春季常见疾病及预防
一年之计在于春，又是一年春天，春暖花开，阳光明媚，四处可见欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。
春季常见的流行病主要有：
一：过敏性皮炎 春季对于敏感体质的人来说是个可怕的季节，因为春风无处不在，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。春天人体新陈代谢能力比较旺盛，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。所以我们要做到自我防护。这个季节，我们尽量不要更换化妆品，选择温和补水保湿型的化妆品为主，多吃些含VC较多的食物，提高自身免疫力。忌辛辣油腻的食品。
二：上呼吸道感染 不少疾病与病毒活跃且感染机会多。春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。
我们可以自我预防：
1 多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。
2 补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。
3 体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。
三：哮喘：春季有好多导致哮喘发作的过敏原，如 尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、蚕丝、昆虫排泄物，以及各种刺激性气体、食物或食物添加剂 还有可能的药物都可以激发或加重哮喘。还有上呼吸道感染、支气管炎都是诱发哮喘的常见因素。就连在春季户外活动，神经、精神因素及内分泌功能的变化 均可诱发哮喘。所以有哮喘病史的人要非常注意，做到
1、穿着要适宜。春天要注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激。
2、出入场所要适宜。哮喘患者应尽量不去人群拥挤的公共场所，如商店、影剧院等地，避免感冒交叉感染。遇风沙、扬尘天气，要减少外出。对花粉及植物过敏者不要去花园及植物园。
3、出行时间要适宜。春季午间及午后空气中的花粉含量较高，因而这一时段应减少外出。
4、居室环境要适宜。哮喘患者的居室内要保持温暖、干燥，室内注意通风透光，被褥要勤洗、勤晒，减少尘螨及霉菌滋生。另外还要随身携带哮喘常备药。
春季是充满生机，生意盎然的季节，我们一定要预防、避免常见病。让我们健健康康的走在春天的大道上，一路向前，让生命飞扬！
官方在线商城：http://www.1m-h.com 咨询热线：025-66011020
地址：南京市白下区汉中路139号五星年华大厦1108室（黄一明养生世家）
本文档为【健康养生--春季常见疾病及预防】，请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑，
图片更改请在作品中右键图片并更换，文字修改请直接点击文字进行修改，也可以新增和删除文档中的内容。
该文档来自用户分享，如有侵权行为请发邮件ishare@vip.sina.com联系网站客服，我们会及时删除。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生，若发现您的权利被侵害，请联系客服邮件isharekefu@iask.cn，我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权，请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
浙公网安备 33021202002483