八卦掌四十八法浅释

八卦掌四十八法浅释 《八卦掌四十八法》是董海川大师所创。它对八卦掌的用法,作了详尽的阐述。是八卦掌经典著作之一。 因年代关系,《八卦掌四十八法》流传下来,难免有所谬误,为弘扬宝贵的民族文化遗产,本人结合郭铸山老先师的教导记忆,对此特作了以下的诠释,以期与同道们共同探讨,不妥之处希望多多指正。 一、身法 手法步法要相随,手到步落力必微。 手脚俱到腰欠力,去时迟缓难抽回。 八卦掌要求身动必先腰动,同时领项顶空,虽以弯步走转,但身不失于正,结合内气鼓荡,与手法配合,发力是谓整劲。故手法步法是相连的。发力讲求手足并到,如无腰部助力,也只是局部力量(谚语有“腰为中轴,脚为跟,膀催掌打力如神”),假如击打中,去时迟缓,易被对方掳获,抽回时亦难。 二、相法 难御群敌相法先,未曾进步退当然。 退则审势知变化,以逸待劳四两牵。 对付群敌来攻时,先观察来敌之多少、强弱、虚实等情况,要心情安定,以退待攻,不急于进攻,退避时要审时度势,找出对方的破绽,穿插转绕,横扫劈打,或欲擒故纵,或先制其弱者,以快速不停的走转,变被动为主动,用小力而收效大,令对方难以应付。 三、步法 未曾动梢先动根,手快不如半步跟。 进退出入只半步,制手避招而安神。 八卦掌的步法很多:如扣摆步、摧步、赶步、半圈步等等,在不同的情景下,变换施用。 步法在与出手配合及进退转换上,则以半步为上。三节劲更是八卦掌在锻炼时,要严格执行的,膀为根、肘为中、手为梢,胯为根、膝为中,脚为梢。就身躯而言,腰为中,脚为根,臂为梢,与人对阵先以梢节引动,根节催进,发力必大。与敌周旋,进退,换招,只顺用半步,因半步距离短、速度快,制人避敌,都很自如。 四、迈法 功夫本从弯步来,两手变化随步开。 高挑低搂横掩避,推托带领不离怀。 八卦掌的功夫,是走圈练出来的,只有经过长期的练习,才能架式正确、上下相随,血气调顺,手随步换。把功夫练到身上,走转不停,而手变化万千,上挑低搂,纵横掩避则随心应手,推托带领,搬拦截扣,迎势而发皆在心意领会中。 五、连步法 连步必三费功夫,使手要简自然无。 搭手转身是空手,机会恰巧是江湖。 前面谈到八卦掌的多种步法,各有妙用,不可拘泥,也不可求其繁琐,贵在熟练掌握,不受成法约束,因人制宜,因地制宜,施用起来简单自然,灵活运用,实效显著。例如与人搭手,有时转身便走,出手是空,走转其侧,或推或击,“走打”是八卦掌的特点之一,精于拳术者,多善用之。 六、顿步法 顿步不要两相齐,前虚后实差相宜。 若要站齐前后仰,亦且腰短少灵机。 所谓顿步,乃走掌变招换式时,一刹那的暂停,这时两脚必须虚实分清,前脚虚,后脚实,两厢错开。如两脚虚实不分,被人击打时会前俯后仰,转换方位,腰腿也不灵活。顿步的虚实有四六,三七之分,即前轻后重。 七、手法 偏沉则随双重滞,外硬是软拈枪式。 横推里勾身自主,只有吸手腰腹随。 拳法讲求整动,有发力与站步上,分不清单重与双重,极易被人制,故有“力忌偏沉”、“双重滞阻”之说。所谓双重即右臂重,右腿亦重,左臂虚,左腿亦虚,这样不能击人,反被人牵,所以必须单重,即右脚重,左臂虚而左臂重,相反亦然。 八卦掌的手法较独特,实中有虚,虚中有实。实是打手,虚是变手,有如拈枪劲,拔枪头随之前剌。或外如棉絮内藏钢针,真假难测,横推里勾,顺来式引泄来力,完全以我为主。对方来势凶猛,我自空胸吸手,腰腹相随,得机得势,回敬对方,无不永操胜算。 八、力法 人说冷弹脆快硬,我说冷弹是一般。 脆硬细分无二致,发动全凭心力合。 凡拳术都讲冷、弹、脆、快、硬的发力,而八卦认为冷力和快力,是一种相辅而成的力量,快速、冷发是为弹力。至于弹力并非不硬,硬劲又并非不脆,故大致相同。 八卦掌要求的是整劲,内以意行气,以气运身,气下丹田成“内三合”,外以腰腿为基础,根于脚,发于腿,主于腰,形于掌。一掌之出,心与力合,不持浮力。 九、存力法 只会使力不会存,力过犹如箭离弦。 不但无功且有害,轻输重折且伤身。 发力不可一发而尽,宜留有余地,我接招换式时,方变化自如,如用力殆尽,对方可利用我之惯性,使我易失重心,而被人所乘,轻者输手,重则伤身,八卦掌多以“半马步”击打,即此道理。 十、续力法 力着他人根已断,若再续力彼难逃。 随时紧跟冲前步,长腰长膀一齐交。 与人对阵,假若对方被我牵动失控,重心不稳,足跟动摇,我视敌情,毫不迟疑的快速冲前步,沉身长腰,长膀续力冲击,敌必输倒地。 十一、降人法 快打慢兮不足夸,强制弱兮不为佳。 最好比人高一招,顾盼中定不空发。 以快打慢,或以强制弱,都不足为奇,最好是有自己的特点,比人高出一手。这样的功夫,必须从刻苦钻研与实践中得来,正如郭铸山老师所说:“把功夫练到目己身上”。与人对阵时,顾、盼、进、退、中定,运用得当,在锻炼中最熟练的一手,不发则己,一以准中,俗称“绝活”者即是。 十二、决胜法 彼力千钧快如梭,避强用顺快不挪。 千人只有三五近,稍伸手脚不能遮。 遇强敌力大手快时,我不可以力胜,要有避实就虚之求,牢记以“顺”化解,其来势再快,我腰身、步法一移挪,其快亦无用。如多人围攻,察其理,能近我身者,也不过三五人而已,择其弱者猛击之,震摄他人,我稍动手脚,用穿花柳,指东打西之法,突围而出,不能阻挡。 十三、用法 高打矮兮矮打高,斜打胖兮不须摇。 若遇瘦长凭捋带,年迈无功上下瞧。 遇身高者,攻其下盘,引其就低向下,使其不能发挥高的优势;遇身材矮者,则攻其上部,使其不能施尽低招;对肥胖者,可用斜攻,令其转身迟慢;对瘦身者,以捋带对之,使其身摇晃不稳;对年迈者,可不用武,只用威武之势,上下瞧即可平息。总之八卦掌始终保持一个“变”字,因人、因地、因时而异,避实就虚, 避其长,攻其短,每一接触,便要察清一切,做到心中有数。 十四、致闭法 手讲三关脚伸屈,一手三关脚直近。 肩肘腕胯膝可用,缩头空胸步带躯。 致者用也,致闭法是讲封闭的用法。手三关为肩肘腕,脚三关为腰胯膝。要相通使用,须封闭时,上闭肩肘腕,下屈腰胯膝,全靠脚的直出与弯曲,走转变化而定,上下三关齐用,则缩头空胸,以步带躯,手随步开,便奏奇功。 十五、接拳法 五花八门乱如麻,长拳短打混相加。 你越快兮我越慢,我若发时神鬼怕。 各种拳术五花八门,种类繁多,各有所长,故对敌时,因不了解对方情况,必须心静神安,察其来势,辨明来路,晓其虚实,此时“你越快兮我越慢”,彼刚我柔,彼纵我横,得机得势,我以整劲发之,威力之大,神鬼都怕。 十六、摘解法 多少拿法莫夸技,两手拿一力固奇。 任他神拿怕过顶,穿鼻剌目势难敌。 八卦掌不讲求拿法,仅偶尔使用。固然,善拿者力大精巧,总离不开双手拿人一手。人若拿你时,你速举手过顶,法立解,出另手剌其鼻目,彼拿法便失去作用,不攻自破。 十七、接单补双法 莫说两手仗坚兵,一来一往是其能。 闭住右手左无用,双手齐来更无功。 此诀是我以空手对敌手持兵刃之破解法,不管对方是双手或单手持刃击来,总得一前一后,一来一往,只要闭住其一手,另手就施用不上了,如若双手齐下,势虽凶猛,我以走转步法,极易躲闪,待其变招时,我疾攻其要害。 十八、指山打磨法 他人来手我不还,侧身还击我自然。 他若还时我人手,他若封时三手连。 “指山打磨”是比喻之谈,实为声东击西之意,对方出手击我,我置之不理,我只侧身还击,既避开来势,更使对方处于被动,彼再出手还击时,我已乘机而入,如对方封闭我手,我用连环掌击之,使其无喘息余地。 十九、脱身化影法 他不来时我叫来,他要来时我化开。 不须手避恶身法,步步不离两胯哉。 与对手对峙,彼不来攻,我出手引其来攻,如彼先出手攻来,我则化而走之。彼欲退时,我反而击之,处处寻找对方之破绽,伺机击打。故我在进退时,不须手避,不与力争,身法的灵活多变即可,这种你进我退,你退我进的战术,是八卦掌独特的打法,简称“走打”,又称“脱身化影”。身法的灵活,则全靠步法的转变,“步步不离两胯哉”即此意。 二十、背后转身法 伸手要小步要大,开步半跨贴身抓。 跨步落地蹲身转,他要转时我鹰拿。 八卦掌多以走转,至敌侧或背后出击。出掌之手要含有拘意,不要太直,走转时,步子也要小不宜大,在进步时要大,贴近对方时,只须跨半步,用抓人之力,则足以控制对方,如对方先施用拿法,我必须跨步蹲身走转,对方也跟着我转,我可用鹰爪力,狠抓其臂腕,即解。 二十一、磕砸劈撞法 磕来还磕我要先,砸右换步左手粘。 劈来迭肘桩横立,撞来乾坤手摇圈。 对付对方以磕、砸、劈、撞时的破解法:假若对方用拳由外向里磕来,我则以拳相迎由里向外磕去,但要先于来式,若对方由上向下用拳向我右方砸来,我则换步,以左手粘其腕,再出另手还击。若对方向我头部劈来,我则以螺旋劲,迭肘为桩,化其力,若对方以双拳向我胸部撞来,我则含胸后坐,双手敷其手上,由里向外,由上向下画圆圈,先泄其力,乘机攻之。 二十二、半圈手法 他人手法多直线,跨上半步如等闲。 即或指直打斜法,再跨半步不相干。 与人对阵,对方多用直线击打手法,我只须斜跨半步,彼即落空。对方改用直指斜打法,我可再斜跨半步,彼会再次落空,此即半圈手法,能避实就虚,伺机而发,很有实用价值。 二十三、整圈手法 四面敌人我在中,穿花打柳任西东。 八方凭势风云变,不守呆势不守空。 我被围攻时,要心境泰然,不可心慌手乱,用穿花打柳,指东打西的功夫,走转拧翻,往返穿插,绝不可呆板而取守势。 对方虽人多势众,我因人施招,随机变化,遇实则避,遇虚则发,能战则战,不敌则走,虚虚实实,令敌莫测,主要在突出一个“变”字。故整圈手法,是八卦掌“以圆打点”常用之手法。 二十四、心眼法 心如大将眼如法，见景生情能制化。 最忌心痴眼不准，手快脚乱费周折。 俗语有“心明眼亮”之说，眼又是心灵的窗口，八卦掌讲五要：第一就提到眼锐，其次是手快、步稳、身灵、气实。眼锐即眼有察明之意。遇敌时，眼有洞察敌势敌情，见景能预料一切，而后胸有成竹，心有定数。如心地痴呆眼又迟钝，遇敌必乱，所以说心眼法，实是八卦掌内外结合的要领之一。 二十五、定眼法 四面刀枪乱如麻，又当昏夜月无华。 矮身定睛招路广，步步弯行必赢他。 忽遭围攻，又恰逢晦时月光黑暗，此时必须心境镇定，遇事不慌，矮下身形，蹲身下式，借天空之微光，定眼观看，辨明地势、敌情。以弯步绕走，左右旋转，飘忽东西，使敌人难以下手，或造成其自伤，我可乘虚击之。 二十六、接器法 长短单双器固精，算来不如两手灵。 铁掌练来兵一样，肉手偏找肱腕行。 使用长短单双的兵器，制敌是较锐利，总的来说不如两手灵活，双掌练就了纯熟的功夫，就像兵器一样，八卦掌的剑指、刀削、鹰爪、穿掌等等即是，与持兵器之人交锋，我凭徒手，接近对方，专找其肱腕处，既避敌锋，又可制服对方。 二十七、保身法 以强制弱不足夸，弱能胜强方是法。 任他离弦箭快硬，左右磨身保无差。 此诀是讲避强保身，对付敌人之 方法 快递客服问题件处理详细方法山木方法pdf计算方法pdf华与华方法下载八字理论方法下载 ，不管对方多么强大，我凭身法、步法紧靠对方，左旋右转，磨身转功，靠绕在敌人的侧面或背面，必保安然。八大母掌中的磨身掌，是对付强敌的基本功之一。 二十八、乱人法 心乱先从眼上乱，千招不如掌一穿。 对准鼻梁连续使，跨步制人左右还。 眼是传达信息的器官，又是指挥动作的先行官，眼为心之苗，眼一乱，自然会心慌意乱，八卦掌本着“乱人先从眼上乱”的原则，与人对敌，则惯用连环掌刺其眼鼻，以乱其心，并跨步交换穿刺，令对方目迷心乱，接应不暇，“天然精术怕三穿”即此道理。 二十九、开合法 欲合先开是一般，见开防合不二传。 诈败佯输知卷土，指东打西意中含。 开合法是识别对方的真假虚实的动作，也是我们如何熟悉掌握其中技巧的方法。拳术都讲开合，“一开一合拳术尽矣”，故发人时都先“蓄劲”，进攻时上下一齐合住，如果遇到对方先有开式，要谨防其攻。佯输诈败也是拳术中常用的招数，辨其动向，防其回冲，指东打西则要防其暗算，所以要知情知理，防用结合，尽得法中之妙处。 三十、定南法 任他千手千眼快，守住中身是枉然。 不到要时不伸手，伸手即教发手还。 所谓“定南”，是指练拳走式，以南为方向。换句话说，以南为 标准 excel标准偏差excel标准偏差函数exl标准差函数国标检验抽样标准表免费下载红头文件格式标准下载 ，此处含有天时、地利、审时度势之意。与人交手，必按当时之情景，树立信心，占据有利于我之位置。 何谓“中身”，郭铸山老师曾教导说“内气即中气”，“身”系指腰腿灵便之意，“任他千手千眼快”，但我保持内气充沛，腰腿灵活，变换自如，对方是起不到作用的。我对阵时，信心百倍，不轻易出手，出手必得，使对方发手自退。 三十一、求近法 封闭固是护身法，躲过他人自逍遥。 切记远出尽步外，开门绕道法不牢。 封闭退让，远离敌手，也确是护身法，但无攻人之势，八卦掌讲求贴身近取，离对手最远不超过“尺”步，完全以身法钻转拧翻，步法扣摆跨等，逼近对方，克敌制胜。如开门绕道，只会徒劳无功。求近法是克敌的良方之一，习练者切记。 三十二、六路法 他人六路是空谈，我之掌法六路观。 动步即能八门顾，瞻前顾后自无难。 凡习武者都要求做到“耳听八方，眼观六路”，是否真能做到，要看本人功夫如何，练八卦掌是走圈换位的形势，一动步就能照顾到四正和四隅，攻防中，脚手都成三角形，前后左右上下，能自然察清，无所顾忌，似比其他拳路高超些。 三十三、不二法 法不准兮不妄发，发不中兮第二发。 任他鬼神多灵妙，不钩魂兮也裂牙。 技击讲求“稳准狠”，做到“有的放矢”，不发则已，一发准中，绝不妄发。一招未能击中对方，可继发第二招，对方再灵巧，也难逃脱。 郭老师曾强调不二法之意义时说，“我发出第一招，对方感觉不深，但重心已动，我必须进一大步，对准其着力点，快速接续发力，可必胜。” 三十四、防滑法 冰天雪地步难牢，前横后直记心梢。 转动须用小开步，切记挺身法打高。 歌诀主要讲：在冰天雪地与人对峙，要谨防路滑，第一，要前脚横出，后脚要直，步子稳当；第二，转动时步子要小；第三，击打对方时，不要挺身高探出招，时刻留意自身的重心稳定，降低身形，掌握好下盘。 三十五、稳步法 步不稳兮身必摇，脚踏实地胜千招。 进起足趾退悬踵，不扣步兮莫回瞧。 八卦掌特点之一，就是重视下盘功夫，步稳身牢，脚步踏实有如“入地三尺”，摇撼不动，是胜敌之先决条件。前进时先起足尖，平起平落；后退时脚掌先着地，脚跟略提起；转身时必先扣步，站稳脚步，因为扣步是在“变”，要打好根基，转身后使用脚法是在“用”。这些法则，必须牢记。 三十六 、小步法 回身转步必须小，步大舍身不灵脚。 欲要转身迈半步，人难擒兮人不晓。 回身转动步子要小，过大动转迟笨，转身时先迈半步，容易接近敌人，与前诀所提到的“不扣步莫回头”、“半圈步法”是一致的。 此诀强调了步法要小，既转动灵活，能靠近对方，又不容易被人察觉，“舍身”是舍近求远之意，步子大了自然拙笨。 三十七、掌法 掌法虽分上中下，上下不过是掌架。 圆转自如唯中盘，高下全以此变化。 八卦掌有上中下三盘的练法，盘架子时，要求越低越好，脚、臀、膝盖成三角形，很吃力，这样可以出功夫。高架子则像走路一样，适合老年人练习，如对敌时，则以中盘最适宜，其圆转自如，并能高来高随，低来低挡。各种招法，皆从中盘变化而成，故以中盘为主。 三十八、忌俯法 低头如同眼不开，亦且身易往前栽。 低头猫腰中枢死，全掌全步使不来。 俗语说：“低头猫腰，我艺不高”，头一低，看不清对手，等于睁不开眼一样。身躯前俯，重心不稳，极易前倾，并且会造成中枢不灵活，内气受阻，所有的招数，都受影响。身前俯乃拳术中之一大忌，如平时练习时，不够重视，临阵会很自然的出现，必须打好“底子” 。 三十九、忌仰法 紧背空胸静中求，挺胸坦腹悔难收。 叠肚吸腰来不及，最怕转身不自由。 八卦掌走转时，要求紧背、空胸、拔顶、塌腰，如果挺着胸，不收腹，习惯会成自然。临阵时，再想吸腰、收腹就不易做到了，挺胸坦腹，造成重心后移，容易仰跌，要会走转，换位身不灵活。所以仰身也是习拳之又一大忌。 四十、正身法 全身力量在中枢，自身歪斜力不固。 别看步弯身必正，发手如箭不停留。 腰为中枢，全身力量集于腰间，发力都在腰间，再形于手，故“腰为主宰”。如身不正，腰随之歪斜，当然发力会不足，八卦掌虽以弯步走转，但身体不失于正，身正腰正，发力自然如箭离弦，气实力整。 四十一、辅身法 身为君王腰腿臣，君正臣强可制人。 进退闪躲凭身法，若无腰腿不生神。 该歌诀说明，身法与腰腿的密切关系，是相辅相成的。进退闪躲，皆从命于身法，又须腰腿手足的配合，进攻、防守才具有实力。故身法与四肢是一整体，不能断然分开，身法正，手脚就运用得当，步法灵，则身躯运转自如。 四十二、扭身法 人来制我已贴身，此时手脚不赢人。 左右吸收用扭法，化险为夷把人擒。 扭身法是八卦掌最独特的身法之一，对方贴近我身边，紧紧相挨，突出招击我，我用手法或脚法来不及还击时，只有扭转身躯，以避其锋。如对方出右拳击打我胸，我则含胸，腰右转，进步至其右背后；如左拳击来，我含胸，腰左转，进其左背后，再乘势击他。扭身法的关键在于腰活、胯松、拗步。 四十三、跨步侧身法 穿梭直入势难停，先发制人显他能。 若遇此手接连退，不如跨步侧身灵。 主动进攻，先发制人，在拳术中，是常用手法。敌来势凶猛，我可暂采退避手段，以泄其势，但不可一再退让，消极对待，我只要侧身跨步，便可躲过他的攻势，结合其他手法制敌。 四十四、左右甩身法 闪躲东方西又来，摇身一变身甩开。 左右连环皆如此，前推后捋腰安排。 该诀是说在二人前后夹攻时，如何对付的方法。第一不与对方恋战，我自采取主动，故谓“摇身一变身甩开”，以八卦掌走当先、收即放、去即还。穿花打柳、声东击西、转换方位来迎战，用连环掌左右击打，接近时，可前推后捋，以腰的转动变化，令敌莫测，立于不败之地。 四十五、 蹲步沉身法 身高架大路上三，举手招封势所难。 蹲步沉身使就下，入我机关用法宽。 与身体高大者对阵，对方在上三路占有优势，我对其用招、架封都有难点，无形中我处劣势，如果我矮身形，蹲身下处，彼从高就低，就失去了优势，正好投入我之得力范围，便可使用各种招法击他，此亦变被动为主动之法。 四十六、忌拿法 八卦之手不讲拿，我拿人兮我亦差。 设若人多不方便，直出直入也堪夸。 八卦掌也有擒拿术，并很独特，与人对敌时，也很实用，不过总的来说，八卦掌不主张以拿法制人而着重于打法，因拿住一人，却占我两手，不好对付多人，用打法我可出入无阻挡，充分发挥出简单实用的特点。 四十七、忌站法 混元一气走天涯，八卦真理是我家。 招招不离脚变化，站住脚为落地花。 八卦掌的功夫，是在“走”中练出来的，在走中练身法，练步法，练手法。在走中练内气鼓荡，内外接合成一整体，是谓混元一气。每一伸手，每一投足，按着八卦的要求，在灵、活、变中下功夫，定能得其真谛，故攻防、招势、皆在走中变化而成，如若站住脚，失掉了八卦掌的精神，就极易被人所乘了。 四十八、太上法 力要足兮招要准，即或使空三不紊。 招套招兮无穷极，精神法术在于纯。 八卦掌练就了，内气充沛，能整劲发力，技击招数，变化无穷，手眼身法步，浑然一体，到此境界，精气神与拳术，内外接合，临场能尽情发挥，功夫可称“太上”即或用招发空，也能做到心不慌，意不乱，手脚不失常能，能随敌情变化而变化，招中套招，手中有手，而无穷尽。练就这样的功夫，不下苦功，是难有成就的，歌诀中强调了一个“纯”字。只有纯熟，才能悟出其中奥妙、真理 作者：窦洪基 文章来源：武当杂志