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月经期间可以吃香蕉吗

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月经期间可以吃香蕉吗月经期间可以吃香蕉吗? 每一位女性都知道,月经期间的饮食是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么,月经期可以吃香蕉吗?由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。     专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。 ...

月经期间可以吃香蕉吗
月经期间可以吃香蕉吗? 每一位女性都知道,月经期间的饮食是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么,月经期可以吃香蕉吗?由于香蕉富含维生素B6,而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪,因此,月经期女性可以吃香蕉。     专家提醒,有一些属性偏凉的食物不能多吃,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。     温馨提示:在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜,如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。多摄入这些食物对缓解因月经期带来的一些身体上的不适有一定的帮助,但值得注意的是摄入量的把握。
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分类:文学
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