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太极梅花螳螂拳(上)张炳斗.pdf

太极梅花螳螂拳(上)张炳斗

我是大侠 2012-06-05 评分 0 浏览量 0 0 0 0 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《太极梅花螳螂拳(上)张炳斗pdf》,可适用于人文社科领域,主题内容包含封面书名版权目录第一章绪论第一节太极梅花螳螂拳的师承和发展第二节太极梅花螳螂拳的练功程序和学习方法第二章太极梅花螳螂拳运动的基本要求及身体各部位的相符等。

封面书名版权目录第一章绪论第一节太极梅花螳螂拳的师承和发展第二节太极梅花螳螂拳的练功程序和学习方法第二章太极梅花螳螂拳运动的基本要求及身体各部位的相互关系第一节太极梅花螳螂拳对身体各部位的要求一、对头部、顶部、项部的要求二、对上肢部分的要求三、对躯干部分的要求四、对下肢部分的要求第二节太极梅花螳螂拳对手法、步法、腿法等方面的要求一、手法二、步法三、腿法四、劲路五、伸与缩第三节太极梅花螳螂拳运动中各部位和劲路间的关系一、各关节、肌肉与发劲的关系二、刚与柔的关系三、“神”与发力的关系四、呼吸与动作的关系五、节奏第三章基本功和入门套路第一节基本功一、手型二、步型三、正压腿四、侧压腿五、正踢腿六、侧踢腿第二节入门套路一、站桩二、钩子脚三、斧刃脚蹬踏步四、三捶五、五捶六、流星赶月第四章一至六段摘要第一节第一段摘要一、拳谱二、动作分解、用法及力点第二节第二段摘要一、拳谱二、动作分解、用法及力点第三节第三段摘要一、拳谱二、动作分解、用法及力点第四节第四段摘要一、拳谱二、动作分解、用法及力点第五节第五段摘要一、拳谱二、动作分解、用法及力点第六节第六段摘要一、拳谱二、动作分解、用法及力点

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