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巧手按摩好处多多
不知从何时起，锥子脸已经成为人们衡量一个女性容貌的标准，人人都想让自己的脸瘦一点再瘦一点。摆脱大饼脸，告别脸部松弛已经成为很多女性最迫切的需要。大众养生网的小编教您脸部按摩轻松搞定大饼脸。
拥有曲线分明、玲珑有致的脸孔是绝大多数女生梦牵魂系的愿望;而娇俏无比、妩媚灵动的尖下巴更是MM们迫不及待想要拥有的。现在医学上流行的瘦脸针 固然可以起到瘦脸的效果，辟谷但是一不小心就会留下副作用。所以我们还是用小脸保养品加脸部按摩的方法最保险哦!下面，小编就教你集中脸部按摩手法，让你轻轻 松松甩掉大饼脸。
巧手瘦面按摩方法一：
关键字：化妆水拍打 加速血液循环
具体步骤：
STEP1：在化妆纸两面蘸上化妆水，从下巴开始拍打，一直延伸到耳朵处，不用太大力，千万别痛自己哦。
STEP2：由内而外、由下到上轻轻拍打脸颊和额头50~100下，等到化妆棉快掉的时候再次补充化妆水，不然很容易拉扯到肌肤。
STEP3：结束拍打后用温热的掌心覆盖全脸，可稍稍往上拉提使肌肤更加紧致。
简单程度：★★★★
小编寄语：早晚使用化妆水顺着肌肤的纹理，采取由下而上、由内往外轻拍方式，使脸的轮廓更紧致，肌肤更透明、嫩滑。
巧手瘦面按摩方法二：
关键词：穴位按摩 放松皮肤
具体步骤：
STEP1：双手托额头，拇指轻轻按摩太阳穴;其余四指从额头中央开始，慢慢往两边推;按摩时整个人要放松，尤其是脸部，手指的力度以自己觉得舒服为最佳。
STEP2：用双手手指轻按耳前耳后，沿着颌骨方向向下轻柔按摩来回6~8次。
STEP3：轻闭双眼，放松眼周肌肉;在脑中想象时钟的
表
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盘，按顺时针方向从一点位置开始想，到达十二点位置后再逆时针方向想象。
简易程度：★★★★★
脸部按摩可以结合使用一些专为脸部设计的按摩霜，或者也可以用卸妆油与乳液混合使用，按摩完之后一定记得要用洁面乳将脸部洗洗干净，然后再配合日常护理程序就可以了。
男人在外忙应酬忙事业，难免会忽略家中的女人。所以女人除了要体谅自己的老公之外，还要懂得自己关心自己。女人疼爱自己的方法很多，除了给自己买些保养护肤品之外，您还可以给自己按摩。专家认为正确的按摩方法可以帮助女人抗衰老，效果也不错。
女人除了每天涂抹保养品，更有效的其实是做按摩，正确的按摩手法搭配合适的护肤品，想要永远20岁，其实真的很简单。
STEP1 赶走双下巴：将手指放在下巴部位，以下巴为中心往上施力推滑。
STEP2 施力推至耳朵位置即可
STEP3 打造红润肌：双手一上一下贴在两颊下缘，以手指背部贴近肌肤，一步步往耳朵方向移动推滑，两边皆要做到。
STEP4 毒素瞬间OUT：以平行的方向将已弯曲的手指背部贴着脸颊。
STEP5 将手指轻轻夹住两颊后，往太阳穴的地方滑过，做三回合。
STEP6 刺激淋巴腺：将弯曲的手指贴近左右两边的腮帮子，稍微施力夹起脸上的肉肉，沿着脸线往耳朵方向夹起。
STEP7 直到接近耳朵位置后，将手指旋转九十度直接用指节刺激穴道。
疼爱自己就赶紧一起来试试吧!您只要每天腾出5到10分钟按摩肌肤即可!让您在抗衰老的道路上更有胜算。
很多人都存在着局部肥胖www.17bigu.com的现象，局部肥胖是很多女性的死穴。比如只有腿部粗。对于局部肥胖单靠运动或者饮食调节是起不到太大作用。据说按摩可以瘦腿。科学地按摩腿部肥胖的部位地方，通过按摩这些部位的穴位能促进腿部血液循环，有效瘦腿。
绝招一 基础按摩
1.坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节;
2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力来回扭动脚掌。这个动作左右各做10次。
这个动作能消除大腿肿胀，加快大腿脂肪消耗，改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。
绝招二 波浪式按摩
1.以双手贴住臀部肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压;
2.一边按一边揉捏，因为柔捏组织可以促进排水功能。
要注意的是。按摩时尽量集中精力，用力均匀，殿部、腿部可用力大一点;腹部、腰部用力要适当，以免损伤内脏。
绝招三 速瘦小腿按摩
1.坐在地上，曲下需要按摩的腿，并在小腿涂上精油;
2.两手交替上下反复捏小腿，重复这个动作2-3分钟，以放松小腿肌肉。
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