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孩子不吃药怎么才能增高.doc

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上传者: 增高医院 2012-05-16 评分1 评论0 下载21 收藏0 阅读量158 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《孩子不吃药怎么才能增高doc》,可适用于生活百科领域,主题内容包含孩子不吃药怎么才能增高据最新的研究分析一个人的身高其中七成决定于先天三成决定于后天。因此抓住这起到作用的后天因素也就是抓住了让孩子长高的最高秘诀。 符等。

孩子不吃药怎么才能增高 据最新的研究分析,一个人的身高,其中七成决定于先天,三成决定于后天。因此,抓住这 起到 25%-30% 作用的后天因素,也就是抓住了让孩子长高的最高秘诀。 骨骼生长的奥秘 讲到影响身高发育的后天因素,必须先解释一下骨骼生长的奥秘。身高的增长,归根结底是 骨的生长。骨由硬骨和软骨组成,位于骨表面的软骨分裂,生长,然后钙化为硬骨,从而使 得骨头变长,也就完成了人体长高这一过程。软骨产生钙化,主要取决于软骨本身的活跃性 以及营养的大量提供。 软骨生长的活跃期: 人到了一定年龄后,软骨不再发生钙化,人体也就不再长高。一般女性的身高在 20 岁左右 趋于稳定,而男性的长高期一般在 22~23 岁结束。儿童的生长发育高峰是在出生的头两年, 以及 12~14 岁期间,这两段时间是软骨生长的活跃期,也就是人体增高的关键期。 影响孩子身高的 6 大后天因素 营养 人体的五脏六腑、骨骼组织的生长发育都依赖营养平衡。钙、锌、蛋白质、维生素 A 是促 进儿童身高发育的重要元素。 Tips :促长食物大盘点 含钙的食物:乳制品、鸡蛋、海带、虾皮、芝麻、小白菜、紫菜等。 含锌的食物:牛羊肉、动物肝脏、海产品都是锌的良好来源。 含蛋白质的食物:蛋白质是构成骨细胞的最重要材料。富含蛋白质的食品首推牛奶、鱼类、 蛋类、动物肝脏,豆及豆制品仅次之。 含维生素 A 的食物:鱼肝油、动物肝脏、蛋黃、牛奶及奶制品、黃绿色的蔬菜瓜果。 睡眠 脑垂体能分泌一种蛋白质 -- 生长激素。这种生长激素 能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏 的生长发育。对促进新陈代谢也有一定的作用。生长激素在睡眠时出现分泌高峰,而且持续 较长时间;只有刚出生的婴儿,一天 24 小时都有生长激素分泌。因此,充足的睡眠是促进 长高的重要途径。 疾病 内分泌疾病:包括生长激素缺乏症,甲状腺缺乏症等。患生长发育缺乏症的孩子个头矮小, 但体格匀称,智力正常;患甲状腺缺乏症的孩子不仅个子矮小,智力也相对低下。 代谢性疾病:包括先天性粘多糖病,糖源累积病。这些代谢性疾病是由先天引起,患儿不仅 个头矮小,而且面容特殊,与正常儿童差异较大。 慢性感染:主要是结核病。这种传染病会严重影响到儿童的生长发育。 消化道疾病:肠胃不好,就会影响到营养的吸收,从而对长高产生不良影响,如长期消化功 能紊乱。 营养缺乏:上文中已经提到,钙、锌、蛋白质、维生素 A ,这些营养素都是促进人体长高的

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