首页 > > > 为什么要拉筋和拍打.txt

为什么要拉筋和拍打.txt

为什么要拉筋和拍打.txt

上传者: 化石 2012-05-19 评分1 评论0 下载22 收藏10 阅读量483 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《为什么要拉筋和拍打txt》,可适用于生活百科领域,主题内容包含ÿþ:NÀNHN‰ÉbK{ŒTÍbSbÉbK{„vO(uÿÉbK{„vôvcuHefyÛu’cÒkžX:ŸRýÿô•cuHeRp符等。

为什么要拉筋和拍打 拉筋的作用: 拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强肾功能,间接疗效则数不胜数。其原理何在? 首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘 窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是 “骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓; 其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义,因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通 则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑 髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是 此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排 出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一 个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血 管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见看不见的地雷、障碍的疾病隐患 第三,拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。许多医书都介绍,此三条经通畅则人的肾功能强悍。因此 有的书鼓励人练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统 病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆 因此而生。所以男人要想增强肾功能,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单 有效,在家和办公室皆可实施,不受天气、场地限制。 拉筋既是治疗,也是诊断 拉筋既是治疗,也是诊断。比如凡拉筋时膝痛而不直,则定有筋缩症,筋缩则首先说明肝经不畅,因为肝主筋 ,而肝经不畅脾胃也不会好,因肝属木,脾属土,木克土。如胯部、腘窝(膝盖反面)痛说明膀胱经堵塞,腰 有问题。膀胱与肾互为表里,共同主水,凡膀胱不畅者肾经也不会通畅,浮肿、肥胖、尿频、糖尿病等皆与此 相关。躺下后后举的手臂不能贴到凳面,则表明有肩周炎。有的人在拉筋凳上一躺,上举的腿不能伸直,下落 的腿悬在空中不能落地,表明筋缩严重,不仅有腰腿痛症,可能内脏也有诸多问题。人从生到死的过程,就是 个由软变硬的过程。婴儿气血最畅,故最柔,老子因此用婴儿形容柔,人长大后气血逐渐不畅,身体也因此逐 渐变硬,人死则彻底成为僵尸。 4,拉筋与压腿、瑜珈、牵引、舞蹈的区别: ①、 其最大区别是,拉筋简单、有效,即学即会,对绝大多数各类腰、背、腿痛症患者,可一次性当初见效 ,可谓立竿见影; ②、 适用面、普及面很广,男女老少咸宜,家里、办公室皆可,防病、治病、健身皆有效; ③、 牵引、跳舞、压腿、瑜珈均处动态,容易失控受伤受伤,惟拉筋处于静态,但拉筋时间和强度可自己掌 握,无论仰躺还是站立式拉筋都不会转动腰部和关节,所以不易拉伤,安全指数较高; ④、 拉筋法将筋拉得更彻底,将从颈椎到腰背、膝后、脚跟、髋关节及大腿内侧的筋全部拉开,对全身病灶 和不通的经络有“地毯式轰炸”的扫荡作用。而其它运动多只拉开局部的筋; ⑤、 拉筋时既可闭目养神,又可听音乐、冥想,可谓“革命生产两不误”。 5,拉筋与其它中医外治法的比较优势: 首先,拉筋人人都可以练,因为它简单易学、疗效显著,绝大大部分人可以在一分钟之内学会。我研究、尝试 过各种中医外治手法后,发现无论是针灸、点穴还是按摩、推拿,都必须对中医经络、穴位有一定的了解,如 果不花相当的时间,掌握经络的走向和原理对于一般人有难度,要记住常用穴位都不易,掌握几百个穴位就更 难了。 其次,其它外治法对于手法、力度、用具等等都有更严格的要求,稍不注意就会出错,而且没有一种方法可以 像拉筋这样男女老少咸宜。 第三,中医一直没有一种像西医那样普及的保健用具,如听诊器、体温计等等,拉筋凳的出现则弥补了这一空 白,并能让任何人籍此生动地体会中医和经络的原理、疗效。 6,关于拉筋的禁忌和注意事项,书中描述如下: ①,凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者等最好要循序渐进,不可一开始就太过用力和时间太

第1页

精彩专题

热门资料

胡萝卜肉松寿司.docx

面露煮贝类.docx

板筋寿司.docx

海苔鲜蔬土司卷.docx

该用户的其他资料

  • 名称/格式
  • 评分
  • 下载次数
  • 资料大小
  • 上传时间

用户评论

0/200
    暂无评论
上传我的资料

相关资料换一换

资料评价:

/ 4
所需积分:1 立即下载
返回
顶部
举报
资料
关闭

温馨提示

感谢您对爱问共享资料的支持,精彩活动将尽快为您呈现,敬请期待!