身心灵整体健康Q&A

内容简介 《身心灵整体健康Q&A》是身心灵整体健康启蒙者雷久南博士正式授权中国内地出版的第三本书，继《回归身 的喜悦》、《回归心的喜悦》之后，雷久南博士以40年的亲身体验，从身心灵三大方面彻底帮助大家解决身体和心 理的各种疾病问题。全书共约300个问答，是雷久南博士在全球倡导“身心灵整体健康”观念，巡回演讲并解答众 多听众的疑难问题后汇总而成的，值得收藏和查阅。 雷久南博士身心灵调养法情绪疏导法：EFT情绪释放技巧、观想蓝色、“8884”呼吸法、转念法等 创伤康复 法：色彩疗法、爱心疗法、观想疗法、微笑疗法、忏悔疗法等 潜能开启法：清除负面记忆、释放负面能量、疏解 负面情绪等。 编辑推荐 《身心灵整体健康Q&A》为雷久南博士在中国内地唯一正式授权版。 300个健康问答，治愈身体疾病、康复心灵创伤、提升身体能量。 美国、法国、德国、澳大利亚、新西兰、新加坡、马来西亚、泰国、中国全球巡回演讲疑难问题收录。 雷久南博士以40年亲身体验，用自然康复疗法解决身心问题。 雷久南博士是琉璃光养生世界创始人，也是台湾身心灵整体健康启蒙者。 雷久南博士的书在台湾不断再版，印刷高达60次。 媒体评论 目录 工贸企业有限空间作业目录特种设备作业人员作业种类与目录特种设备作业人员目录1类医疗器械目录高值医用耗材参考目录 序言 前言 ◆第一部分 饮食和起居 Q1 有时公司开会气氛不好，或有时去医院回来，总觉得特别累，有什么办法吗？ Q2 我先生最近记忆力很差，甚至会忘了车子停在哪儿，该怎么办？ Q3 我在旅行中受了一点凉，之后在旅馆里早上醒来手不能张开，并且发高烧，两天后还是没有什么胃口，该怎么 办？ Q4 中老年人最好的运动有哪些？您对太极拳的看法如何？ Q5 如何调整居家环境能量？ Q6 吃素以后为什么晚上会觉得冷？是不是生菜较寒？ Q7 一天中应吃多少豆类？一次将多种豆类掺在一起吃可以吗？我怕蛋白质不够。 Q8 寒冬可在室内栽培芽菜吗？如若水温冰冷，芽菜能存活吗？浇水时可否在冰水中加点热水使水温适中？ Q9 身材纤瘦、体质偏冷，吃什么芽菜比较适合？寒冬日子还能生吃芽菜吗？ Q10 用水栽培的芽菜营养是否比用土壤栽培的芽菜差？若营养较差，要如何补足？ Q11 有"东方人不适合生食"，或是"东方人不适合大量生食"一说，此说法对吗？ Q12 食物中有哪些不适合生食？ Q13 "氟锭"为何有毒？为何不能吃？ Q14 为什么吃黄豆制品不好？ Q15 所有的豆类制品都不好吗？ Q16 优质的蛋白质来源有哪些？ Q17 豆类制品在食物的变化上比较多样，口味也较好，有其他类似的替代品吗？ Q18 污染的水对人的影响有多大？ Q19 过期的信息水是否还能帮助清洁湖泊？ Q20 平常该如何保肾？ Q21 该如何正常释放身上的静电？ …… 第二部分 癌症和疾病 Q89 癌症是否采用生食疗法即可治愈？ Q90 我的一位亲戚长了脑瘤，做过放疗、化疗后又复发，现在已呈昏迷状况，您觉得目前我们应如何照顾他？ Q91 对严重癌症病人，应以何种方式去安慰他以去除其恐惧感？ Q92 放疗后病人吃什么食物可以去除辐射物质？ Q93 痔疮的形成原因是什么？如何解决？ Q94 慢性便秘已好几年，常常几天、甚至一星期才大便一次，而且量不多，练过气功，开始效果不错，但不到一个 月，又开始便秘，开始吃糙米饭和生菜已几个月了，排便依然困难，几天才排一点，真担心长期下去会有不好的变 化，请教您有什么方法能使顽固便秘得以改善？ Q95 女性内分泌失调该如何调理？ Q96 吃银耳对病人有益吗？ Q97 我有四个月的时间鼻音很重，嗓子不好，喉咙总是有痰，之前我心情一直不好，也找不出原因，不知道如何是 好？ Q98 当医生不再给病人药物治疗时，病人家属能做些什么？ Q99 东方人、西方人的饮食习惯不同，为什么癌症发病的速度一样？该如何预防？ Q100 除了蔬菜，平常我们吃的食物中，还有哪些食物可以预防癌症？ Q101 据说中国广东、广西的人容易得鼻咽癌，在不同地区的人容易得不同的癌症。中国台湾也曾有人画过一个"癌 症地图"，显示某些地区的人容易得某些特定的癌症，这是为什么？ Q102 在穿的方面，衣类用越来越多的合成纤维，这对癌症有影响吗？ Q103 为什么长期素食者也会得肾脏病？ Q104 就整体而言，我们该如何减少得癌症的可能性？ Q105 在什么情况下可使用抗生素？有什么取代品？如果生病时已使用抗生素，病后该如何调理？ Q106 如果持续高烧（40度以上），可否先用退烧药让身体"休战"，等体力恢复后再让病人自然康复？ Q107 做化疗时如何排毒并增加能量？ Q108 最近一两个月皮肤不断有湿疹，非常痒，肝功能的一些指数也不正常，很多方法都试了，仍无法控制，还吃 了一星期的抗生素，怎么办？ Q109 我弟弟患有成人白血症（Ly m p h o ma），化疗后用了您教的方法，没有痛及其他症状。每年的检查是他的 受难日，最近全身检验报告出来，不理想。我积极游说他不要再做化疗，而从中医着手，饮食清淡，思想积极，每 天开心，病发时也用了有机熏衣草（Lavender）和迷迭香（Rosemary）的精油，也吃一些健康补充品，还有可改善 之处吗？ Q110 老师容易罹患视网膜剥离、高血压、干眼症等，请问其成因为何？又该如何预防及治疗？ Q111 若癌症病人不适合吃肉类，那么化疗期间该摄取什么食物营养，以保持血小板、红细胞、白细胞的正常指 数？ Q112 我患有右脸三叉神经痛已有四五年了，每次发作都会连续疼痛七八个月，之后的几个月疼痛会停一下，看了 很多中西医都无效，有何方法可以根治？ Q113 试了用苹果汁排胆结石的方法，但不成功，怎么办？ …… ◆第三部分 孕妇和孩子 Q245 如果不喝牛奶， 孕妇如何确保自己和胎儿的营养？ Q246 很小的孩子可以喝胡萝卜汁吗？ Q247 传统坐月子大都禁止吃青菜、生冷水果，吃的是麻油鸡一类的食物，若不想因此制造更多的杀生，是否有其 他饮食可以帮助产后妇女迅速恢复体力，拥有健康？ Q248 让小孩从小就吃素，有无需要特别注意的地方？小孩与大人的正常饮食是否有不同？ Q249 我的女儿今年11岁，她在4岁时得了湿疹，医生开给她止痒的药物外涂和内服，最近发现她两眼有白内障，这 种情形非常少见，眼科医生也觉得奇怪，怀疑与长期服用止痒药有关，请问应当如何改善？她皮肤至今仍然会痒。 （加拿大来信） Q250 最近中国台湾有很多自杀事件，不知您怎么看待自杀这样的心理问题？ Q251 小孩多大才适合生食（不包含水果）？量吃多少？越多越好吗？ Q252 小孩生食会不会有病菌入口？ Q253 宝宝开始吃副食品后，排便变得不正常，两三天需用甘油球通才会排便，该怎么办？ Q254 是否采用生机饮食母奶会比较多？ Q255 幼儿六个月前能否喝有机燕麦奶？不然他们能吃什么？ Q256 马铃薯、番茄、茄子、辣椒这些蔬菜是否在学龄前都不宜给孩子食用？或是可以少量食用？ Q257 有过敏体质的孩子在添加副食品时应该注意哪些事项？是否能通过饮食上的调整让孩子的过敏体质有所改 善？ Q258 在什么样的情况下给孩子断奶最合适？是否可以让孩子喝到母亲完全没奶才断奶？是否九到十个月时完全断 奶比较好，还是要视母亲和孩子个别的状况而定？ Q259 我的第二个小孩的牙齿很差，牙上有一条条黄黄的横线，而且很容易蛀牙（甚至才刚开始长牙就蛀牙了）。 据牙医说这是因为怀胎时营养不足的缘故，请问到底是缺了什么营养，应如何避免？ 作者简介 雷久南，博士祖籍中国湖南，出生于中国台湾台南，自幼即随父母移居美国。夏威夷大学毕业，获化学学士学 位；后赴麻省理工学院取得博士学位。之后进入德州大学安德森医院癌症研究与治疗中心，安德森医院是全美三大 癌症科研医疗机构之一，雷久南博士在那里从事癌症的预防与治疗工作长达十年。当她发现西方治疗癌症的方法有 局限时，毅然放弃了这项报酬优厚的工作而多次前往印度、尼泊尔寻求新的医术和心灵疗法，最终完成了“身心灵 整体健康”理论体系。 雷久南博士在大学期间，即撰有《天然食物与身心健康》、《平凡的灵芝草——新鲜蔬果》等文，并曾多次来 中国台湾介绍整体健康方法，掀起生机饮食和有机农耕的热潮。1993年，雷久南博士创立了琉璃光养生世界，结合 东西方的养生之道，加以发扬光大，积极从事教育工作，以培训人才为当务之急。每年定期在美国、中国及新加 坡、马来西亚等地巡回演讲，将整体健康的种子散布到世界各地。 前言 插图 精彩书摘 Q90 我的一位亲戚长了脑瘤，做过放疗、化疗后又复发，现在已呈昏迷状况，您觉得目前我们应如何照顾 他？ A 一般作放疗或化疗初步会有反应，但一旦细胞有了抵抗作用，同样的药物就起不了作用了，要从根本上加 以改善。可尝试灌一些蔬菜汁，曾经有人以新鲜蔬菜打汁，给一个昏迷的病人喝，使他醒了过来。另外，也可以进 行灌肠，先用清水洗肠，然后把小麦草汁直接灌入肠子内让病人吸收。管子要细软，大概45厘米，每天可灌几次， 每次半杯，使它停留在肠内20分钟。多为病人做善事，如劝亲人们不再杀生改吃素，看到要被杀的动物，将它们救 来放生或做其他好事，以病人的名义去做，如此积极去做有时会有奇迹出现。 Q91 对严重癌症病人，应以何种方式去安慰他以去除其恐惧感？ A 我们首先应认识到癌症是一种慢性病，如果周围的人都没有恐惧感，病人的恐惧感自然也会减轻。最重要 的是让病人感觉到温暖，若生活在温暖中，又有亲友的关心，复原会比较快。另外，也要告诉病人如何积极改善自 己的体质，如何调配饮食、吃天然素食，如何坦诚相告、有事不闷在心里、不刻意隐瞒。 Q92 放疗后病人吃什么食物可以去除辐射物质？ A 饮食上可吃味噌（豆瓣酱），一天一汤匙，不要加热，在菜上桌调味时再放，它可以去除辐射物质。还要 多吃绿色蔬菜。此外，最好一星期一次，以0.45公斤（1磅）海盐加0.45公斤（1磅）苏打粉混合，放在澡盆中，泡 20分钟，连头都泡在水中，如此可去除残余的辐射物质。 Q93 痔疮的形成原因是什么？如何解决？ A 痔疮是由于纤维吃得太少，使积存在大肠内的东西不容易排出而造成的。解决方法是多吃没有加热的新鲜 蔬果，因为它有自然的纤维，同时也要多吃含纤维的粗糙谷类如糙米、全麦等，麦果泥（将生麦片泡在开水中8小 时，再配合季节性的水果及葵花子、芝麻等）也是很好的食物。 Q94 慢性便秘已好几年，常常几天、甚至一星期才大便一次，而且量不多，练过气功，开始效果不错，但不 到一个月，又开始便秘，开始吃糙米饭和生菜已几个月了，排便依然困难，几天才排一点，真担心长期下去会有不 好的变化，请教您有什么方法能使顽固便秘得以改善？ A 您吃素吗？便秘与肠内缺少友善细菌有关，也和农药有关，要改变长期便秘必须从根本上改变，即改变肠 内的环境。饮食要以植物性食物为主，并配合一些生菜。要吃无农药的蔬果，因为农药会杀死友善细菌。回春水则 可补充酵素及友善细菌，经常选一餐以水果为主，清扫肠子。肉食会促进厌氧性细菌的繁殖，容易便秘。同时适量 地喝净化过的水（filtered water）。散步也很重要，每天要适量地运动。另外，早上面对东方将一杯温水分300 口喝下，可促进肠子蠕动。 Q95 女性内分泌失调该如何调理？ A 女性的毛病一般与整个饮食有关，比如月经在正常情况下，并不是一种排毒的管道，但由于饮食、空气污 染等各方面的慢性中毒，反而变成了一种排毒的管道，所以有时月经会排得很多。更年期时，这种管道没有了，就 容易出毛病，如子宫长瘤等。如果平时在各方面避免污染，并且有正常管道排毒的话，更年期不会有问题。至于月 经不调和痛经等，与整个内分泌及饮食中缺乏矿物质有关。以痛经而言，如果在饮食中或额外再补充钙及维生素 B，则可以获得改善。但因现在普遍使用化学肥料，造成土壤贫瘠，也使我们在食物中得不到身体所需的矿物质， 而中药也属于植物，偶尔可借由补气补血的中药如黄芪、党参、当归等来补充。此外，生殖系统与肾脏有密切的关 系，一般妇女生产后若没有好好保养会伤到肾，而肾又主骨头，所以有些人生完孩子后牙齿坏了，所以产前产后可 以喝补肾汤（黑豆、黑枣、花生、黑糖、冬瓜皮）来加强肾功能，以免牙齿出现状况。减少生活压力及疏解情绪也 很重要。 Q96 吃银耳对病人有益吗？ A 银耳可以吃，它可以提高免疫功能。不过最好煮得很烂时才吃，因其本身有多醣类（POLYSACCHARIDE）， 可提高免疫功能。选购天然、没有用硫黄处理过的银耳。 Q97 我有四个月的时间鼻音很重，嗓子不好，喉咙总是有痰，之前我心情一直不好，也找不出原因，不知道 如何是好？ A 长期有痰，表示你的鼻腔、喉咙、胃和肺的黏膜正设法排出毒素。引起痰的原因主要和食物、空气有关， 如加工食品，白面、白糖制成品，过量的盐、肉食、乳制品、牛奶和空气污染，因此，除了要改吃不生痰的食物如 新鲜蔬果、谷类之外，同时也要注意食物的搭配，避免高蛋白质食物和谷类（特别是面类）同餐，也避免同时进食 水果和谷类。 你提到的情绪不好的现象，可能与吃盐太多有关。在美国，平均每天每人吃4～6克钠（75％隐藏在加工食品 中，15％是自己加的，10％是食物中自然存在的）。一般来说，我们一天只要0.5～1克钠就够了，这相当于1/4～ 1/2茶匙的食盐，八片苏打饼干就超过0.5克钠，四片面包也超过0.5克钠，罐头食品如草菇半杯就有488毫克钠，豌 豆半杯有216毫克钠，肉类就更不用说了，酱瓜、泡菜及市面上卖的炒花生、腰果也都加了过量的盐，过剩的盐都 会由鼻涕和痰排出。尤其值得关注的是，食品工业用的白盐是加工盐，更不容易排出体外，会造成体内细胞组织积 水（包括脑部组织），压迫神经，从而引起心情的不平衡，也许烦躁不安，也许情绪低落，妇女们在经前也常常情 绪不好，也积水，都是食盐过多引起的。其他很多毛病如高血压、感冒等也都与此有关，要避免摄取过量的食盐， 也一定要避免吃加工食品。 平常自己用盐要选自然海盐（经太阳晒出自然结晶的盐，且未经漂白、净化、重新结晶处理），市面上一般的 海盐都是加工盐，真正的自然海盐结晶体大小不一致，颜色稍带灰色，而且有点潮湿。 另外有一种去痰的食疗法。选一两天喝鲜橙汁，喝一杯橙汁，再喝一杯水，一天喝七八杯橙汁和七八杯水，不 吃其他食物。 Q99 东方人、西方人的饮食习惯不同，为什么癌症发病的速度一样？该如何预防？ A 中国人以往得胃癌的比率较高，美国人则是得乳腺癌的人较多。跟生殖系统有关的癌症，这二十年增加得 最快，例如男性的前列腺癌已居首位。生殖系统方面的癌症跟污染有关。农药（如杀虫剂、杀草剂）、家用的杀虫 剂和肥皂粉、塑料等工业产品都来自石油化学原料，其中大部分有仿荷尔蒙的作用，主要是仿女性荷尔蒙中的一种 （estrogen雌激素），有促进细胞生长的作用，这些化学产品在下水道、河流、大海中又分解。与此同时，塑料一 经加热也分解、释放仿女性荷尔蒙的化学原料，只要极少量就会干扰我们的荷尔蒙分泌。有些产品也含有仿女性荷 尔蒙的壬基酚（nonylphenols），用来刺激生产用的。现今男性、女性都易得跟生殖系统有关的癌症，就是仿荷尔 蒙的东西残留在身上太多了。所以，避免用塑料容器装热的饮料和食物以及不要使用农药、杀虫剂等是最好的防范 措施。 讲到饮食，西方人，特别是美国人的饮食脂肪含量高，快餐（fast food）所含的糖分、脂肪都很高，容易引 起直肠癌、乳腺癌。农药是间接原因，因为用的农药都浓缩在肉里面，动物性食物吃得多，农药残留也就吃得多。 东方人以往都是吃青菜、豆腐，比较清淡，但现在跟着西方学，也改变很多。比如日本人，脂肪摄取量增加后，癌 症发病率也相应增加，因为化学污染都残留在动物脂肪里面了。西方国家如新西兰等，看起来比较没有污染，但是 癌症发病率和美国一样，都是居世界之首，因为他们动物性食物吃得比较多。 Q100 除了蔬菜，平常我们吃的食物中，还有哪些食物可以预防癌症？ A 维生素C可以让人比较不容易得胃癌，每一餐最好有一些东西是未经加热的新鲜蔬菜，因为里面含有的维生 素C可以保护胃壁。以前我去北京，才知道中国人喜欢炖一锅肉吃一个礼拜。菜若放在那里细菌就会增加，吃了胃 酸也会增加，由此会引起胃癌，所以最好不要吃剩饭剩菜。 Q101 据说中国广东、广西的人容易得鼻咽癌，在不同地区的人容易得不同的癌症。中国台湾也曾有人画过一 个“癌症地图”，显示某些地区的人容易得某些特定的癌症，这是为什么？ A 这是很有意思的现象，由此我们也可看出，癌症是可以预防的。中国每个地区的地理环境、生活环境不一 样，像鼻咽癌是跟吃熏的东西有关。我以前曾到过林县一带做研究，那里食道癌的发病率很高，一个原因是因为那 里的人喜欢吃一种泡菜，但是这种泡菜并不是放盐，而是放着让它完全发霉，三个月之后连着霉一起吃进去，他们 觉得味道很好吃。另一个原因是那一带的土壤非常贫瘠，缺乏某种保护性的矿物质。所以林县那一带连鸡都得食道 癌，因为鸡吃他们的剩饭剩菜。中国人常得肝癌，是因为中国人喜欢用高热油炒食物，食物遇到高热会变质，伤 肝。肝功能不好，气管也会生病。另外，黄曲霉毒素是相当强的致癌物，谷类如果没有放在冰箱或干燥的地方，就 会生黄曲霉，肉眼不一定看得到。像酱油也有可能产生这种霉菌，我们很容易就吃进去。 Q102 在穿的方面，衣类用越来越多的合成纤维，这对癌症有影响吗？ A 身、心是一个整体，我们所接触的每一样东西，包括家具、布置、电器，都会影响我们的“气”。中国对 气有几千年的认识，从现代科学的角度来看，我们本身有我们的电磁场。当我们穿人造纤维时，是不导电的，会使 你的气减弱。亨特博士（Dr. Hunt）曾做过相关研究，发现当人身上盖着化学布料时，力气会减少到原来的三分之 一或二分之一。与之相反，若在自然的环境中，或穿自然的料子，能量会提升。我们到森林大自然中的时候，本身 的气场会增强。 Q103 为什么长期素食者也会得肾脏病？ A 中国传统素食的 材料 关于××同志的政审材料调查表环保先进个人材料国家普通话测试材料农民专业合作社注销四查四问剖析材料 一般为加工的素肉制品、油炸的黄豆面筋制品、白米饭、白面、白糖、油炒的蔬菜、 味精、加工盐等等，这些食物会增加体内的化学添加物和毒素，也不能提供足够的维生素C、维生素A、维生素E、 维生素B等和矿物质、酵素，所以肝和肾会受损，事实上所有细胞组织都会受损。吃荤的人更不用说了。若居住在 干旱燥热的地方如澳大利亚等则需多喝水，以免肾脏受伤，一天起码饮用六至八杯净化过的水。 Q104 就整体而言，我们该如何减少得癌症的可能性？ A 生活尽量自然，我们在这种环境下长大，可能会忘了什么叫做“自然”，因此最好一个星期至少有一天， 能到大自然里面呼吸新鲜空气。假如你家附近有公园的话，最好每天都能喘口气，到那里去运动一下。饮食也尽量 自然，选择没有加工污染的食物，选择有机自然高纤维的食物，排泄才会正常，致癌物才不会积留在肠内。 睡得好对癌症预防非常重要，因为熟睡时身体才可能得到康复。睡前最好不要太忙碌，给自己一些缓冲的时 间，睡前可以画画、听听音乐，因为紧张的生活要靠艺术来调节。也可以用热水泡脚，免得因白天思考太多，血液 循环都跑到脑部。泡10分钟，然后擦脚底，左右脚都擦，也可以在水里滴上几滴精油或柠檬水，都可以帮助睡眠。 “眼睛转动”也是排除干扰很好的方法，顺时针转几下，逆时针转几下，有疏解的作用，可以忘记白天不愉快的 事。睡时最好不要有灯光，用深色窗帘把房间外的灯光隔开，让五官全部静下来。床最好用自然棉的材料，如果盖 化学纤维的被子，睡眠会比较差。房间里不要有电器，越自然越好，越少人为干扰越好。此外我们也要学动物冬 眠，冬天早睡迟起，气要收敛，因此要多睡。假如不得不熬夜，可以补充友善细菌，饮食上更要清淡。也要有充分 的时间和喜爱的人在一起，多和家人相处，因为在温暖的人际关系里，免疫功能自然会加强。 Q265 生完孩子后月经紊乱，该如何改善？ A 因为电磁波、微波会干扰脑下垂体，而脑下垂体主管身体内所有的内分泌系统，若内分泌都被干扰，月经 就会紊乱。要注意自己是否常用手机、电脑，长期暴露在日光灯下。现在很多人的顶轮是反转的，这也显示能量场 受到干扰。可以观想有一个金色的太阳在头顶上以调整顶轮，由此内分泌就可以平衡了。也可每天调气养身（请参 阅《回归心的喜悦》中的“调气”）。 Q266 一个6岁的孩子在父母离婚后跟着父亲生活，有什么办法可以帮她释放失去生母的恐惧？ A 小孩失去母亲是最大的恐惧。为了孩子一生的身心健康，要让孩子有机会与母亲相处，最好是跟母亲住。 如果条件不允许，轻拍孩子全身会有帮助。但孩子内心深处对母爱的渴望是无法弥补的。父亲要多抽出时间陪孩子 去亲近大自然，讲故事等也很重要。绝对不要在孩子面前讲母亲的不是。 Q267 小孩会夜尿是否因为心中有恐惧？ A 夜尿可能由于惊恐，也可能是肾脏弱。可用轻拍、眼睛转动等方法来清除惊恐（请参阅《回归心的喜 悦》）。而肾脏弱的原因之一是电磁波和微波的干扰。卧房的电器晚上都要拔掉，特别是电视和电脑。最好整个电 源关掉，如果不行，床要离有插头或墙内电线1.8米（6英尺）远，不要睡有金属的床，因为金属会吸微波，一般的 席梦思床最好换成其他材料的床。热水泡脚和擦脚底都会强肾。 Q268 18个月大时，女儿经手术取走了大部分脑瘤，但还有一点脑瘤无法取出，现已3岁，该如何帮她去除剩 余的瘤（良性）？为什么这么小会长瘤？ A 脑瘤的起因来自胎中母亲接触到污染。也有报道说如果父亲从事电器行业，孩子得脑癌的概率比较高。美 国空军开直升机的飞行员，经常在雷达微波中演练，他们的孩子得脑癌和智障的概率都比较高。后天要更注意为孩 子提供一个安全干净的环境，衣食住行都要以“绿”色为主要颜色，也让孩子避开电视、电脑和手机。人体有自我 康复的能力，父母的爱心也很有帮助，可观想孩子身体充满了光，尤其是脑部。 Q269 9岁的小孩小腿常酸痛，被按摩后会比较舒服，是什么原因造成的？如何治疗？ A 原因可能很多，一方面可能是饮食上缺乏某些矿物质，因为现在如果吃的食物是化肥种出来的话，它可能 会缺乏一些微量元素，如果平常吃的东西是加工食品，比如白米、白面，既容易缺乏矿物质，也会缺钙。建议大家 最好都要完整地吃，比如说吃糙米，就是谷类完整地吃，植物的话是从根、茎、叶、花，每一部分都要吃到。此外 也要吃到食物的色彩。人是光体，越健康身体的光越强。植物也有它的光，我们平常吃植物，是吃它的光，野生植 物的光最多，有机的其次，化肥种出来的光最少，所以平常如果吃的都是化肥种出来的，事实上就吃不到光，而身 体若没有光或光比较弱，就容易生病，所以也要考虑这些方面，即孩子吃的光够不够，色彩够不够，饮食上特别要 避开会产生酸性反应的食物，如肉类和糖类。 另一方面就是现在有很多的无线电波。要关注家里是否在用微波炉，每开一次微波炉，全家及整栋大楼都受 害，家家户户用的话，随时都在受伤。同时也要关注手机、无线电话和无线上网。无线电话（Cordless Phone）， 即那种可以在家里拿来拿去用的电话，它的辐射很强，只要是没有线的都是辐射。同时环境中因手机、电视、电脑 等带来的辐射都伤肝，而肝功能差也会引起脚酸或肌肉酸痛，要注意对电磁波的防护。 Q270 4岁小孩为什么还不会讲话？ A 曾有一对早产的双胞胎分别到5岁和8岁才说话，他们早产三个月。4岁的小孩不会讲话，如果不是耳聋或哑 巴，可能长大一点还会说话。让他手脚多动，会促进脑部的发育，城市中的孩子往往是静多于动，特别是在电视前 面长大的孩子，在大自然中长大的孩子一般有许多跑、跳、走的机会，对身心都有很大的帮助。另外小孩是否经过 了爬的过程，还是被抱得太多而没有机会爬，因为爬对脑的成长也是非常关键的。现在再补爬也会有用。 Q271 我的女儿现在12岁，之前身体健壮少病，但今年鼻子过敏，无故流鼻涕，不能控制，是何原因？ A 鼻子过敏也许与肝有关。肝是体内最暖的器官，现在环境中的污染让肝的温度下降。温肝可以治鼻病。用 毛巾浸在菊花茶中，再敷在肝区，上面再放热水袋。每天敷一次，鼻子会好。 Q272 如何用自然疗法医治4岁孩子的支气管炎？ A 首先要了解原因。原因可能有很多，可能是从小喝牛奶，可能是饮食不当，也可能是生痰的食物吃得太 多，如糖果、饼干、动物性食物等。了解原因后再针对原因进行调整和对治。 Q273 孩子患有湿疹和哮喘，该如何照顾他的饮食？吃素是否合适？因每次咳嗽时去看中医都被劝说停吃生果 和冷的东西，喝果菜汁是否太寒？ A 孩子的状况可能跟未喝母奶或剖腹产有关。若孩子本身体内的友善细菌不足，饮食上又含有农药、防腐 剂，以至其他杂菌在身体里面生长，而身体的毒素就会由皮肤排出，所以饮食上小孩绝对应该是吃素的。人本来就 不该吃肉，特别是孩子，吃素对他会有很大的帮助，而且一定要吃没有农药的蔬菜水果，生熟兼吃，忌油腻，同时 不要吃奶蛋、加工食品及冰品。新鲜水果最好直接吃，不需打成果汁，因为孩子年纪还小，也要根据自己生活居住 的环境来做调整，如果住在亚热带或热带地方的人就可以吃比较寒凉的食物来调整热，如果住在温带或寒带吃水果 就会比较寒。中医的理论来自中原，中原属温带气候，所以在那个地带不需要吃太多生冷的食物，总之要根据生活 环境来调整决定需不需要。咳嗽的原因有很多，一般油炸油炒的吃多了会咳嗽。要多吃新鲜完整的蔬菜水果，最好 是没有农药的。 Q274 小孩断奶后，以什么奶取代最好？有机奶，植物奶，或根本不需要奶类？ A 小孩断奶最好不要早于6个月，也要渐进式地断，每星期试加一样副食品，观察有没有过敏反应。米浆一般 比较不会过敏，水果如香蕉或苹果可弄成泥，也可将胡萝卜煮烂，其他谷类也可尝试，或将大人吃的谷类菜类不调 味打碎。 Q276 朋友的孩子有的患了脑癌，有的患了肝肿瘤，是什么原因造成的？ A 婴儿或儿童患脑癌和肝肿瘤的病根往往是在胎里，环境中接触到了致癌物或电污染，特别是无线电波如手 机、电脑等，所以一定要注意防护电磁波、微波对孩子的一再伤害。 Q277 我侄女的女儿只有2岁，已被证实患了糖尿病，血糖值很高，每天要打四次胰岛素（Insulin），孩子的 父亲在她未出世前失踪，不知是否因此而造成对她的伤害？ A 母亲怀孕时的心情对胎儿的健康有影响，如果父亲失踪，母亲一定很伤心、担忧和思念，而思念会干扰脾 （胰）经。孩子出生后母亲的心情也会影响孩子，因为孩子的气与母亲的气是一体的，母亲如果能用所介绍的各种 方法清除思念和忧伤，对孩子的健康会有帮助。 Q278 12岁的孩子还尿床，是什么原因？如何治疗？ A 尿床与肾脏有关，而肾脏又与恐惧有关，如果从保肾和清除恐惧创伤的两方面同时着手，也许可以解决这 个问题。也要注意不要在卧室内放置电脑、电视和其他电器，床不能靠近电源插头，也不要用有弹簧的床（金属容 易吸微波），这些都会干扰肾。 Q279 孩子出生后患上了严重的黄疸病，该如何急救？ A 在美国的医院会用蓝光照婴儿，急救用蓝灯泡或蓝色光片照都可以。 …… 点击此处获得更多内容