全球十大垃圾食品

全球十大垃圾食品全球十大垃圾食品 1）油炸食品 2）罐头食品 3）腌制食品 4）加工肉类食品 5）肥肉和动物内脏 6）奶油食品 7）方便食品 8）烧烤食品 9）冷冻甜点 10）蜜饯平时拒绝食品 1）油炸、烧烤 2）火锅 3）泡菜 4）方便面 5）蛋糕不能食用食品近海水产——如蛤蜊等韭菜——吸附农药猪肝——解毒脏器奶酪牛奶—— 大闸蟹——人工养殖抗癌食品 1）西红柿——番茄红素 2）绿色蔬菜——抗氧化剂（越绿越好） 3）葱蒜——蒜化合...

全球十大垃圾食品 1）油炸食品 2）罐头食品 3）腌制食品 4）加工肉类食品 5）肥肉和动物内脏 6）奶油食品 7）方便食品 8）烧烤食品 9）冷冻甜点 10）蜜饯平时拒绝食品 1）油炸、烧烤 2）火锅 3）泡菜 4）方便面 5）蛋糕不能食用食品近海水产——如蛤蜊等韭菜——吸附农药猪肝——解毒脏器奶酪牛奶—— 大闸蟹——人工养殖抗癌食品 1）西红柿——番茄红素 2）绿色蔬菜——抗氧化剂（越绿越好） 3）葱蒜——蒜化合物 4）洋葱——不要太熟 5）白萝卜——不要太烂 6）坚果——如黑芝麻、核桃等 7）绿茶最佳食品 1）红薯 2）南瓜 3）大豆 4）糙米 5）豆制品（豆腐） 6）木瓜卷心菜、菜花、萝卜、白菜、油菜、荠菜、榨菜、大头菜、芜菁（wujing）、芥菜、大蒜、胡萝卜、芹菜、香菇、黄瓜、苹果、大枣、菠萝、泥猴桃、甘薯、绿叶菜、小葱、辣椒、雪里红、菠菜、杏、苋（xian）菜、香菜、荠菜、南瓜、紫菜。

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