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《水是最好的药》(全本带图)

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2007-10-21 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《《水是最好的药》(全本带图)pdf》,可适用于高等教育领域

《水是最好的药》(美)巴特曼著刘晓梅译F·巴特曼博士是亚力山大·佛莱明盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。他不用药仅用水就治愈了多名患者。现在《水是最好的药》已被翻译成种语言畅销全球仅在美国就已印刷了次。难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。目录:中文版序第一章为什么药物不能治病基本认识需要改变的认知模式用药错误的根源第二章新模式不同人生阶段的水调节应当彻底搞清的问题水的其他重要特性第三章消化不良引起的疼痛肠炎性疼痛假性阑尾炎食管裂孔疝第四章风湿性关节炎疼痛腰痛颈椎痛心绞痛头痛第五章压力和抑郁脱水与早期沉默补偿机制内啡肽、可的松、泌乳激素、后叶加压素酒精肾素血管紧缩素系统第六章高血压缺水:高血压的潜在危险第七章高血胆固醇值得深思的证词第八章超重细说进食过量苏打饮料会导致体重的增长第九章哮喘和过敏第十章压力、脱水症与新陈代谢机制非胰岛素依赖型糖尿病色氨酸和糖尿病第十一章最简单的医疗办法有希望治好痼疾吗?愚不可及的无盐饮食保健体系和我们的责任国家省钱结束语也许你长年患有关节炎、过敏症、高血压也许你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。那么请您来读一读《水是最好的药》这本书吧!美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你:你没病只是渴了!我们对身体外面的水了解得很多很多但对身体内的水却知之甚少。序:你了解自己身体内的水吗?你了解身体缺水会导致哪些疾病吗?你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗?也许你长年患有关节炎、过敏症、高血压也许你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。那么请您来读一读《水是最好的药》这本书吧!美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你:你没病只是渴了!我们对身体外面的水了解得很多很多但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了水在身体内的具体运行情况我们就会恍然大悟我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是:身体缺水。然而不可思议的是人们往往会犯最基本的、灾难性的错误:当身体急需水时我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料而不是纯净的天然水。不可否认茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水而且还含有一些对身体有益的物质与此同时我们也不能否认:茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子这些脱水因子进入身体后不仅让进入身体的水迅速排出而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水发出了口渴的呼唤一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之我们就会麻木久而久之水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一俟紊乱身体的某些区域缺水它发出的信号就不仅是口渴而会表现出比“口干”多得多的症状:它们会让你的腰疼痛它们会让你的颈椎疼痛它们会让你的消化道溃疡它们会让你的血压升高它们会让你哮喘和过敏它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病……多么可怕的结果多么巨大的灾难!身体缺水不仅会发出口渴的信号还会发出各种各样的患病信号。在《水是最好的药》中巴特曼博士总结了自己几十年的研究成果。F·巴特曼博士是亚力山大·佛莱明盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生他将毕生精力致力于研究水的治疗作用。他不用药仅用水就治愈了多名患者。现在《水是最好的药》已被翻译成种语言畅销全球仅在美国就已印刷了次。难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。多么可怕的结果多么巨大的灾难!但原因却既简单又平常。所以我常对一些病人说:“你没有生病只是渴了。”每当这时患者总是惊讶万分半信半疑。其实生活往往就是这样的我们常常把简单的事物复杂化复杂到连自己都懵懂的地步。身体缺水不仅会发出口渴的信号还会发出各种各样的患病信号。此时如果我们不仔细分析原因一味地用化学药物让这些信号“闭嘴”就会铸成大错。我从医多年经常碰到这种情况:明明是身体缺水发出的信号明明是身体出现了局部干旱急需补充水此时只要增补水就能解决问题但人们却用化学药品对付这些缺水信号。第一章为什么药物不能治病现在的医务人员不明白水在人体中的作用有多么重要。药物可以缓解病情却治不好人体的衰老性疾病。渴是身体对水的呼唤这呼唤短促而有力、焦急而难耐此时倘若饮一杯清水身体的呼唤就会停息因为水满足了身体的需要消除了人的焦躁不安。然而令人遗憾的是随着渴意的消失人们对水的作用的认识似乎也到此为止。人们很少去思考如下问题:水为什么能解渴?水进入身体后是怎样运行的?水在身体内究竟起着怎样至关重要的作用?为什么身体缺水我们会感到渴?身体缺水还有没有其他的信号和表征?我们对身体外面的水了解得很多很多但对身体内的水却知之甚少如果我们了解了水在身体内的具体运行情况我们就会恍然大悟我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是:身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信那就是:喝足够多的水。基本认识水是生命之源。人类在火星上寻找生命的痕迹首先寻找的就是水有水才有生命。地球上的生命从咸水中诞生在淡水中进化在陆地上成长不管其形态多么复杂但水在任何生命体中所起的作用从来就没有改变过。人之所以能在陆地上成长也是因为身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水约占体重的。正因如此人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时人体内还有一个干旱管理机制其主要功能是:在人体缺水时严格分配体内储备的水。其运行原则是:让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分。在水的分配中大脑处于绝对优先的地位。大脑占人体重量的却接收了全部血液循环的-水的比例也与之相同。人体的干旱管理机制十分严格分配水时身体内的所有器官都会受到监控严格按照预先确定的比例进行分配任何器官都不能多占。身体的所有功能都直接受制于水量的大小身体缺水时干旱管理机制首先要保证重要器官于是别的器官的水分就会不足。这时它们就会发出报警信号表明某个局部缺水这非常像一辆正在爬坡的汽车如果冷却系统缺水散热器就会冒热气。人体内的干旱管理机制发出局部缺水信号后人立刻感到口渴警报信号越强烈口渴就越厉害口渴越厉害身体对水的需求就越急迫。然而不可思议的是人们往往会犯最基本的、灾难性的错误:当身体急需水时我们却给它茶、咖啡、酒或用工业化方法生产的饮料而不是纯净的天然水。不可否认茶、咖啡和工业化生产的饮料不仅含有大量水而且还含有一些对身体有益的物质与此同时我们也不能否认:茶、咖啡和工业饮料里含有大量脱水因子这些脱水因子进入身体后不仅让进入身体的水迅速排出而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方面我们的身体急需水发出了口渴的呼唤一方面我们用茶、咖啡和工业化饮料在糊弄口渴并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之我们就会麻木久而久之水的新陈代谢功能就会紊乱。新陈代谢功能一旦紊乱身体的某些区域缺水干旱管理机制发出的信号就不仅是口渴而会表现出比“口干”多得多的症状:它们会让你的腰疼痛它们会让你的颈椎疼痛它们会让你的消化道溃疡它们会让你的血压升高它们会让你哮喘和过敏它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病……虽然我的医学研究报告经过了同伴的审核我在年国际癌症大会作嘉宾发言前巴理·肯德勒博士就写信肯定了我在《导致疾病的慢性脱水症》一文中的科学观点(他的信附在第页上)。你们会看到我引用了一些参考文献说明慢性脱水症是多种人体衰退性疾病的根源巴理·肯德勒博士甚至查阅了我引用的重要参考文献。这些疾病的成因迄今尚不清楚。你要是翻阅医学教科当生病的所有条件都齐备了人就真的病了。更不幸的是这个错误还会持续身体的病状逐渐发展脱水症越来越复杂用药越来越多直到有一天病人死了。这时谁都说不清他究竟是病死的还是渴死的。需要改变的认知模式什么叫模式?怎么改变模式?模式是人们对事物的基本认识并以此为基础演生出一种新知识。比如以前人们认为地球是扁平的后来发现地球是圆的。地球是圆的这就是一种基本模式地图的绘制、地球仪的设计、对太空星球的认知、星际旅行的轨道计算都得依据这一基本模式。也就是说扁平模式是不准确的。地球是个球体这个观念才是正确的。有了这种认识科学才能进步。在科学界模式的改变是进步的基础。模式的改变和转换不是一蹴而就的。在医学领域即使一种新的认知模式意义重大要想得到广泛认可却困难重重即使社会望之若渴人人期盼它结出硕果采用它的难度也相当大。用药错误的根源人体是由的干物质(溶质)和的水(溶剂)构成的。据说大脑组织的是水。化学有一套成熟的科学指标体系也是一套包罗广泛的知识体系我们用化学方法探讨人体的运转机制和体内溶质的结构时当然会以化学知识为前提。因此我们会假定溶解结构是个反应调节器调节着人体的所有功能。下面我们就按照这个旧模式来研究一下人体假定人体的水分仅仅是一种溶剂一种填充空间的材料一种运输工具。这种观念与用试管做化学实验没有什么不同我们没有赋予溶剂别的功能。人类有了系统的知识后通过教育一代代的传递承袭我们的现代医学认识就源自这里。我们把溶质视为调节器把水视为溶剂和体内的运输工具仅此而已。今天我们甚至还会把人体视为一支大“试管”装满了各种不同性质的固体物质水只不过是无足轻重的“填充材料”。在科学中人们认为只有溶质(也就是溶于血液的物质或血液携带的物质和血液中的血清)才能调节人体的各种活动调节人体对水分(溶剂)的吸纳。人们普遍认为人体能自动调节水分的配置。水无处不在不花钱就能得到身体决不会亏待自己一缺水就会补足。有了这样的错误认识人们在进行应用医学研究时全都盯着一个方向:找到致病的“特殊”物质。因此只要医生怀疑患者有什么异常或波动在没有提出清晰、明确的治疗办法前先用化验来查找病因。因此除了用抗生素治疗细菌感染外所有治疗方法都是为了减轻患者的症状却治标不治本。一般来说高血压是治不好的一个人只要得了高血压终生都得服药哮喘病也是治不好的一旦得了哮喘病吸入剂就得形影不离消化道溃疡是不能根治的病人必须随时携带抗酸剂过敏症是治不好的必须依赖药物控制关节炎是治不好的病人迟早会成为跛子如此等等不一而足。由于对水有这样一种根本性的认识人们普遍认为“口干”是身体缺水的表现进而推断只要“口不干”就说明人体内水分充足运行良好。从医学上讲这是十分荒谬的足以使人误入歧途。人们为治病耗费了大量的人力物力和财力却找不到一劳永逸的防治办法。我曾经对多名消化道溃疡患者做过临床观察只用水治病并将结果公之于众。在整个医学界我第一个发现这种“经典疾病”对水做出了反应。从临床角度看这种现象与饥渴症很相似。在同样的外部环境和临床条件下水对别的“疾病”好像也起作用。大量研究证实了我的临床观察。人体内有一个完整的信号系统能够发出复杂的缺水信号每当缺水时就会自我调整。综合临床研究和文献查询我认为想要战胜“疾病”就必须改变当今主导人体应用研究的模式。现行的临床医学显然是建立在错误的假设和不准确的前提上的。否则人们怎能长期忽视或视而不见水代谢的紊乱问题?迄今为止人们一直认为“口干”是脱水的惟一信号。我刚才解释过“口干”是身体极度脱水发出的最后信号。在发出“口干”信号前脱水已经存在了并且危及到身体健康。早期的研究者已经发现即便身体其他部分相对脱水为了咀嚼和吞咽食物口腔也会分泌唾液。当然只有长期、持续缺水才会引发慢性缺水症。缺水症和其他紊乱性疾病有相似之处比如缺少维生素C的人容易得败血症缺少维生素B的人容易得脚气缺少铁元素的人容易患贫血缺少维生素D的人容易患佝偻治疗这些疾病最好的办法就是缺什么补什么。因此只要我们明白慢性脱水症能引发什么并发症预防与早期治疗就比较简单。书就会读到上千页的空话只要涉及人体主要疾病的原因所有病例的结论都如出一辙:“病因不详。”。尊敬的F·巴特曼博士:我有幸拜读了您的部分大作您讲述了水的重要意义谈到了慢性脱水症与病源学的关系我仔细查阅了您引用的参考文献尤其是刊登在《抗癌研究》(∶∶)和《简明医学科学》第期的论文提到的文献。我发现您引用的每份文献都很恰当它们有力地支持了您的假说即:从溶质模式改换到溶剂代谢模式是非常必要的。我的结论是:您的研究和观念具有革命性的意义。您提出的新观念若能被医学人士和公众接受将对公众健康和医疗保健经济产生重大的、积极的影响。因此我将竭力宣传您的重大发现。致诚挚敬意巴理·S·肯德勒博士曼哈顿学院生物学副教授纽约医学院营养学研究生院第二章新模式一种新的科学真理往往不能说服反对者。但是反对者会渐渐死去。下一代人则开始熟知这种真理。马克斯·普拉克有关人体的科学新理念和新思维能使普通人成为自己的保健医生。溶剂即水有调节体内功能的作用还能调节溶解于其中的溶质(固体物质)。人体内的水代谢一旦紊乱(溶剂紊乱)就会发出各种信号表明“系统”功能出了问题水的供给与分配出了问题。我再说一遍:身体的每项功能都可以根据水流量进行监测和判别。要确保有足够的水到达比较重要的器官确保水把各种元素(荷尔蒙、化学信息和营养素)送到比较重要的器官只能采用“水配比”办法。换句话说每个器官都在制造其他器官需要的物质只要这个器官按照大脑的指令不断调整配额监控自己的生产率和生产标准把自己制造的物质投放到“流动的水”中一切都会正常运转。水一旦到达“干旱”地区就能恢复重要的、缺失的物理运动和化学反应。从这一角度看水的摄入和配比就极为重要。神经传导系统(组胺及其附属成分)在调节水配比的过程中会越来越活跃。它们的活动不应受到药物的持续性抑制。人们应当懂得神经传导系统的目的要多喝水满足它的要求。年我在蒙特卡洛会议上向与会的各国科学家们发表过同样的见解那次会议专门讨论炎症、镇痛和免疫调节问题。新模式为科学研究增加了“时间第四维”。随着时间的延续脱水症会不断加重“时间第四维”有利于我们理解这种病症帮助我们预测人体会出现什么生理问题在今后若干年内会引发什么样的疾病包括目前人们认为由基因紊乱造成的疾病。它将改变当前“盲目诊断”和“头疼医头、脚疼医脚”的治疗方法使医术成为科学严谨的艺术使预防和预测成为现实促使人们保持健康的体魄减少个人和社会的医疗支出。身体不同的部位缺水就会有不同的症状发出不同的信号引发各种各样的并发症我们称之为疾病。有人怀疑水怎能自然而然地解决问题。水能治愈这么多种疾病?不可能!。虽然新观念为预防和治疗各种脱水诱发的疾病提供了新的可能他们却不接受新观念。他们根本没想过身体缺水的惟一补救办法就是供水除此之外别无他法。本书各章节都引用了一些例证以便让心存疑虑者明白:水是天然的保健良药能够解决多种健康问题。这是人类历史上最伟大的发现。不同人生阶段的水调节人生分为不同时期人体的水调节机制也可以分为三个阶段。第一阶段是胎儿在母亲子宫的阶段(如图左B所示)第二阶段是成长阶段即身高和体重达到成熟(大约在到岁之间)的阶段第三阶段是从成年到死亡的阶段。细胞在子宫里发育时母亲为胎儿细胞的生长提供必需的水。水的摄入和传输系统似乎是由胎儿组织完成的却体现在母亲身上。胎儿和母亲对水的需求似乎表现在怀孕初期的晨吐感觉上。母亲的晨吐感觉是胎儿和母亲的缺水信号。应当彻底搞清的问题显而易见渴的感觉会逐渐衰退进入成年后我们体内的水分会越来越少。随着年龄的增长体内细胞的含水量也会逐渐减少细胞内的含水量与细胞外的含水量之比从∶减少到大约 ∶(见图)。这是一个巨大的变化。我们饮水是为了满足细胞的功能需求饮水量的减少会影响细胞的活力。饮水量的减少会导致细胞含水量的减少。结果慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白这些症状是人体脱水发出的紧急信号就会把它们误认为是别的疾病。直到今天人们还是没有弄明白这个问题把身体对水的渴求误认为是别的疾病用药物来治疗。即使供水量十分充足人体也会缺水。人类的渴感和对水的需求感似乎会越来越弱。由于不知道身体需要水随着年龄的增长人们就会逐渐患上慢性脱水症(见图和图)。人们还有一个糊涂认识口渴时喝茶喝咖啡甚至喝含有酒精的饮料却不喝水。这是一种常见错误。“口干”是脱水症的最后征兆。即使口腔是湿润的身体也会受到脱水的折磨。更糟糕的是有些上了年纪的人口腔明显发干他们却感觉不到渴因而无法满足身体对水的需求。水的其他重要特性。科学研究表明水不仅是溶剂和运输工具它还有许多别的特性。水在调节身体各项功能时显示出了这些特性不但没有引起人们的注意反而很遗憾地混淆了人们的视听所谓的现代医学科学正是建立在混淆视听上的。*在身体的新陈代谢过程中水具有重要的、基本的水解作用即新陈代谢有赖于水的化学反应(水解作用)。水的化学能量可以促使种子发芽长成一株新植物甚至大树。生命化学利用的正是水的能量。*在细胞膜层面:水渗透细胞膜时可以生成“水电”能(电压)转化成三磷酸腺苷(ATP)和三磷酸鸟苷(GTP)这是两种非常重要的细胞电池系统储存在能量池中。ATP和GTP是身体里的化学能量源。水的能量可以制造ATP和GTP。这种微小的粒子就像商品交换中的“现金流”尤其在神经传导方面。*水还能形成一种特殊结构、模式或形态。它像一种粘合材料能把细胞建筑粘和在一起。水像胶水一样把固体溶质和细胞膜粘在一起。体温较高时水的粘合作用类似于“冰”。*大脑细胞的产物可以通过“水道”运送到神经末梢用来传递信息。在神经系统中除了主航道外还有支流和非常细的溪流溶质材料沿着水道“漂运”这种水道就是“微管”。(见图)。*人体中的蛋白质和酶在粘度较低的溶剂中效率较高。细胞膜中的所有受体(接受端)都是如此。在粘度较高的溶剂中(在脱水状态下)蛋白质和酶的效率较低(对身体缺水的判别力可能也较差)。因此水可以调节身体的所有功能包括各种溶质的活动。“水是身体里的溶剂它能调节所有功能也能调节溶解在水中并在水中循环的溶质的活动。”这一新的科学真理(认知模式的转变)应该成为未来医学研究的基础。图:示意图表明单个神经纤维和在微管两侧的水路运输系统水路运输系统起到排水管的作用因为它从周围汲取水分。因此制造了一个低粘度的区域。缺水时不仅人体的“内置”摄水机制会发挥作用对体内的存量水进行定量分配的机制也开始发挥作用。它会根据预先确定的顺序向身体的不同部位供水这就是“干旱管理”。科学研究表明受组胺引导和操纵的神经传导系统会活跃起来激发从属系统促进水的摄取。从属系统也参与水的分配和循环把水从一个器官调配到另一个器官。从属系统用后叶加压素、血管紧张肽(RA)、前列腺素(PG)和激肽做媒介。由于身体内部没有随时可以提水的水库只能通过优先配置系统对存量水或摄入体内的水进行分配。有研究表明在两栖动物中组胺的生成量和储量都很低。组胺生成后两栖动物一旦缺水就会发挥作用。神经传导组胺是用来规定和调节现有水量的动物体内出现脱水后组胺的产量和储量会大大提高这就是所谓的干旱管理。组胺和从属它的前列腺素、激肽以及PAF(也是一种与组胺有关的媒介)能调节和分配摄入体内的水分它们碰到痛感神经就会引起疼痛。前面讲述了“医学观念的转换”提出了两个被人忽视的问题第一随着年龄的增长身体会越来越缺水。与此同时新观点否定了以“口干”为身体缺水的惟一信号的老观念。第二当神经传导组胺的生成和从属的调水因子过于活跃以至于引发过敏、哮喘和慢性疼痛时应该把这类疼痛理解为缺水信号身体因缺水发出的危机信号。只有“认知模式转变”了我们才可能识别出身体缺水或局部缺水的各种信号。新观念(新模式)表明身体的慢性疼痛不应用受伤或感染来解释而应当首先将它视为慢性缺水什么部位疼痛什么部位就缺水。医生首先应当考虑疼痛信号先把它们视为缺水信号而后再考虑是否采用复杂的治疗程序。非传染性的、“反复出现”的或慢性的疼痛应当视为身体缺水的信号。目前的治疗方法识别不了身体的缺水信号这无疑会使问题复杂化人们很容易把这些信号看成某种严重疾病的并发症采用各种复杂的治疗手段其实它们仅仅是脱水的信号。虽然仅用水就能减轻病人的痛苦患者却被迫接受药物或者介入式治疗。因此医生和患者都有责任了解慢性脱水症给人体带来的伤害。慢性疼痛包括消化不良疼痛、风湿性关节炎疼痛、心绞痛(无论行走还是休息)、腰部疼痛、间歇性跛行疼痛(行走时腿部疼痛)、偏头痛和持续性头疼痛、肠炎疼痛和与之相关的便秘。(见图)。图:痛感探测感官由两部分构成。一部分是局部的神经系统一部分是中枢神经系统。在早期止痛药可以消除局部的疼痛但是当达到一定界限时大脑就变为监控疼痛的直接中心直至身体出现脱水症。观念的转变表明:首先应当用调整日常饮水量的方法来治疗这些疼痛。给病人常规止痛药或其他缓解疼痛的药物前如抗组胺药或抗酸剂应当先观察几天让病人每天小时的饮水量不少于两品脱半(即两升半)以便防止永久性的局部损害或全身损害发展成不治之症。有些人有多年的疼痛史对这样的病人要想试一试水能否解除疼痛首先应当确认他们的肾脏是否有足够的排尿能力以免在他们的体内积存过多的水。应当把排尿量和饮水量加以对比。饮水量增加排尿量也会增加。缺水引起疼痛是生理学上的新观念为未来的医学研究和探索疾病的起源开辟了一种新思路。它揭示出长期使用止痛药来“抑制”慢性脱水症或局部脱水症的重要信号对健康有害无益。这些止痛药(镇痛剂)有致命的副作用。持久的脱水能损害身体止痛药压抑了痛感却不能消除疾病的根源脱水。镇痛剂往往会引起胃肠出血。每年都有一两千人因为经常服用镇痛剂而丧命。现在(年)已经清楚了止痛药能损害一部分人的肝脏与肾脏能致人于死命。科学家们一直在探寻疼痛的起源上述观点为疼痛的缘起提供了科学的解释。关于水在人体中的作用人们只要转变观念就会在未来的临床医学中创造奇迹。某些疾病是由缺水引起的但是一些专业机构却因长期的无知无识而获益它们至今不肯推广这一信息。医学界的专业人士一旦采用新的认知模式就会改变“应用医学对人体的无知”使用经过深思的、预防性的医疗保健方法。更重要的是简单的生理疗法能够防患于未然把疾病消灭在萌芽状态而不会听任它们发展成不可医治的痼疾。只要看一下页上的图把上述病例与模型中关于疼痛的说明比较一下你就会明白大脑的某个部位对应着身体缺水信号的强弱。达到某个临界点局部止痛药物就不会奏效。抗酸剂和H阻断剂甚至不能减缓年轻人的痛感。惟有水给了大脑正确的信息撤销了大脑发出的缺水信号因为它准确无误地收到了体内水分充足的信号。同样的疼痛反射模型在别人身上也会起作用。风湿性关节炎的患者应该明白当身体严重缺水时它就会把疼痛现象通知给大脑。第三章消化不良引起的疼痛。消化不良引起的疼痛是人体发出的最重要的信号它是脱水症的表征是身体缺水的信号。这在年轻人群或是中老年人群中都可能发生。当前的所有重大疾病几乎都可以追溯到慢性、持久、不断加重的脱水。刚发现的身体缺水的紧急信号消化不良引起的疼痛是人体发出的最重要的信号它是脱水症的表征是身体缺水的信号。这在年轻人群或是中老年人群中都可能发生。当前的所有重大疾病几乎都可以追溯到慢性、持久、不断加重的脱水。消化不良引起的疼痛即由胃炎、十二指肠炎和烧心引起的疼痛只需要增加饮水量就可以治疗。如果病人还患有溃疡症那就必须注意日常饮食以便加快溃疡面的修复速度。耶鲁大学爱德华·斯彼若教授的研究表明的消化不良患者六年后会患上十二指肠溃疡十年后这一比率会增加到二十七年后增加到。消化不良引起的疼痛不可小视虽然只有通过内窥镜发现溃疡后才能确认疾病的轻重。现在的临床医学更像一门依赖视觉判断的学科而不是从前那样是依靠分析和思维判断的艺术。疼痛有不同的分类病人去医院是因为疼痛。疼痛引起人们的注意医生用内窥镜观察疼痛部位给各种疼痛贴上不同的医学标签。消化不良疼痛很常见。人们把基本的、常见疼痛引起的病变解释成局部组织的病变其实它的起因就是脱水。我为什么这样说呢?因为我仅用水就治好了多个消化不良疼痛症患者而别的医生则根据疼痛的不同特征把病人分成不同类别。增加饮水量后他们的病情全都好转了临床症状也随之消失。我曾把用水治疗消化不良疼痛的报告发表在年月的《临床肠胃病学报》上。脱水达到某种程度时身体会急需水任何东西都替代不了水。除了水什么药物都不会奏效。我不妨用一个病例说明水疗法的效力。有一个年轻人二十多岁几年前得了消化性溃疡直到不堪忍受才找我。他曾经接受过常规治疗被确诊为“十二指肠溃疡”服用过抗酸剂和甲氰咪呱。甲氰咪呱的药性极强可以在“第二”类接受点也就是身体中的“受体”即组胺或者H接受点阻断组胺的活动。胃组织的一部分细胞可以制造酸它们对甲氰咪呱十分敏感。但是人体内有许多不制造酸的细胞它们也对药物的阻断作用十分敏感。所以这种药物有很大的副作用(对年轻人尤其显著)对患有慢性脱水症的中老年人则极为危险。年夏天的一个夜晚我头一次看见那个年轻人时间是十一点。他疼得厉害几乎处于半昏迷状态。他像婴儿似的蜷缩着身子躺在房间的地板上不停呻吟不知道四周的人在为他担心。我问他话他也不回答也不同身边的人讲话。为了让他说话我不得不使劲摇他。我问他感觉怎样。他呻吟道:“我的溃疡病快要疼死我了。”我问他疼了有多久他说吃罢午饭后下午一点就开始疼随着时间的迁延越来越疼。我问他吃过什么药缓解疼痛。他说吃了三片甲氰咪呱和一整瓶抗酸剂。他还说痛了十个小时吃了这么多药一点儿作用都没有。消化不良溃疡病人服用如此大量的药物仍然不见效一般人会怀疑他得了“急腹症”需要做外科手术。也许他的溃疡已经穿孔了。我曾经亲眼目睹和参加过消化性溃疡穿孔病人的手术。那些病人就像眼前的这位年轻人一样痛苦万状。要想判别年轻人是不是溃疡穿孔只需做一个简单的试验。穿孔病人的腹壁很僵硬像一块木板。我摸了摸他的腹壁试试腹部的硬度还好没有溃疡穿孔。他的腹壁很柔软但是疼得不能碰。他很幸运没有穿孔但是照他目前的样子他吃的抗酸剂很可能在发炎的溃疡面上钻出洞来。此时药物的作用非常有限。三片抗组胺剂(每片毫克)加上一整瓶抗酸剂都不能缓解他的疼痛。遇到这种情况只有开刀了。我非常了解水在缓解消化不良疼痛的作用我给这个年轻人两大杯水也就是一品脱(升)。起初他不愿喝。我告诉他他吃过了所有的常用药都不见效不妨试一试“我的药”。他当时疼痛难忍不知所措别无选择。我坐在角落里观察了几分钟。我因事离开十五分钟后回来他的疼痛已经缓解停止了呻吟。我又给了他一大杯水(半品脱)。几分钟后疼痛完全消失了他开始注意屋里的人。他站起身来向墙壁走去。他靠着墙与看望他的人们交谈那些人比他本人还吃惊三杯水竟然带来如此大的变化!十个小时以来年轻人遭受着疼痛的折磨服用了治疗消化性溃疡症的最先进的特效药一点儿效用都没有。现在三杯水在二十分钟里就取得了明显的效果。又一次机会来了我要测试一下脱水症引起的腹痛与大脑反应在时间和水量上的关系。这一回两人搀着一个男人来到我的诊所。病人走不动路那两个人架着他的胳膊。他也是一位消化不良性溃疡病人患有严重的上腹急腹症也就是消化不良性疼痛。给他做了检查发现溃疡还没有穿孔我每隔一小时给病人一大杯水。二十分钟过去了他的疼痛没有缓解一小时二十分钟过去了依然没有彻底缓解直到喝了三杯水后他才康复。平均算来如果病情不严重的话大约八分钟疼痛就能缓解。实验表明当我们喝下一杯水时水立刻到达肠道并被吸收。但是一个半小时后大致等量的水才能通过粘膜的腺体层分泌到胃中。水从底层渗出进入胃为消化食物做准备。消化固体食物需要很多水。有了水胃酸才能分泌到食物上酶才能被激活食物才能分解成均匀的微粒状流体进入肠道步入消化过程的下一阶段。粘膜的腺体层面上有一层粘液位于胃组织的最里层(见图)。粘液的是水另有的固体是吸附水分的“架构”。这个叫做粘液的“水层”是天然的缓冲区。它下面的细胞分泌出碳酸氢钠碳酸氢钠被水层吸收。当胃酸通过这个保护层时碳酸物就会发挥中和作用。图:胃与胃粘膜结构模型。含水量充分的粘膜保护层可以保持重碳酸盐并能中和试图通过粘膜的胃酸。脱水状态下的身体其粘膜保护层作用低就会允许胃酸渗透造成粘膜损伤。补水会为粘膜提供防酸保护层比市售的任何药物都更有效。这一化学反应能生成大量的盐(碳酸物中的钠和胃酸中的盐酸)盐分太多会改变粘液“架构”的附水特性。过多的中和反应和盐的沉积能使粘液物质颗粒不均粘性降低于是酸就会渗透到粘膜层引起疼痛。水渗过粘液层是一个自然过程很像对粘液层的“反向冲洗”为的是清除沉积的盐分。这一过程非常有效当水渗过新的粘液时就从下面使粘液层复水化(rehydrating)。这种又新又厚又稠的粘液是天然的盾牌能够阻止酸对胃的侵害。盾牌的效力显然有赖于水的摄取尤其是在摄入各种固体食物前因为固体食物会刺激胃腺体制造胃酸。因此水是防止胃酸侵害的惟一天然手段它自下而上地发挥作用。而抗酸剂则依附于胃酸它的防护是没有效用的。大肠的主要功能之一是吸收大便中的水分以免在消化食物的过程中失去太多水。必须有一定量的水才能排便顺畅。在脱水状态下食物残渣的含水量自然小于正常含水量由于食物残渣蠕动的速度减缓大肠就得加强吸收挤压作用大肠中的固体残渣的最后一点水分也被吸走。因此我们终于明白了人体内有“饥饿疼痛”信号也有“缺水疼痛”信号。不幸的是人们把“缺水疼痛”叫做“消化不良”用各种药物对付它于是由脱水引起的新陈代谢紊乱损害了十二指肠或胃的组织。用抗酸剂缓解疼痛是普遍认可的方法甚至在超市里人们也能买到这种非处方慢性毒药。专家们在瑞典的研究结果表明患有典型消化不良性疼痛而没有患溃疡的人不管吃什么药安慰剂也好抗酸剂也好甚至阻断组胺活动的药物也好结果是一样的。换句话说不管是抗酸剂还是更强的药物都没有多大效用。在人体的这一生理过程中人们应当慎重对待脱水信号切忌滥用药物。水很可能是缓解病痛的惟一有效物。身体想要的需要的呼唤的毕竟是水仅仅是水。如果我们仔细寻找其他的症状还会发现更多缺水信号。不要认为消化不良性疼痛是局部的、孤立的现象。在所有病例中消化不良性疼痛都是脱水的信号身体缺水的信号即使同时出现了溃疡。只要饮水后疼痛就能减轻再有足够的饮食溃疡肯定会在一段时间内自动康复。有人说溃疡是感染造成的。我经过研究认为所谓的造成溃疡的各种曲线型细菌其实只是人体的共生物天生就住在肠道中。脱水直接抑制了免疫系统它们才可能趁机占据上风。你看我们健康时肠道细菌与我们共生共长为我们的身体制造大多数不可或缺的维生素。我们身强体壮他们就做出贡献。可在人体脱水时它们就会在我们的消化系统尤其是在十二指肠连接的阀门处也就是许多组胺神经聚集的部位造成溃疡。组胺产生的荷尔蒙越多对曲线形细菌越有利。与此同时受神经严格监控的强酸胃容物从胃流向肠道。不论怎么说并非所有溃疡部位都有“螺旋形细菌”的存在。许多人的肠道里都有螺旋杆菌但是他们并没有得溃疡病!含铝抗酸剂是很危险的。有些疾病只要增加饮水就可以治好对这种病不要轻易使用含铝抗酸剂。阿尔兹海默症(早老性痴呆)的多种病因循环系统中铝含量过高大量沉淀可能是阿尔兹海默症的主要原因。人们必须明白二者的关系长期服用含铝抗酸剂积累的毒性有副作用损害阿尔兹海默症患者的大脑。含有金属的药物有毒性和副作用基因研究表明这种毒性和副作用是无法消除的。但是在错误模式的指导下仅仅是为了应对简单的缺水信号医生就让病人服用这种药。多数抗酸剂都含有铝一匙药液或一粒口服药片的铝含量在到毫克之间。关岛的土壤中铝矿石含量很高(西太平洋一些地区的土壤含铝量都比较高比如:关岛、日本的纪伊半岛和新西几内亚西部等地)。因此关岛的饮用水受到铝元素的严重污染。在人们没有认识到污染问题前铝元素一直保留在饮用水中岛上曾经流行一种阿尔兹海默症疑似症甚至年轻人也患这种病。几年前人们认识到了这个问题水质得到了净化。于是人们发现年轻人不再受这种疾病的困扰。现在人们认为关岛上流行阿尔兹海默疑似病是由于饮用水里含有铝的毒性。组胺药物不宜长期服用。这类药物有许多副作用。包括引起中老年人眩晕和头昏脑胀。男人连续数周服用这类药物后乳房会膨胀有些男性病人的精子数量会减少性欲会消失。哺乳期和怀孕期的妇女不宜用这类药物对付身体的缺水信号缺水信号可能来自母亲也可能来自婴儿。受到组胺的刺激后大脑的毛细血管会扩张以便应对脱水症。抗组胺药物会阻碍毛细血管的扩张在紧急情况下大脑处理的信息比通常多得多。当病人服用抗组胺药物对付消化不良性疼痛时输送到大脑的血液量就会减少。慢性脱水是阿尔兹海默症的主要原因。在我看来阿尔兹海默症的根本原因是脑细胞缺水。在世界上的某些地区水的含铝量相对较低铝的毒性只是脱水症的次要病因。请注意在一些发达国家人们有时用硫酸铝净化城市供水。脱水症迁延不治会造成脑细胞萎缩。大家不妨想象一下李子变成李子干的情形。不幸的是在脱水状态下大脑细胞会逐渐丧失许多功能比如:把神经信号传送到神经末梢的传导系统可能失效。我的一位医生朋友用这种方法治疗他弟弟的阿尔兹海默症每天都强迫他多喝水。现在他弟弟已经恢复了记忆可以跟人对话不再喃喃自语了。仅过了几个星期这种方法就收到明显的效果。应该注意的是疼痛虽然仅出现在胃部脱水却是全身性的。如果不能认识到消化不良性疼痛是缺水信号长此以往就会给身体带来不可逆转的后果。当然胃肿瘤也会引起相类似的疼痛。但是肿瘤引起的疼痛不会因为喝水而消失。那种疼痛会反复出现。如果连续几天加大饮水量依然疼痛不止那么最好去医院请医生诊断病情。只要疼痛是由胃炎、十二指肠溃疡甚至消化不良性溃疡引起的要想治好这些病就必须调整饮水量和饮食习惯。肠炎性疼痛如果左腹下方出现肠炎性疼痛首先应该把它视为身体缺水的另一种信号。这种疼痛往往与便秘有关是持续缺水造成的。在有些病例中横隔膜的“阀门”很松弛一部分胃会穿过横隔膜进入胸腔这就是所谓的“食管裂孔疝”。当阀门改变运动方向胃容物就无法通过于是出现了反向运动:胃容物从嘴里吐出。胃容物要是进不了肠道决不会滞留在胃中于是只剩下一个出口那就是嘴。这种现象是肠道反向收缩引起的。反向收缩叫做“逆蠕动”。便秘不畅是脱水症的并发症。如果摄入较多食物输送到大肠的固体废物就会增加加重排便的负担。这一过程就会引起疼痛。碰到肠炎性疼痛人们应该首先想到这是身体缺水的信号。只要摄入足量的水左腹下方由便秘不畅引发的疼痛就会消失。晚上吃一个苹果、梨或者桔子有助于第二天便秘顺畅。假性阑尾炎有时候右腹下方会出现剧烈的疼痛。这种疼痛很像阑尾炎症状与早期阑尾炎相似但没有阑尾炎的其他特征身体不发烧腹壁不紧缩没有疼到不能触碰的地步也没有呕吐现象。只要喝一两杯水右下腹的疼痛就会缓解。遇到这种情况一杯水就可以作为治疗手段。食管裂孔疝人们经常遇到一种典型的消化不良性疼痛医生把这种疼痛诊断为食管裂孔疝(hiatalhernia)。食管裂孔疝是胃的上部通过横隔膜间隙(食道间隙)进入胸腔造成的它是一种错位现象。对胃来说这是一个不正常的位置。一部分胃在胸腔中食物消化就令人非常痛苦。胃酸很容易上涌接触到没有保护的食管壁引起烧心的感觉。在消化过程中胃的上半部是封闭的食物不会向上进入食道。正常的肠道收缩是向下的从口腔到直肠。消化系统有两道阀门可以防止食物反流一道阀门位于食道和胃壁相交处只在食物进入胃时才会打开。另一个弯道阀门位于横隔膜外的管壁上即横隔膜间隙与胃的连接处。每当食物进入食道时“弯道阀门”就会同步打开让食物通过其他时间则是紧闭的不允许胃容物反向上涌。这就是两道“阀门”的正常状态它们阻止食物逆行上涌。消化道(从口腔到直肠)是一条很长的管道不同部分具有不同的生理特性和功能使食物的消化吸收和废物的排泄协调顺畅。每个部分都有各自的荷尔蒙它们使消化吸收和排泄成为可能。“每个部位”的荷尔蒙都是化学信使它们发出信号规定消化过程的下个步骤何时“启动”。它们能促使酶的分泌使食物中的活性物得到进一步的分解和吸收。在消化吸收过程初期胃分泌胃酸激活酶帮助分解固态蛋白质比如肉和难以消化的食物。在正常情况下酸性很强的液态胃容物被送到肠道前端。在胃和肠道的连接处有一个阀门叫做“幽门”。“幽门”的运动受制于肠道两端的信息系统。胃想把食物尽快排入肠道这是一回事肠道能不能接收这种含酸的、高度腐化的食物则是另一回事。胰腺是分泌胰岛素的腺体胰岛素可以调节血糖。胰腺也向肠道输送一部分有助于消化的酶。胰腺还有一个生理功能在胃酸到达大肠前调节肠道内的碱性环境。胰腺最重要的功能是不断制造和分泌“水溶性碳酸溶液”这是一种碱性溶液可以中和进入肠道的酸性物质。为了制造“水溶性碳酸溶液”胰腺就得从循环系统得到水分。在脱水状态下这一过程不能有效进行。幽门得不到明确的信号就不会打开阀门不会让胃酸进入肠道。这是消化不良性疼痛的第一步也是人体发出的第一个缺水信号。我们喝水时体内会分泌一种叫做“莫特林”(motilin)的荷尔蒙神经传递素分泌的多少取决于进入胃的水量。饮水量越大,肠道分泌的“莫特林”就越多莫特林的多少可以根据血液流量检测出来。与其名称相符(译者注:motilin有“自发运动”的意思)莫特林的作用是使肠道有节奏地收缩扩张也就是蠕动从肠道上端传导到末端包括了定时打开和关闭阀门让食物通过肠道。因此消化过程有赖于水当体内有足够的水时消化过程才会顺畅胰腺才能制造水性碳酸溶液为接纳肠道上游来的酸性胃容物做准备。在这种理想的状态下幽门就会自动打开让胃容物顺利进入肠道。莫特林起着重要的传输作用它把参与活动的方方面面连系在一起。当水抵达胃壁时莫特林就成为一种饱和的荷尔蒙分泌物。如果体内水分不足消化过程就不会顺畅就会出问题。如果中和机制没有效用它就决不允许胃里的经过腐化的酸性食物进入肠道因为它的破坏性是不可修复的。肠道壁不像胃壁胃壁有保护层可以防止胃酸的腐蚀肠道却没有保护层。于是处于胃的两端的阀门首先做反向收缩运动幽门就越收越紧。食道与胃之间的环形阀门横隔膜外的阀门会变得越来越松弛。当人处于卧位时胃酸会流进横隔膜引起疼痛这就是人们常说的“烧心”。还有一种遭到误解、令人不安的病叫易饿症(bulimia),它是严重脱水症的并发症。受这种疾病折磨的人中最有名的是戴安娜公主。她被这种病折磨得痛苦不堪她与查尔斯王子的婚姻也遭到毁灭。这是一种令人难以容忍的病病人总觉得“饿”。病人吃饭时食物难以进入胃中一吃东西就想吐。这种举动确实有伤风雅让社会感到无法接受。这种人的“饥饿感”实际上就是缺水信号。我在前面解释过呕吐是一种保护机制。如果“易饿症”患者进食之前先喝水让身体有充足的水分问题就会消失。消化不良性疼痛不论给它贴上什么标签都应该定时补水。当前使用的抗酸剂和组胺阻断药物对慢性脱水症患者并没有什么好处他们的身体只需要水。AB致力于促销替代药物。她非常支持鳌合物疗法(chelationtherapy)。她搜集了大量信息写了一本关于鳌合物疗法的书此书颇受欢迎。但多年来她本人一直遭受食管裂孔疝的折磨。她丈夫是一个和蔼的作家他告诉我AB每次吃饭都要忍受剧痛的折磨几乎没有一次能把饭吃完更谈不上与大家坐在一起聊天。有时他们不得不中途离开餐厅因为疼痛不允许她坐在那儿吃完饭哪怕只坐一小会儿。AB告诉我她几乎不喝水。有一天她先生偶然发现了我写的书读了一遍。他们终于明白了A B 的问题。她开始喝水。随着饮水量的增加她觉得疼痛不再剧烈。几天后疼痛完全消失了再也没有出现过。夫妻两人现在很喜欢外出用餐。我和妻子与他们一道吃过几次饭。看来食管裂孔疝及其痛苦已经成为古老的历史。还有一件事很有趣值得一提她偏爱的鳌合物疗法对某些并发症帮不上什么忙。应该明确指出鳌合物疗法隐含的优点是在多数情况下只有多饮水它才有效力。但在过去医生们不会建议病人在两个疗程间增加饮水量。《唐三德医学通讯》(JournalofTownsendLetterforDoctors)对我的书发表了许多评论现在由于我的多次谈话和有关评论许多支持“替代药物”疗法的医生都建议病人多喝水。鳌合物疗法最有利于把有毒金属排出体外。小结:消化不良性疼痛是一种缺水信号它与体内的慢性脱水或严重脱水密切相关也可能与身体其他缺水性疼痛并存。请大家读一读后面里国瑞先生的信。里国瑞先生患有食管裂孔疝和心绞痛。增加饮水后前一种疼痛消失了后一种疼痛也在一周后大大减轻。在我写到这一页时他的疼痛似乎消失得无影无踪。对同胞来说最大的罪恶不是憎恨而是无动于衷:这才是非人道的本质。萧伯纳第四章风湿性关节炎疼痛大约五千万美国人患有各种关节炎三千万人腰痛上百万人有颈椎病另有二十万儿童受到少年关节炎的折磨。一个人一旦得了这种病就被判了终生苦刑除非你知道疾病的根源。其实这个问题很容易解决。首先风湿性关节炎和关节疼痛应被视为关节的软骨表面缺水关节炎疼痛是局部缺水的另一种信号。缺盐可能也是一个致病因素。关节软骨含水量很高。软骨“含的水分”具有润滑作用由于这种特性在关节运动时两个反向重叠的表面才能自由顺畅地滑动。骨细胞里充满了钙软骨细胞的基质含有大量水。在软骨表面相向滑动时一些表层细胞会死去被剥离掉。从生长点长出的新细胞替代死去的细胞。生长点位于骨表的两侧。软骨水量充足时摩擦损伤率最低。在脱水状态下软骨的“磨损”率会大大增加。软骨细胞的再生与“磨损剥离”的比率叫做关节效率指数。骨髓中的血细胞不断生长它们通过骨骼系统优先向软骨输送水分。血管的扩张使更多水分进入软骨通过骨骼微小缝隙的部分血管很可能扩张得不够大细胞依靠血管获得更多水分和养分但受制于体内的定量配给机制。在这种情况下除非血液得到稀释输送更多水分否则软骨就会抢夺供给关节囊的血液以便满足对“血清”的需求。这时(连接所有关节的)神经调节分流机制就会发出疼痛信号。最初这种疼痛表明关节没有充分做好承担压力的准备需要充足水。要治好这种疼痛就得定时增加饮水量让流经关节的血液得到稀释使软骨得到足够的水修复骨骼的磨损部分这也是血清向软骨渗透的正常路径。大家只要看一看图和图就会明白这个问题。把关节疼痛和非感染性关节炎看作身体缺水的症状只有益处没有坏处。身体也许会同时发出其他缺水信号但是关节是容易出现严重损害的部位。我的假设是:关节囊的肿胀和疼痛意味着向关节囊供血的血管出现了肿胀(膨胀和水肿)。关节表面有神经末梢可以调节各种功能。当神经末梢要求较多血液流到关节部位从血清得到更多水分时关节囊中的脉管就会膨胀以便从骨骼供给线获得补偿。关节表面缺水会造成严重的损伤直到骨骼表面全部裸露最终生出骨关节炎。组织的损伤能够激活重塑关节机制。关节囊里的细胞能分泌荷尔蒙出现损伤(由于脱水)后受伤的组织必须得到修复。“局部再造荷尔蒙”承担着重造关节表面的任务。压力会在关节上留下劳损痕迹“局部再造荷尔蒙”能够修复劳损痕迹。不幸的是修复过程很可能使关节变形。为了避免变形刚出现疼痛时千万不能掉以轻心应当注意日常饮水量。首先应当把这种疼痛视为局部缺水症。先增加饮水量若干天后疼痛若不能消失关节反复轻轻弯曲还出现红肿就该请专业医生检查了。人们很难判别自身是否处于缺水状态这种不敏感可能会遗传给儿童。生长过快的儿童可能出现缺水症他可能觉得关节痛也可能有烧心的感觉。年轻人的缺水信号与年长者的大体相同。因此我仍然建议用增加日常饮水量的方法治疗童稚期关节炎。下面大家会读到劳伦斯·马龙博士的信。马龙博士是一位经验丰富的医生和教育家他用水治疗自己的风湿性关节炎。这说明我们的医生同行们注意到了水在预防疾病方面的医学价值。尊敬的F·巴特曼医学博士:我虽然岁了体型却保持良好只是觉得遗憾因为没能早点聆听巴特曼博士的金玉良言没能早点阅读他的大作《水

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