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孕妇皮肤干燥怎么
护理
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1、适当多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可服用一些维生
素 B2、C片,以防皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡,增加镁、
钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生
素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每
天的饮食中,要减少含兴奋剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。 尽
量避免吃辛辣食品、饼干和方便面,不喝浓茶和咖啡,否则会使皮肤
更加干燥而无光泽。
2、孕期皮肤十分敏感,每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用
品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥,洗脸的次数应相对减少,每日两
次即可。干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸,因为皂碱会将皮肤上的天
然油脂洗净,最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。
3、保持室内一定的温度,最好有空气加湿器,或在室内放一盆
水。
4、洗完后用手轻轻拍打几下,等水分半干,用温和的润肤
霜均匀搽于面部,并轻轻按摩,这样有利于保持皮肤水分,促进皮肤
的血液循环。使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比
平常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏
或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,
或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品,尽量
避免直接让手接触清洁剂,注意保护手部皮肤。需使用能给皮肤增加
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水分的护肤品,涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩,而强生婴儿润肤
膏或润肤露品质纯正温和,其特殊滋润配方,能有效防止皮肤干燥,
并能保持酸碱度平衡,更适合此时使用。
5、许多人都知道牛奶浴,其实,廉价的淀粉浴也是很“养”人的,
有助于滋润皮肤。在浴缸里加入淀粉,加入量的多少由皮肤的干燥程
度来定。皮肤很干燥的人可以多加一点,让洗澡水呈牛奶色,一般人
洗米汤色的淀粉浴就可以了。泡完淀粉浴后,擦干身体即可,无须再
用清水冲洗。
6、 沐浴时不应浸泡太久,否则容易造成皮肤脱水,可以在水中
加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的
沐浴露或婴儿香皂。
7、 沐浴后,应在全身涂抹润肤油。
8、穿着要舒适。应该尽量穿着宽松、透气的棉质衣料,避免合
成纤维的衣料。有的准妈妈喜欢穿着裤袜,希望那样会使自己的大腿
和小腿更加紧绷。然而从皮肤护理的角度来看,穿裤袜容易造成大腿
内侧、臀部等部位的皮肤因为透气不佳而干涩无光泽。准妈妈们经常
会遇到乳房周围皮肤瘙痒的问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
。如果你能在穿戴胸罩前,在这些部
位洒上一些不含香味的爽身粉,就可以减轻胸罩对肌肤的刺激。
9、避免长时间的紫外线。虽然冬天阳光并不强烈,但紫外线的
长时间照射,依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。另
外,怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃,你应尽量避免长时间暴露
在紫外线下。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧:避免使用任
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何含有香精或酒精成分的保养品。因为,这不但容易对你敏感的肌肤
造成刺激,也会增加对紫外线的敏感性。