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常吃谷物食品可降低患肠癌风险.pdf

常吃谷物食品可降低患肠癌风险

冰河
2012-06-10 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《常吃谷物食品可降低患肠癌风险pdf》,可适用于领域

慕鸯月报⋯⋯⋯一~⋯⋯⋯~~长相老未必健席羞新华网多伦多专电加拿大多伦多大学的研究人员的研究表明一个人的长相看起来比实际年龄最多老岁时这对医生判断此人的健康状况用处不大。不过当一个人的长相看起来比实际年龄多岁以上时此人健康状况不佳的可能性高达%。研究人员对年龄在岁到O岁的名求诊的患者进行了研究。这些患者被逐一拍照并接受一项调查以确定他们是否健康状况不佳。随后名医生审看这些照片并在知道患者实际年龄的情况下给出“长相年龄”。发现过去医学界有关显老的人更可能有健康问题的假定经不起实践检验。常锻炼可大大降低感冒频率和严重程度新华网浯杉矶电荚例嗣帕拉契亚州立大学研究人员盘《英国运动医学杂志》网络版上报告说他们的调查发现.通常秋季时每人感冒的天数平均为天冬季时平均为天..此外与那些每周只锻炼一天甚至不锻炼的入相比每周锻炼天以上的人感霄天数要少%。调查还发现经常锻炼身体的人即便患了感冒严重程度也要比不常锻炼的人轻O%至O名.研究人员说尽管忠感冒还受到美因素的影响如感冒病毒的种类、患者的年龄和性别等但健康状况和锻炼程度是最重要的影响因素。这是田为锻炼时会激发体内免疫细胞使其活跃从而增强身体对外来病毒和细菌的抵御能力。常吃谷物食品可隆T屡患肠癌风险丹麦癌症防治中心的一项新研究显示食用全谷物食品可降低患肠癌的风险研究人员解释说全麦面包、燕麦片等全谷物食品以强化肠道菌群改善消化这是粗粮可以预防肠癌的最主要原因。这一结果是根据丹麦近iO年来收集的.万份调查问卷和研究数据得出的。数据分析显示男性每天食用克全谷物食品可以将患肠癌的风险降低l不过对于女性来说效果却并不明显。丹麦食品管理局建议丹麦成年人每天至少摄取全谷物食品克。橄榄油可护肝新一期英国《营养与新陈代谢》杂志刊登报告说突尼斯莫纳斯提尔大学等机构的研究人员利用实验鼠验证。了橄榄油的护肝效果。他们将实验鼠分为若干组有的组长期进食富含初榨橄榄油的食物有的组只吃普通食物。结果发现在都摄入一种对肝脏有害的化学物质的情况下只吃普通食物的实验鼠的肝脏受到明显损害而常吃橄榄油的实验鼠肝脏受影响程度要轻得多。研究人员穆罕默德·哈马米说橄榄油中的亲水成分对肝脏有益的原因可能是它具有抗氧化作用可以抵消毒素对肝细胞的氧化影响。螽}学并耋节吃杏仁可扰病娄感染《免疫学快报》杂志刊登英目和意大利科学家联合完成的一项薪研究发现吃杏有肋于人体战胜普通感冒和流感等多种病毒感染。这项新研究发现杏仁可以提高人体免疫系统抗击包括感冒和流感病毒在内的多种病毒的能力。杏皮中自然产生的化学物质有助于提高人体免疫系统对病毒感染的反应能力。这些化学物质可以提高自斑球察觉病毒的能力同时还可以提高人体防止病毒复制进~一步遏制病毒感染的能力。研究人员还发现即使杏ff=在胃肠道里消化之后也仍然会发挥提高免疫系统对病毒的防御作用。治感冒取面条适量煮熟后加入葱白和白胡椒末后拌岛趁热吃下盖被取汗。第t.譬、譬女誊。≮。雾薯ll警譬舞誊譬≈≯j曩。鼻囊。誊

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