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肥胖也会传染?你信吗?.doc

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上传者: 2013我的爱 2012-05-15 评分 5 0 113 15 514 暂无简介 简介 举报

简介:本文档为《肥胖也会传染?你信吗?doc》,可适用于领域,主题内容包含肥胖也会传染你信吗?读完之后我信了惊!原来我们肥胖的背后有那么多真相的。除了饮食运动一些我们常会忽略的因素原来是减肥的大敌例如吹空调会使人越吹越胖肥符等。

肥胖也会传染你信吗?读完之后我信了惊!原来我们肥胖的背后有那么多真相的。除了饮食运动一些我们常会忽略的因素原来是减肥的大敌例如吹空调会使人越吹越胖肥胖也会传染的……导致我们肥胖的几大敌你知道多少呢?  空调:调节热量机制受阻  空调让我们总是待在恒温的环境里所以我们不用调节自己体内的热量。因为如果气温很低我们的身体就会自动消耗脂肪以保持温暖。如果天气很热我们的食欲就会降低。  荷尔蒙:控制饥饿感  科学家们还发现人体中的瘦素也称抗肥胖因子是一种降低饥饿感的主要激素它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物而且吃得很多因此最后成为超级大胖子。  感冒:病毒可增加脂肪  研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠体重增加得更为迅速即使是在它们吃得不多的情况下。研究人员发现这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。基因:变异体导致高体重  英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人平均要比没有这种基因变异体的人重公斤。  亲友:肥胖也会“传染”  如果你的朋友是胖子你肥胖的可能性要增加。原因在于如果自己朋友或亲戚肥胖会改变一个人对合理体重的接受标准。  缺觉:肥胖可能性最大  睡觉每天在小时以下的人比睡眠正常的人肥胖可能性要增加。越来越多的证据显示“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。  饮食:仍是胖瘦关键  饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥磅(约合公斤)你需要每天少摄入卡路里的热量或者多消耗卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结合达到这一目标。

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