·生活百科 ·
去头屑天然良方
头皮屑常常让人难受而 又尴尬 ．而
过于频繁地使用强力去屑洗 发水 ．会对
头皮产生刺激作片J．使头皮屑脱 落更厉
害 ．．々家指 出巧崩 身边 的一 些天 然 良
方 ．也能达到去除头皮屑的好效果
阿司匹林 将 两片阿司匹林碾成精
细 的粉末 ．掺人每 次洗 发时 所用 的香
波 计粉末和香波的混合物存头发上停
留l 2分钟 ．然后用清水冲洗干净
发酵粉 弄湿头 发 ．抓一小把发酵
粉撒在头发上 ．揉搓 的过程 巾尽量使发
酵粉接触头皮 ．切记勿使 用洗发水 一一
丌始头发可能变得非常十枯 ，但是几周
后 ．头皮开 始分 泌天然 油脂 ．将会 告 别
头屑烦恼 ．头发也会变得柔顺
柠檬 水 如果 头皮 痒 得 你抓 耳挠
腮 ．将两大汤匙柠檬 汁撒 在央皮 上 ．轻
轻按 唪 ．然后 水 冲净 接 着将 ～一大 汤
匙 柠檬 汁倒入一 杯水 巾 ．冲洗 你的 头
发，．每次坚持使用 ．不但头屑不再闲扰
你 ．头发也会散发柠檬香味
盐 存头皮上撒一些盐粒 ．然后 轻
轻按摩头部 十燥 翘起的头皮屑 会存摩
擦 作用下脱离 头皮 之后再片{普通 的洗
发水清洗一遍一
醋 每次洗发后 ．川 两杯冷水稀释
两杯苹果醋 冲洗头皮 或者存每 次洗发
前 ．将3汤匙醋撒 在头 发上 ．按摩 1分钟
后．州清水冲净，接着再厢洗发水洗尽。
保暖防寒先养肾
-2Ff：2J-．；' 尔烈
水果皮营养大揭秘
j冬瓜皮有健脾 利漫之功效 ．可用
于治疗肾病、肺病 _ 脏病毒I起的捉
肿、腹胀、小便不利等。
苹果皮有收敛作用．取鲜苹果皮
3O克煎汤或 泡茶 饮 用，可治 胃酸过 多、
震 多
梨皮性寒味酸·能 凉·心润肺 除
火消痰，用梨皮3O克煎汤服，有清心
润肺 止咳化痰之功效 ，可治疗痰 多
咳嗽 —
黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者
来说是 一荆良药
用 香蕉皮槎手足 。可防治冻 疮 。香
蕉皮晒干磨粉，亦是举错的美容佳品。
生活中的最佳温度
50 6o℃。 最佳饮水温度j对于热
饮 来说 ．冲蜂蜜水 的最佳温度 为5O℃ ：
热牛奶、热汤等在6ooC时味道最好。无
论 如何 ．饮水和进食食物 的温度 ．都绝
对不要超过6O℃
I9℃ 洗澡水最佳温度：洗澡的水
温应该在35-40~C之间．略高5-体温的
39℃最适合 过高的水温会破坏皮肤
的保护层 ．使 皮肤 丧失对 污染及 细菌
的抵抗 能力
38～43℃ 泡脚的 最佳 温度：脚
部温度是人 体中最低的 ．因此泡脚 水
可以稍热一点 能促使足部和下肢血管
扩张，使大脑得议休．忽 有助于睡眠
最好飘深朱撩 泡蜘．*．柱朱橇王盏一
块 塑料布 ，穰i 到更好的 保温效果 。
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