卡路里表

卡路里表运动名称：能量消耗（大卡/60千克.小时）骑自行车184跳有氧运动252打拳450骑马276滑雪354游泳1036打高尔夫球186爬楼梯480跳绳448慢走255慢跑655快走555快跑700体能训练300健身操300仰卧起坐432果实类热量表解释：例如核桃627/100——每100克核桃的可食用的部分（核桃皮等不可食部分除外），所含热量为627大卡饮料类食物热量表...

运动名称：能量消耗（大卡/60千克.小时）骑自行车184跳有氧运动252打拳450骑马276滑雪354游泳1036打高尔夫球186爬楼梯480跳绳448慢走255慢跑655快走555快跑700体能训练300健身操300仰卧起坐432果实类热量表解释：例如核桃627/100——每100克核桃的可食用的部分（核桃皮等不可食部分除外），所含热量为627大卡饮料类食物热量表

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