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职业生涯规划教案.doc

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上传者: mandy12913 2012-06-27 评分 0 0 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《职业生涯规划教案doc》,可适用于求职/职场领域,主题内容包含职业生涯规划教案要想弄清楚哪些方面对我们来说很重要一个好办法就是想象我们未来的生活最好是年、年或者年以后的生活。对于所有的放松和想象练习来说秘诀在于符等。

职业生涯规划教案要想弄清楚哪些方面对我们来说很重要一个好办法就是想象我们未来的生活最好是年、年或者年以后的生活。对于所有的放松和想象练习来说秘诀在于放慢脚步。说话要慢并且在每两句话之间停顿秒左右让自己在脑海中浮现你描绘的景象。在你的脑海中想象自己随着时间的推移而向前走。随着时光在你眼前飞逝你可能会看到螺旋式的形状和梦幻般的色彩。现在你发现自己到了年后的另一个时刻。想象这是哪一年你多大岁数了?你走向自己的居所从外面观看它然后你步入前门接着往里走。在家里的感觉如何?看看你自己看看你在屋里屋外做的事情。你在做什么样的事情?你看起来怎么样?你看起来健康吗?你的心情如何?你的步伐是否有力?你对自己的生活感到幸福吗?你是否比年前过得更开心?有哪些变化?你的生活中有哪些好东西?现在你可以看到那些对你来说很重要的人跟你坐在起居室里有说有笑。都有哪些人呢?他们在说些什么?你对不同的人有怎样的情感?最亲密的朋友是谁?现在让这些访客慢慢消失你的脑海中浮现出工作场所。你在哪里?在做什么事情?你身边还有别的人吗?你喜欢自己正在做的事情吗?现在又让工作的场景消失你看到自己尽情享受你喜欢的休闲活动。是哪些事情让你开心、放松?你有哪些兴趣爱好?回顾你的生活有哪些方面让你感到骄傲?有哪些事情让你感到特别高兴?有哪些事情让你感到满足?给自己一点时间享受这些幻想。现在看到时光倒流(同样有螺旋式的形状和梦幻般的色彩)你回到了现在的时刻。想象自己慢慢地回到了此时此地回到了现在的时刻和现在这个房间。当你觉得一切就绪之后睁开双眼。名人格言许三多:人要好好活着好好的活着就是做有意义的事你现在混日子小心将来日子混你信念这玩意儿不是说出来的是做出来的今天比昨天好这就是希望列夫托尔斯泰:职业理想就像一盏指路的明灯它不仅照亮了我们的职业发展之路也照亮了我们人生之路。傅佩荣:人生的道理其实很简单能立定志向生命就会转变能持之以恒生命就会脱胎换骨最后会赢得美好的。第章建立职业生涯意识一、导入、讲故事:马和驴子在唐太宗贞观年间有一匹马和一头驴子他们是好朋友。贞观三年这匹马被玄裝大师选中出发前往印度取经。年后这匹马驮着经书回到长安重到磨坊会见驴子朋友老马谈起这次旅途的经历浩瀚无边的沙漠高耸云霄的山岭凌云的冰雪壮阔的波澜……神话般的一切让驴子听了大为惊异好生羡慕!驴子惊叹道:“你有多么丰富的见闻呀!那么遥远的道路我连想都不敢想。”“其实”老马说:“我们跨过的距离是大体相等的当我向西域前进的时候你一步也没停止。不同的是我同玄裝大师有一个遥远的目标按照始终如一的方向前进所以我们走进了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛一生就围着磨盘打转所以永远也走不出这个狭隘的天地。”这个故事给我最大的感触就是:要像故事中的马一样做事情一定要有一个长远的目标并为之奋斗对于人生来说尤其如此要懂得合理规划自己的职业生涯有目标有计划的前进。今天我们就来关注一个话题:职业生涯规划。、何为职业生涯规划?也可叫职业生涯设计是指个人和组织相结合在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡结合时代特点根据自己的职业倾向确定其最佳的职业发展方向并为实现这一目标作出行之有效的安排。二、职业生涯与目标、人生的目标人生的目标尽管是一个老生常谈的话题但它却是很现实的每一个人都有自己人生的目标但又不尽相同。因此几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。在我们的有生之年时间对我们每一个人都是绝对公平的不论性别、职位、贫富我们度过的每一年都有天一天都有小时不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。每个人在所拥有的时间里选择的“事件”决定了他以后的生活质量。比如在上学的年龄你既可以选择好好学习也可以选择逃课在工作的时候你既可以选择认真工作也可以选择消极怠工。但是无论你选择的是什么这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。、目标与空想真正的人生目标要秉承“跳一跳够得着”原则同时又要切合实际而且要循序渐进一步一个脚印往前走这才是最现实的。而空想则是不切实际的不具备现实性。、目标设定的程度一些专家做了统计和调研后发现针对目标设定世界上有四种人:()第一种人:约的人会制订并写下自己的目标通常他们会非常认真地制定自己人生的目标并且把它记录下来一段时间以后再做一个反思与检讨看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划()第二种人:约的人会认真思考自己的目标尽管如此但他们只是在那里想我要这样我要那样我还要更好一点。我恐怕还要加强一些学习我将来怎么样但是他没有一个过程的设计没有一个具体的计划()第三种人:约的人曾经思考过自己的目标但是他们并不认真也谈不上什么计划()第四种人:约的人则完全没有人生的目标他们过一天算一天今天吃饱了就不考虑明天昏昏庸庸地过日子人对目标的设定有关专家做过统计第一种人的成功率是最高的第二种人的成功率也很高第三种人的成功率很低第四种人不可能成功因为他们没有目标怎么可能成功呢?【案例】有一个人名字叫失败他干什么都不成从来就没有成功过有人给他提了一个建议。说某某地方有一个圣人曾经指点过很多人的迷津使他们从失败走向成功你可以去请教他让他帮助你成功。于是失败找到了这个圣人向他请教如何走向成功。圣人首先问他究竟想往哪个方向努力而达至成功呢。失败就告诉圣人只要能够成功什么方向都无所谓你给我指点吧。结果这个圣人说如果是这样的话那么你走哪条道都无所谓了你走吧。当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候他首先需要去确定一个发展的方向如果没有方向什么方向都无所谓那他永远都不会成功。这个道理对于企业也同样适用如果我们的企业发展方向不明确今天干这个行业明天转那个行业他们自认为这是创新变革却有很多企业往往就是在“变革”的过程中加速了自己的灭亡因为他们没有既定的方向和既定的目标。、愿力对人生的影响人是最复杂的但最复杂的问题往往可以用最简单的方式去诠释。在人力资源管理上其实就管两件事情。第一是能力第二是愿力。能力是说你有没有工作的能力愿力是说你愿意不愿意工作。在这里我们先讲一下愿力。愿力对人生的影响是非常深远的。【案例】两个建筑工人的故事有个人到了一个建筑工地看见两个小伙子正兴高采烈地在那里用砖砌墙。他就去问其中的一个小伙子在干嘛小伙子说我在砌砖呢。于是这个人又去问另外的一个小伙子你干什么呢这个小伙子说我在盖全世界最宏伟的一个教堂。十年以后第一个小伙子还在砌砖头而第二个小伙子已经成为一个国际知名的建筑大师。三、个人职业生涯规划设计应该遵守如下准则:择己所爱、择己所长、择己所利、则世所需依据这些原则通过问自己以下几个问题职业生涯规划就明确了。“个W”、Whatareyou首先问自己你是什么样的人?这是自我分析过程分析的内容包括个人的兴趣爱好性格倾向身体状况教育背景专长过往经历和思维能力。这样对自己有个全面的了解。、Whatdoyouwant你想要什么?这是目标展望过程。包括职业目标、收入目标、学习目标、名望期望和成就感。特别要注意的是学习目标只有不断确立学习目标才能不被激烈的竞争淘汰才能不断超越自我登上更高的职业高峰。、Whatcanyoudo你能做什么?自己专业技能何在?最好能学以致用发挥自己的专长在学习过程中积累自己的专业相关知识技能。、Whatcansupportyou什么是你的职业支撑点?你具有哪些职业竞争力?以及你的各种资源和社会关系、个人、家庭、学校、社会的种种关系也许都能够影响你的职业选择。、Whatfityoumost什么是最适合你的?行业和职位众多哪个才是适合你的呢?选择最好的并不是合适的选择合适的才是最好的。、Whatcanyouchooseintheend最后你能够选择什么?总结:通过前面的过程你就能够做出一个简单的职业生涯规划了机会偏爱有准备的人你做好了你的职业生涯规划为未来的职业做出了准备当然比没有做准备的人机会更多。第章了解个人特质一、兴趣与职业爱因斯坦说过一句话:热爱是最好的老师。他本身就是一个最好的例子爱因斯坦并不是由于被逼着学习而成为物理学家的而是由于从小就对宇宙和事物的结构有一种好奇心而逐渐成为一伟大的科学家的。有大成就的人必然喜爱自己所做的事惟有自我满足的人才能创造出非凡的价值。、职业兴趣指人们对某类专业或工作所抱的积极态度不同的人对于同一职业可能抱积极的态度或者抱消极的态度或者抱无所谓的态度。一个人对某种职业感到兴趣他在学习和工作中就能全神贯注积极热情富有创造性地努力完成所从事的工作。一个人对自己的专业或工作毫无兴趣的人即使聪明能干如果缺乏自觉性、主动地不断追求新的成就的热情也不可能在本专业或本行业中有所建树。、从职业兴趣的发生和发展来看一般要经历这样一个过程:有趣乐趣志趣有趣是兴趣过程的第一阶段也是兴趣发展的低级水平如有的学生的职业兴趣变化多端今天想当一名教师明天想当一名服装设计师后天又想成为导师……这种职业兴趣是短暂的往往转瞬即逝易起易落。第二阶段为乐趣乐趣又称之为爱好。它是在有趣定向发展的基础上形成的是兴趣发展的中级水平。在这一阶段或水平上人们的兴趣会向专一的深入的方向发展。如一个人对无线电深有乐趣他不但会学习这方面的知识还会亲自装配和修理参加有关的兴趣小组活动乐趣与奋斗目标结合起来时便由乐趣转为志趣它是兴趣发展的高级水平。任何人的任何兴趣都不是与生俱来的而是以一定的素质为前提在生活实践过程中逐步发生和发展起来的。如果一人缺乏某种职业知识或者根本不了解这种职业那么他就不可能对这种职业感兴趣。因此一个人只有了解广泛的职业知识参加相关的职业活动才可能真正显示和发现自己的职业兴趣所在。、由于人与人之间在素质和生活实践方面有很大的差异因此人们的兴趣类型也会表现出很大的个别差异为了帮助大家了解自己的职业兴趣特点了解与自己职业兴趣相一致的职业。讲到职业兴趣就一定要提到霍兰德的六种人格类型。霍兰德提出大多数人的人格特质可以归纳为六种类型:类型喜欢的活动实际型(R)和事物打交道(工具、机械、设备)用手、工具、机器制造或修理东西愿意从事实物性的工作喜欢户外活动或操作机器而不喜欢在办公室工作调研型(I)处理信息(观点、理论)喜欢探索和理解事物研究那些需要分析、思考的抽象问题喜欢独立工作艺术型(A)创造喜欢自我表达喜欢写作、音乐、艺术和戏剧社会型(S)帮助别人喜欢与人合作热情关心他人的幸福愿意帮助别人解决困难企业型(E)喜欢领导和支配别人或为了达到个人或组织的目的而善于去说服别人希望成就一番事业常规型(C)组织和处理数据喜欢固定的、有秩序的工作或活动希望确切地知道工作的要求和标准愿意在一个大的机构中处于从属地位二、性格与职业性格指一个人在个体生活过程中所形成的对现实稳固的态度以及与之相应的行为方式。例如有的人对待工作总是赤胆忠心一丝不苟踏实认真在待人处事中总是表现出有高度的原则性坚毅果断豪爽活泼有礼貌肯帮助人经常同别人共享他的所有而从不吝啬在对待自己的态度上总是表现为谦虚、自信等。性格不是先天赋予的而是在先天素质的基础上通过家庭、教育、社会环境的影响以及儿童自身的积极活动才逐渐形成。但性格一经形成就比较稳固这种比较稳定的对现实的态度和行为方式贯穿在人的全部行为活动中即使如此性格仍是可以改变的人们通过实践活动的磨炼和自我修养亦可改变或发展自己的性格以符合职业的要求。人的性格因人而异世界上没有性格完全相同的两个人有人傲气泼辣有人热情、开朗、活泼有人深沉、内在和多思有人大胆自信有余而耐心仔细不足有人耐心仔细有余而大胆信心不足有人快中易粗粗中易错有人却慢条斯理有条不紊。性格就是由各种特征所组成的有机统一体。我们把性格分为九种类型:类型特征变化型在新的和意外的活动或工作情境中感到愉快喜欢有变化的和多样化的工作善于转移注意力重复型适合连续从事同样的工作按固定的计划或进度办事喜欢重复的有规律的有标准的工种服从型愿意配合别人或按别人指示办事而不愿意自己独立做出决策担负责任独立型喜欢计划自己的活动和指导别人活动或对未来的事情做出决定在独立负责的工作情境中感到愉快协作型在与人协同工作时感到愉快善于引导别人并想得到同事们的喜欢劝服型通过谈话或写作等使别人统一自己的观点对别人的反应有较强的判断力并善于影响别人的态度和观点机智型在紧张和危险的情况下能自我控制沉着应付发生意外和差错时不慌不忙出色地完成任务自我表现型喜欢表现自己的爱好和个性根据自己的感情做出选择能通过自己的工作来表现自己的思想严谨型注重工作过程中各个环节、细节的精确性愿意按一套规划和步骤工作尽可能做得完美倾向于严格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果在实际当中人不可能只是一种性格而是多种性格的结合只是某种性格表现突出点而已。如果后面时间允许的话我会给大家讲一个九型人格的专题!九型人格又名性格型态学九种性格。全球强企业的管理阶层均有研习九型人格并以此培训员工建立团队提高执行力。九型人格不仅仅是一种精妙的性格分析工具更主要的是为个人修养与自我提升历练提供深入的洞察力与当今其它性格分类法不同九型性格揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼可以帮助人明白自己的个性从而完全接纳自己的短处活出自己的长处可以让人明白其它不同人的个性类型从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处与别人建立更真挚、和谐的合作伙伴关系。三、价值观与职业、价值观指个人对客观事物(包括人、物、事)及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体评价是对什么是好的、是应该的总看法是推动并指引一个人采取决定和行动的原则、标准是个性心理结构的核心因素之一。它反映人对客观事物的是非及重要性的评价人不同于动物动物只能被动适应环境人不仅能认识世界是什么怎么样和为什么而且还知道应该做什么、选择什么发现事物对自己的意义设计自己确定并实现奋斗目标这些都是由每个人的价值观支配的一个人的价值观是从出生开始在家庭和社会的影响下逐渐形成的一个人价值观的形成受其所处的社会生产方式及经济地位的影响是决定性的在一定程度上是不可逆的具有不同价值观的人会产生不同的态度和行为。由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同人们对各种职业有着不同的主观评价。从社会来讲由于各种职业在劳动性质的内容上在劳动难度和强度上在劳动条件和待遇等诸多问题上都存在这差别。再加上传统的思想观念等的影响各类职业在人们心目中的声望地位便也有好坏高低之见这些评价都形成了人的职业价值观并影响着人们对就业方向和具体职业岗位的选择。、价值观的特性因人而异的相对稳定的在特定的环境下又是可以改变的四、休闲与工作“飞特族”(freeter)知道吗?他们追求的是一种自由的工作方式他们的工作和休闲是交替进行的上一两年班辞职休假一阵子玩够了再找工作赚够钱又“炒”掉老板开始休假。把“赚足钱炒老板去旅游”视作满足意愿张扬自我的必然出路。生活节奏和现代文明程度的加快使职场人的压力越来越大人们一边高呼要追求高质量的生活方式一边却不得不在重压之下工作。一天小时甚至更长时间的紧张工作休闲时间微乎其微致使多数职场人认为:工作就不能休闲休闲了便不能工作二者好像是矛盾的不可协调的对立面。有关专家指出:“飞特族”为了心境的放松和旅游的痛快不惜时时丢下自身的职位作筹码使得快乐和工作断裂。这样随着年龄增长负担可能会越来越重这种捡了芝麻丢了西瓜“重休闲轻工作”的做法对于多数职场人来说是不可取的。那么如何在工作和休闲之间玩转呢?、工作上:明确职业发展目标制定清晰的职业生涯规划工作中享受快乐清晰的职业生涯规划将帮助你确立个人的价值取向认识到自己的兴趣和意愿做适合自己的工作我们知道只有适合自己的才是最好的才能对其抱有很强烈的兴趣和喜爱也只有找到自己的喜爱的工作做起来才能得心应手游刃有余享受紧张劳作下的那份快乐。如果工作中感到了快乐人们又怎能会只为追求休闲而丢掉工作呢。、生活中:提高个人“生活商”享受休闲快乐工作无论是谁从事何种职业无休止的工作总有一天会让他们由喜欢到厌倦和恐惧使其神经紧绷脚步沉重而不知如何在繁忙的工作中获取休闲。“生活商”是工作之外的一种休闲提高个人“生活商”可以缓和工作的压力平衡工作和生活的关系使自己更快乐的工作。我们可以通过阅读、运动、生活计划等几个方面来提高个人的“生活商”。阅读、运动相信大家一点都不陌生我这里说说生活计划吧!比如:给自己列一张清单小到去超市的购物什么时间外出旅游大到一生重要的目标都可备忘于各种各样的生活计划中这样可以培养你井井有条的习惯不温不火的作风让你在紧张的工作和繁杂的生活中展露笑颜应对自如从容不迫。补充:怎样在公司推销自己注意力经济学  在公司中薪水猛涨、职位高升的人衣着光鲜风光无限注定是职员们的关注焦点。有人羡慕有人嫉妒有人称赞更有人暗自慨叹自己怎么没有机会吸引众人的视线。然而你是否想过这些经理、主管其实在升职以前就已经靠自己的表现吸引了公司高层的注意而升职只不过是这个过程的自然结果。当然想要赢得关注绝非易事但只要你也想加薪的话就绝不能在企业中如同空气一般让人视而不见而是应努力抓住领导和同事们的视线从而获得提升的机会。对此可以用“注意力经济学”来加以描述。  在注意力经济学里公众的注意力被视作一种资源而公众将消费这种资源去接受信息。不同信息具有不同的价值如果以“好、坏、无所谓”对信息进行简单区分那么好信息可以使其受众在消费注意力的同时得到利益比如一种新药品的信息有望改善糖尿病人的健康状况一个精彩的幽默可以让人会心一笑坏信息则相反受众消费注意力后却可能会受到某种损害比如在广告上鼓吹高蛋白、高营养的奶粉实际上是低劣产品失态的言谈举止对别人心理造成伤害至于无所谓的信息受众往往是一带而过不会去注意它们因此谈不上什么消费。  我们知道老板在提拔员工时当然会把机会留给那些给其留下良好印象的人。这就是注意力的作用。因此在企业里如果一个职员能及早应用“注意力经济学”控制领导的注意力消费从而推销自己那么晋升的可能性就会变得很大。相反那些未曾消费过领导多少注意力的员工其提升空间就要小了许多。在这里我们着重分析一下那些有技术、有能力却不得晋升的人看看他们在注意力经济上有着怎样的欠缺。  在职场上这些不易升迁的员工有着如下种类和特征:  .伴郎型  这种职员具有良好的工作能力却不能充分发挥自己的潜能。这缘于其消极的处事态度不想喧宾夺主也不想出人头地。这当然无法赢得公司的注意力升迁晋级便会遇到阻碍。.幕后型  这种职员任劳任怨认真负责可是工作却很少被人知道尤其是上司。在其内心也想得到更高的地位和薪水但却没有学会如何使人为之付出注意力结果往往让其他人坐享其成。  .黄牛型  这种员工对于任何要求都不会说“不”总是笑脸迎纳。别人请其帮忙都会放下本职工作去支援由此影响了自己的工作。为别人付出不少牺牲但却很少得到上司的赏识。  .不满型  这种员工工作努力但却总是习惯报怨。这种信息在注意力经济上起到了副作用让同事觉得他是在被动工作让上司认为他爱发牢骚结果该员工失去升级、加薪的机会。  .敌视型  这种员工自信但却过度自信。工作表现突出却看不起同事在内心抱着蔑视甚至敌视的态度与人相处常常干涉、扰乱别人。这时他人为之消费注意力后换来的是很坏的印象久而久之敬而远之。  以上五种员工虽然表现各异但在注意力经济上都有着相同的问题:或者缺乏向他人传递充分的信息(甚至传递不了信息)难以引起他人的注意或者向他人传递了不良信息反过来使自己的利益受损。那么应该如何应用注意力经济学使自己能够吸引同事和上级的关注呢?  我们已经知道在应用注意力经济学向他人传达信息时不但要抓住别人的视线还要产生正面效果这样才能使自己最终获益。由此可以采取下列一些方法:  .学会露脸。这是最简单也是最基本的办法。职员尽可能地多出席一些公司会议多参加公司的各种活动多做一些富于技术含量的工作。而且要学会提出与众不同而又新颖精彩的见解。但是需要提醒你要做得谨慎小心否则可能会适得其反。  .学会勇敢。要敢于做“吃螃蟹”的人勇于承担其他员工不愿意做的事情。其关键在于此类事情虽然不容易完成却很可能为自己留出更多的自由发挥空间。一旦完成必将吸引上司和同事的注意力为日后成功增加一个筹码。但是在行动中职工要付出完全的精力否则弄巧成拙将会画虎不成反类犬。  善用新事物。在工作之外员工还可以借助其他方式间接吸引公司的注意力。比如互联网员工既可以利用它选取、整理对公司有利的信息资料在合适的机会提供给公司也可以在公司论坛里积极、合理地发表自己的感想和观点。当然其前提是员工必须首先做好自己的本职工作。  最后要指出的一点是职工在企业里运用注意力经济学时必须明确所有的方法都源自一个前提从自我出发。员工只有真正在心理上自我肯定才能抓住自我、表现自我和捍卫自我才能有力地控制他人的注意力消费从而赢得关注提升自己的事业。  建立自信有一个孤儿向高僧请教如何获得幸福高僧指着块陋石说:“你把它拿到集市去但无论谁要买这块石头你都不要卖。”孤儿来到集市卖石头第一天、第二天无人问津第三天有人来询问。第四天石头已经能卖到一个很好的价钱了。  高僧又说:“你把石头拿到石器交易市场去卖。”第一天、第二天人们视而不见第三天有人围过来问以后的几天石头的价格已被抬得高出了石器的价格。高僧又说:“你再把石头拿到珠宝市场去卖……” 你可以想像得到又出现了那种情况甚至于到了最后石头的价格已经比珠宝的价格还要高了。 其实世上人与物皆如此如果你认定自己是一个不起眼的陋石那么你可能永远只是一块陋石如果你坚信自己是一块无价的宝石那么你可能就是一块宝石。  每个人的本性中都隐藏着信心高僧其实就是在挖掘孤儿的信心和潜力。  信心是一股巨大的力量只要有一点点信心就可能产生神奇的效果。信心是人生最珍贵的宝藏之一它可以使你免于失望使你丢掉那些不知从何而来的黯淡的念头使你有勇气去面对艰苦的人生。相反如果丧失了这种信心则是一件非常可悲的事情。你的前途之门似乎关闭了它使你看不见远景对一切都漠不关心使你误以为自己已经不可救药了。      信心是人的一种本能天下没有一种力量可以和它相提并论。所以有信心的人也会遭遇挫折危难但他不会灰心丧气。  自信使你能够感觉到自己的能力其作用是其他任何东西都无法替代的。坚持自己的理念有信心依照计划行事的人比一遇到挫折就放弃的人更具优势。  有一位顶尖的保险业务经理要求所有的业务员每天早上出门工作之前先在镜子前面用分钟的时间看着自己并且对自己说:“你是最棒的保险业务员今天你就要证明这一点明天也是如此一直都是如此。”经过这位业务经理的安排每一位业务员的丈夫或妻子在他们的爱人出门工作之前都以这一段话向他们告别:“你是最棒的业务员今天你就要证明这一点。”  人是为了信心一种有深度需要的信心而生的我们一旦失去了信心就违背了自己的本性一切都不敢肯定人生就没有根了。  命运永远掌握在强者手中也许你曾经失去过但失去后你学会了珍惜也许你曾失败过但失败后你学会了坚强你也许相貌平平也许一无所长但你不应该自卑也许在某方面你存在着惊人的潜力只是你并没有发觉罢了。正视自己更深层地挖掘潜力相信天生我材必有用是金子就一定会发光。  你不应该抱怨你也没有理由抱怨命运你所遇到的困难与挫折都是命运对你的一种考验。  也许你并不出众但平凡也是一种美不被世间的功名利禄所累知足常乐要乐观地去面对生活中的每一天不论快乐或悲伤人生能有几回合春去秋来花谢花开干嘛自寻烦恼虚度光阴呢?  河流是永远不会高出源头的。人生事业之成功亦必有其源头而这个源头就是梦想与自信。不管你的天赋怎样高能力怎样大知识水平怎样高你的事业上的成就总不会高过你的自信。正如一句名言所说:“他能够是因为他认为自己能够他不能够是因为他认为自己不能够。”在这世界上有许多人他们总以为别人所有的种种幸福是不属于他们的以为他们是不配有的以为他们不能与那些命运好的人相提并论。然而他们不明白这样的自卑自抑、自我抹杀将会大大减弱自己的自信心也同样会大大减少自己成功的机会。  没有自信便没有成功。一个获得了巨大成功的人首先是因为他自信。有人说自信是成功的一半但它毕竟还不是成功的全部。若不充分认识这一点有一天你会连原来的一半也丧失。自信的人依靠自己的力量去实现目标自卑的人则只有依赖侥幸去达到目的。自信者的失败是一种人生的悲壮虽败犹荣。  当你总是在问自己:我能成功吗这时你还难以撷取成功的果实。当你满怀信心地对自己说:我一定能够成功。这时人生收获的季节离你已不太遥远了。  人生箴言:自信使不可能成为可能使可能成为现实。不自信却使可能变成不可能。一分自信一分成功十分自信十分成功。建立自信是提高心理素质水平的一个重要方面同时也是在职业发展路径中必须要“修炼”的内功之一。在教材中我们已经给出了建立自信的几个方法下面分别对几种方法进行解释并提供给大家一些新的方法希望对大家能够有所帮助。.挑前面的位子坐大学里有一种很常见的现象就是上课的时候后排的座位总是先被坐满。大部分占据后排座的人都希望自己不会“太显眼”而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看从现在开始就尽量往前坐。当然坐前面会比较显眼但要记住有关成功的一切都是显眼的。不妨举个例子。世纪年代英国一个不出名的小镇上有一个叫玛格丽特的小姑娘自小就受到严格的家庭教育。父亲对她的教育很严格经常向她灌输这样的观点:无论做什么事情都要力争一流永远做在别人前面而不落后于人。即使是坐公共汽车也要永远坐在第一排。父亲的“残酷”教育培养了玛格丽特积极向上的决心和信心。在以后的学习、生活和工作中她时时牢记父亲的教导总是抱着一往无前的精神和必胜的信念尽自己最大努力克服一切困难事事必争一流以自己的行动实践着“永远坐在第一排”。年后英国乃至整个欧洲政坛上出现了一颗耀眼的明星她就是年成为英国第一位女首相、雄踞政坛长达年之久、被世界政坛誉为“铁娘子”的玛格丽特撒切尔夫人。.练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑我感到不如你我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感我做了或想到什么我不希望你知道的事我怕一接触你的眼神你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉他:我很诚实而且光明正大。正视别人会让别人看到你的坦诚和信心。.练习当众发言在会议中沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值如果说出来别人可能会觉得很愚蠢我最好什么也不说。而且其他人可能都比我懂得多我并不想让你们知道我是这么无知。”每次这些沉默寡言的人不发言时他就又中了一次缺少信心的毒素了他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看如果尽量发言就会增加信心下次也更容易发言。所以要多发言这是信心的“维他命”。.怯场时不妨道出真情即能平静下来例如初次到某一个陌生的地方内心难免会疑惧万分这时候不妨将此不安的情绪清楚地用语言表达出来:“我几乎愣住了我的心忐忑地跳个不停甚至两眼也发黑舌尖凝固喉咙干渴得不能说话。”这样一来不但可将内心的紧张驱除殆尽而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第名的推销员当他还不熟悉这行工作时有一次他竟独自会见美国的汽车大王。结果他真是胆怯得很。在情不自禁之下他只好老实地说出来了:“很惭愧我刚看见你时我害怕得连话也说不出来。”结果这样反而驱除了恐惧感这要归功于坦白的效果。.做自己能做的事一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事就会愈来愈没有自信。例如制定行动计划的时候一定不要出现“我一天之内要记住这本书中个英文单词”这样白日做梦似的任务一定要将计划订得切合实际有时甚至可以制定稍低于本身能力水平的计划这样如果你能完成计划就会对自己有了信心。.积极的心理暗示如果你常常把“我不行!”、“我干不了这个你找别人吧!”、“我真是一无是处。”这样的话挂在嘴边那么你的内心就会渐渐地朝着“不行”的方向发展如果自己都认为自己无所事处那么怎么才能让别人看到你的长处并重用你呢?所以给自己积极的心理暗示吧常常告诉自己“我很棒!”、“我一定能出色地完成这项任务!”让自己的自信心满满的潜力才会慢慢被挖掘出来。如果上面的几个方法不适合你的性格或境况不要紧!下面再给出几个方法相信总有一种适合你。把你走路的速度加快当大卫史华兹还是少年时到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后母亲常常会说:“大卫我们坐一会儿看看过路行人。”母亲是位绝妙的观察行家。她会说:“看那个家伙你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人他似乎有点迷惘”。观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多也更有启发性。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们借着改变姿势与速度可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人走路都拖拖拉拉完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样做出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心走起路来比一般人快象跑。他们的步伐告诉整个世界:“我要到一个重要的地方去做很重要的事情更重要的是我会在分钟内成功。”使用这种“走快”的技术抬头挺胸走快一点你就会感到自信心在滋长。.咧嘴大笑大部分人都知道笑能给自己以很实际的推动力它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套因为在他们恐惧时从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑他实在无法再对你生气。拿破仑希尔讲了一个自己的亲身经历:“有一天我的车停在十字路口的红灯前 突然间‘砰’的一声原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器他的车撞了我车后的保险杆。我从后视镜看到他下车也跟着下车准备痛骂他一顿。但是很幸运我还来不发作他就走过来对我笑并以最诚挚的语调对我说:‘朋友我实在不是有意的。’他的笑容和最真的说明把我融化了。我只有低声说:‘没关系这种事经常发生。’转眼间我的敌意变成了友善。”咧嘴大笑你会觉得美好的日子又来了。但是要笑得“大”半笑不笑是没有什么用的要露齿大笑才能见功效。我们常听到:“是的但是当我害怕或愤怒时就是不想笑。”当然这时任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。”然后笑。要控制、运用笑的能力.干净利落的服饰虽然衣服并不能够成就一个人但是它确实可以影响你对自己的感觉。没有人比你自己更在乎自己的外表。当你看上去并不好的时候它将改变你对自己的看法及阻碍你与其他人的沟通。精心照顾好你的外表可以更好地利用这一优势。在大多数情况下重要的改善方法是经常的沐浴、勤剃胡须穿干净的衣服并尝试接触最新的潮流款式。这并不意味着你需要花很多钱在服饰上最佳的方案就是遵循这样的规律“花两倍的钱买一半数量的衣服”。这句话的意思并不是说买一大堆的廉价衣服而是应该买一半数量的精心挑选的高质量的衣服。这从长远来看将节约开支因为贵重衣服通常穿起来比廉价衣服更容易保持持久少买衣服也同样有助于减少你衣柜里的杂物。.良好的姿势同样地一个人的姿势流露了他的内心。一个人耸肩及下滑的动作表现出这个人缺乏自信。他们对正在做的事情并不热情或者他们不认为自己是最重要的。通过练习好的姿态你将会自动感觉到自信。挺直腰杆抬起头与他人进行眼神的接触。你将给他人以正面的印象同时使他人更加的重视和在意你。.个人的商业演讲最佳的建立自信的方法之一是聆听一篇充满激情的演讲。可惜能够聆听到优秀的演讲的机会凤毛麟角。你可以通过自己创造一次演讲来弥补这方面的需要。写一篇秒的演讲内容是突出你自己的优势和你的目标。当你需要自信的时候面对镜子大声地背诵它(如果你喜欢的话可以在你的头脑里面默念)。 感恩的心当你过度的关注你想要的东西你心中将涌现众多你所不能够达成目标的原因。这将导致你感觉到虚弱。最好的避免出现这种情况的方法是有意识的拥有一颗感恩的心。每天在头脑里面拿出一些时间来列出你需要感谢的人。回忆你过去的成功独特的技能爱的关系以及一切积极的因素。你将会惊讶于你所得到的以及激励你为成功而迈出下一步。 赞美他人当我们对自己消极的时候我们常常对他人也抱有某种侮辱或不屑。为了打破这种消极的循环你应该要拒绝卷入那种流言蜚语的议论中而是转而对周围的人真诚的赞美。在这个过程中你将变得更加讨人喜欢同时建立起你的自信。通过看到他人的优点你将间接的秀出一个最好的你。 锻炼与个人形象、外表一样锻炼对人的自信有较大的影响。如果你体态不出众你会觉得不安全没有吸引力并且缺少活力。通过锻炼你可以提升你的物理形象使你充满热情以及积极的完成事情。保持有规律的锻炼将不仅使你觉得更好也将使你在一天剩下的时间充满活力。 关注贡献我们常常过于关注自己的欲望。我们关注自己过多以至于没有足够的去关注需要关注的人们。如果你停止思考你自己并且关注你对这个世界所给出的贡献你将不再对你的缺点担心。这将提高你的自信并且让以更高的效率贡献更多。你对这个世界贡献的越多你将得到更多的个人成功及认可。第章评估职业能力一、能力指顺利完成某一活动所必须的心理条件是直接影响活动效率并使活动顺利完成的个性心理特征。职业能力在学习活动和职业活动中发展起来的直接影响职业活动效率使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。为了让大家更好地了解自己的职业能力我们一起来学习一下职业能力的分类。一般职业能力包括:语文能力、数学能力、表达能力、交往和合作能力、自我控制能力、适应变化能力、自我反省能力、抗挫折能力、收集和处理信息能力、审美能力、创新能力等等。约拿珊斯威夫特尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点但恐怕也很少有人了解自己的长处就像在泥土中埋藏着一罐金子土地的主人却不知道一样。二、技能分类、你知道什么知识性技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识能力也就是个人所学习的科目、所懂得的知识运用于实践的一种能力。、你是什么样的(人的品质)自我管理技能经常被看作个性品质而非技能因为他们被用来描述或说明人具有的某些特征。、你会做什么可迁移技能指在多个岗位、多个用人单位都可以使用的技能可以理解为专业技能之外的通用技能。如果把知识看成是一种信息的话那么知识性技能则是将信息进行分类、加工、整合等进行应用的一种能力即知识本身是静态的而知识性技能则是一种动态的表达。知识如:英语、计算机、法律、经济学等知识性技能:英语翻译能力计算机编程、操作能力提供法律咨询的能力股票分析能力等同学们想想自己的知识性技能有哪些?与你的同学相比除了你们共同的专业以外你还掌握什么其他的“杀手锏”知识是同学所没有的吗?你有特别擅长的吗?无论这些知识是大是小都请不要忽略它们因为也许就是这小小的一点独特之处有助于你在竞争中胜出。思考一下:这些知识是否有可能应用在你将来的专业工作中。三、多元智能你擅长什么、言语能力:你具有对词、句子、段落、篇章的理解能力以及善于清楚而正确地表达自己的观念和向别人介绍信息的能力(导游、教师等)、数理能力:你能迅速而准确地运算并且有在快速准确地进行计算的同时进行推理解决应用问题的能力(会计、银行职员、审计员等)、空间判断能力:你具有对立体图形以及平面图形与立体图形之间关系的理解能力识别物体在空间运动中的联系解决几何问题(技术员、工程师、艺术家、摄影师等)、察觉细节能力:你对物体或图形的有关细节具有正确的知觉能力对于图形的明暗、线的宽度和长度能做出区别和比较可以看出其细微的差别(电工、咨询员、计算机工程师等)、书写能力:你具有对词、印刷品、账目、表格等的细微部分正确知觉的能力善于发现错字和正确地校对数字的能力(公务员、秘书、编辑等)、动手能力:你的手、手指、手腕能迅速而准确地活动和操作小的物体在拿取、放置、调换、翻转物体时手能做出精巧运动和腕的自由运动(医生、护士、运动员等)、社会交往能力:你善于进行人与人之间的相互交往、相互联系、相互帮助、相互作用和影响具有协同工作或建立良好的人际关系的能力(采购员、推销员、公共关系人员等)、组织管理能力:你擅长于组织和安排各种活动具有协调人际关系的能力(调度员、教练员、导演等)四、职业能力培养途径、参加社团活动、当志愿者、公司、企业实习、勤工俭学【课堂活动】谈谈你的一次成就五、雇主们最重视的技能沟通能力、积极主动性、团队合作精神、领导能力、学习成绩、人际交往能力、灵活性适应能力、专业技术、诚实正直、工作道德、分析和解决问题的能力补充:你为什么总是原地踏步内卷化效应   “内卷化”意指一个社会既无突变式的发展也无渐进式的增长长期以来只是在一个层面上自我消耗和自我重复。大到一个社会小至一个自我一旦陷入内卷化状态即似身陷泥沼无力前进。  生活当中经常可见这类事情。老李“干事”一当三十年身边同事一个一个升迁自己却还原地退休年龄将至心中酸涩“二锅头”变成贴心朋友。老张“技工”一做十五年同辈之人已升任高工和主管自己却还只是戴着一顶技工的帽子心境抑郁。老周二十年少时一部剧本即获得电影大奖被公认前程似锦然而二十载光阴荏苒创作水平再不见长毫无建树甚至开始考虑改行……面对这些屡见不鲜的“内卷化”情况人们不禁要问:他们为何停步不前?是天赋欠缺勤奋不够还是运气没有垂青?  分析个人的内卷化情况根本出发点即在于其精神。人们常说信念决定命运。如果一个人认为自己这一生只能如此那么命运基本上也就不会再有改变生活就此充满自怨自艾如果相信自己还能有一番作为并付诸行动那么便可能大有斩获。正像运动员所说的“拼搏不一定会得到不拼搏一定会得不到”。如果上面提及的李“干事”认定此生只适合这一职位那么他升迁的动力将消弭殆尽前途可以不作他想。  上面提及的老李、老张、老周都为现状不满都为前途沉郁其心气还在这时就要分析个人内卷化的另一个重要原因即个人能力。一般说来它包括“专业”和“处世”两个方面二者相辅相成。能力为一个人的立身之本处世能力可以让专业能力如虎添翼。但是若只重专业而不顾人际将难以找到用武之地只重处世而无一技之长终究会成为空中楼阁。只有两者结合个人才华才可得到淋漓尽致的发挥。上面提到的老张“技工”一做十五年可能是他上进不够专业能力没有提高也可能是不会处理人际关系导致技术性更强的工作难以插手种种原因使得他失去了评定职称的机会。推广开来梦想有所作为的人比比皆是然而大多只是空想家不去提高自己的能力从而处于“内卷化”当中。想想看在现实生活中哪个单位的一把手不是熟练业务而又同时精于世故呢?总而言之一个人要摆脱内卷化状态就要先确信自己是否还有上进的志气。如果有那就再看看自己掌握的技能是否纯熟。精益求精发挥极限这样才能最大限度地提升自己。或者下决心钻研或者再去接受培训都非常必要。除此之外再分析一下自己所处的人际环境。尤其是在企业这个大舞台里自己与同事是琴瑟相和还是凉若秋水?自己在领导那里是青睐有加还是可有可无?要切记走出职场的内卷化要靠自身力量。这种力量来自于强烈的求知欲望和顽强的上进精神。只有充分发挥自身力量才能突破自我、表现自我、超越自我从而使得职业生涯呈现出一片勃勃生机。第章探索职业世界首先让我们通过一些著名企业的用人选材标准来看看作为一个职业人哪些素质是企业所看中的。、微软好员工的十个标准()对自己所在公司或部门的产品具有起码的好奇心是极为重要的一点你必须亲自使用该产品()如果你对这些产品没什么兴趣你将很快落伍并被淘汰出局()在与客户交谈如何使用产品时需要以极大的兴趣和传道士般的热情和执着打动客户了解他们欣赏什么不喜欢什么同时必须清醒地知道本公司的产品有哪些不足或哪里可以改进()了解了客户的需求后必须乐于思考如何让产品更贴近并帮助客户()作为一个独立的员工必须与公司制定的长期计划保持步调一致员工需要关注其终身的努力方向如提高自身及同事的能力()在对于周遭事物具有高度洞察力的同时必须掌握某种专业知识和技能()非常灵活地利用那些有利于发展的机会()一个好的员工会尽量去学习了解公司业务运作的经济愿力为什么公司的业务会这样运作?公司的业务模式是什么?如何才能盈利?员工必须了解导致本行业中企业盈利或亏损的原因才能对自己所从事的工作的价值有更深入的理解()关注竞争对手的动态()好的员工善于动脑子不要忽略了一些必须具备的美德如诚实、有道德和刻苦、宝洁用人标准()能组建并编入由各种各样的人组成的团队()能运用创意和知识解决问题()牢记目标思考和倾听后再行动切实解决问题、松下电器用人标准()顾客第一:能够站在对方立场上考虑问题的人能够给周围的人带来快乐的人()企业家精神:能够带动周围的人一起把自己想实现的事情变为现实的人()自主自立:为了提高自我的市场价值能自我完善并付诸行动、华为用人(华为技术有限公司)认真负责和管理有效的员工是华为最大的财富尊重知识、尊重个性、集体奋斗和不迁就有功的员工是我们事业可持续成长的内在要求。从这些著名企业的用人标准中你有什么体会呢?一、职业的内涵与分类、职业内涵的界定职业指人们从事相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。它是人们维持生计承担社会分工角色发挥个性才能的一种持续进行的社会活动。职业功能:维持生计、承担社会角色、发挥个性、职业分类()按行业划分:可分为一、二、三产业第一产业指农业、林业、畜牧业、渔业等国民经济的基础行业第二产业指工业、交通业、建筑业等国民经济发展的主导行业第三产业指商业、服务业、旅游业、信息业等行业。()按工作特点划分)实务性职业:指工作任务很实际的职业包括使用机器、工具和其他种类设备的工种如工人、打字员等)社会服务性职业:指帮助别人解决困难或问题的职业如医疗卫生保健、民事调解、婚姻、心理咨询、职业介绍等)文教性职业:指使用文字或其他媒介把信息和知识传授给别人的职业如教师、记者、图书、档案工作人员等)科研性职业:指从事科学研究实验方面的职业如技术人员、化验员、药剂师等)艺术及创造性职业:指用语言、动作、音响、色彩等来创造艺术作品的职业如摄影师、作家、画家、音乐家、设计师、舞蹈家等)计算及数学性职业:指钱财管理、资料数据统计、分类等如银行职员、会计、统计员等)自然界性职业:如农林牧渔业等)户外性职业:指大部分时间工作在户外且有一定艰苦性的职业如交通警察、地质、勘测及其他野外作业人员等)一般服务性职业:指向别人提供所需各项服务的职业如招待员、导游等)管理性职业:是凭说服和影响力进行工作的职业包括管理指派他人做事运用说服力和影响力达到工作目标如国家公务员、厂长、经理、律师等()按职业划分年我国正式颁布实行的第一部《中华人民共和国职业分类大典》将中国目前社会分为个大类个职业。二、为什么要了解工作(职业)世界、对职业世界的认识是进行正确而合理的职业选择的基础、从心理认知层面上职业信息的获得与应用可以引发一个人探寻职业生涯的动机、在对职业信息进行搜集、分析和判断时可以增进一个人对自我及职业世界的了解甚至造成认知或态度上的改变三、了解职业世界的维度和方法、从三个维度来全方位地了解职业世界()企业文化:是以企业长期生产经营过程中逐步形成与发展的、带有本企业特征的企业经营哲学即价值观念和思维方式为核心所生成外化的企业行为规范、道德准则、风俗习惯和传统的有机统一。它可以分为企业精神文化、企业制度行为文化和企业形象物质文化三大层次。【举例】松下电器的精神是“顺应同化”丰田汽车公司的是家族精神、创新精神、“丰田人坐丰田车”美国惠普公司的最大特点是“尊重个人价值”()企业组织结构:是企业的基本架构相当于人体骨骼体系是企业管理的重要组成部分是企业生成发展的基础和有力支撑()员工的职业生涯开发、了解职业世界的方法()积极参加课外活动主动承担社会工作通过培养和提高个人综合素质来适应职场要求()积极参加社会实践增加社会阅历提高工作能力()生涯人物访谈【举例】李开复google中国区总裁是首位被擢升为微软全球副总裁的华人故事我这里就不说了我归纳一下李开复博士认为重要的一些因素:给自己设定目标是一件十分重要的事情目标设定过高固然不切实际但是目标千万不可定得太低。在世界竞争已经没有国界你应该放开思维站在一个更高的起点给自己

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