的座位上，当然也可以找身边的朋友帮忙给自己找位子。 3、请同学们摘下椅子背后的纸条，看看纸条背面的名字是否自己的名字？如果是自己，就请站起来，念出纸条上的内容。 ㈡教师小结 在找位子的过程中，同学们可以一起思考，怎样才能尽快找到自己的位子，更重要的是要充分了解自己的特点，能够找到自己位子的同学，说明对自己有了一定的认识和了解，找错位子的同学，看来是对自己的了解还不够吧！下面我们接着来猜猜“我是谁？” 三、活动二：猜猜“我是谁”，比一比，看谁猜得最准确 ㈠活动步骤 1、用多媒体播放出由几位同学事先录好的录音，录音内容是自己的外貌形象、性格特点、学习成绩、平时在校 表 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现和兴趣爱好等等。 2、听完一段录音后，请同学们参与猜一猜“我是谁”的活动，想想到底“我”是谁呢？根据这段录音的内容、描写和自我评价，看看谁最先判断出“我是谁”。然后分别在黑板上作出统计，看哪一段录音的描述最能让同学们准确地猜出“我是谁”，猜出的人数有多少？ ㈡教师小结 通过这个活动，我们可以判断出谁对自己的认识和评价更准确。大多数的同学都能猜出是“谁”的那位同学显然是对自己的认识和评价都比较客观、全面和准确，能得到大家的认同。而还有部分同学，甚至没有一个同学能猜出“我是谁”，这些同学还有待于对自己作一个进一步的认识和评价。 四、活动三：实话实说 ㈠活动步骤 1、找伙伴，两个同学一组，彼此为对方找优点和缺点，并将找出的优缺点填写在我发给你们的卡片上，也可以请其他同学帮忙一起来找。在留言的地方，可以写上你的建议，认识，或者想对这位同学说的话、赠言等等（在活动中，使用多媒体播放卡农的钢琴曲，让同学们在悠扬的音乐声中，更好地评价自己的同学，写出当面不敢说或者不好意思说的话）。 2、写完后，每位同学根据自己卡片上的姓名把手中的卡片交给该同学，所有拿到自己卡片的同学都会迫不及待地看卡片上别人对自己的评价，看看同学眼中的自己，时而皱眉，时而点头，时而大笑等等，每个人都在体验着自己的感受。 3、分享看完对自己的留言后，请同学们说说心里话，说说自己以前没有发现的优点和缺点，客观全面地评价自己。（邀请同学进行发言交流） ㈡教师小结 在青少年的成长过程中，通过综合他人对自己的评价来认识自己，比如说父母、老师和同学的评价，不管是消极的还是积极地，都会引起新的自我认识和自我评价。中学生正是在现有自我认识的基础上，通过分析、综合他人的评价，逐步建立起相对成熟的自我认识和自我评价。 五、活动四：走进自我（自画像） 教师指导语：人对自我的认识，其实就是在不断地反省自己。这样不仅可以帮助我们地增进对自我的了解，而且还可以帮助我们知道在哪些方面可以更好地完善自己，对自己的发展将大有好处。 开始给每个同学发一张白纸，同学们可以根据多媒体课件呈现的一些问题，例如：我在外貌方面？我在性格方面？我在学习方面？……也可以在白纸上面大概描绘出自己，最后给自己一个总的评价。（完成后可以和同学一起来进行交流） 附上：成长的絮语 教师总结：“同学们，通过今天的活动，我们对自己也许会有更深的了解和认识。每个人身上总有一些积极和消极的东西，虽然不排除其中会有先天的因素，但积极和消极比例的大小，我们都可以改变的。每个人都有着很大的可塑性，特别是青少年的可塑性更强，当我们能正确全面地认识自己和评价自己时，就可以采取积极主动地方式，克服自身的不足，不断完善自我！” 最后以播放幻灯片和音乐来结束今天的心理健康教育课。 （多媒体幻灯片展示，由一位同学朗读或者全班一起朗读） 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度。 你不能左右天气，但你可以改变心情。 你不能改变容貌，但你可以展现笑容。 你不能控制他人，但你可以掌握自己。 你不能预知明天，但你可以利用今天。 你不能样样顺利，但你可以事事尽力。 1