红薯凉粉红薯凉粉的做法,怎么做 ,如何做,3608

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中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网红薯凉粉____红薯凉粉的做法,,,,怎么做 ,,,,如何做主料：红薯生粉100克水 450 克调料：生抽 35克麻油 15克辣椒油 15克简介这个天热得我哎。只想吃西瓜，吃冰棍。对了，还有这凉粉就没啥想吃的了。凉粉又凉快自己做的又没放添加剂，所以是绝对的放心啦。如果有绿豆的或者豌豆的就更好拉。制作流程 1红薯生粉倒入容器中，红薯生粉一般都有小疙瘩。没关系 2在红薯生粉中倒入水 3用筛子过滤一下，小疙瘩就没有拉 4然后把过滤过的水，放在容器里，最好是一个厚底的锅子 5用中小火不停的搅拌 6搅拌至变色就可以倒入一个容器中，冷却后就可以放入冰箱拉 7从冰箱里取出来，就可以扣在案板上 8切成条 9上面放入调料，如果有花生碎，黄瓜丝啥的也一并放入膳食食疗红薯含有丰富的糖质、维生素和矿物质、食物纤维等。红薯中的胡萝卜素、维生素 B1 等多种维生素，为维持人体健康所必需；红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素 C和维生素 B6，这 5种成分均有助于预防心血管疾病，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能；红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。红薯中有—种叫脱氢表雄酮的物质，对防治癌症有—定的效果。红薯中的淀粉加热后呈糊状，使得不耐热且易溶于水的维生素 C，得到了很好的保护。其中的矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用；钙和镁，可预防骨质疏松症；钾具有降低血压的作用。 [标签:注意事项] 资料来源：泰州好吃网豪放派孜然烤羊排 ____ 豪放派孜然烤羊排的做法,,,,怎么做 ,,,, 如何做主料：真空包装羔羊排 1袋辅料：姜 1块蒜 3瓣小红辣椒 4个白芝麻调料：生抽 1大勺陈醋 2大勺自带孜然料包 1个中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网简介自从有了真空包装这项技术，天南地北的美食从此便没有了界限，祖国各地的人，都可以坐在家里吃北京烤鸭、德州扒鸡、锡盟羊排、南京盐水鸭、武汉周黑鸭…当然，所有这些，都是真空包装滴。这锡盟羔羊排是老妈寄来的，做熟之后再抽的真空，按理，直接微波三分钟就可以吃啦，但是为了味道更好，我又加了料汁、孜然，再去微波，仅仅这简单的几步，味道就瞬间有了提升，滋味香浓，抄起袖子，开吃吧。制作流程 1姜、蒜、辣椒切碎，放入一只干净的碗中； 2倒入生抽； 3倒入陈醋； 4搅拌均匀作为料汁待用； 5羔羊排取出，放入微波可用的盘子中； 6在羊排上浇上料汁； 7撒上自带孜然料包； 8再均匀撒一层白芝麻，微波高火叮 3至 5分钟即可。膳食食疗羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。资料来源：泰州好吃网可乐鸡翅____ 可乐鸡翅的做法,,,, 怎么做 ,,,,如何做主料：鸡中翅500克中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网辅料：葱 5克姜 2克调料：料酒 2小勺可乐350ml 生抽 4大勺老抽白糖简介一道可乐鸡翅，香浓嫩滑，至简至鲜。如斯简单，却又如斯味美，让人于可乐的甜蜜中细品肉肉入口时所带来的幸福感。我深爱的亲人们，我如此深爱着你们，想为你们做充满爱意的美味佳肴。也许，这不是一道可乐鸡翅所能表达的东西，只希望，它能承载着浓浓的亲情让你们体会得到…… 制作流程 1 鸡翅洗净，入凉水锅中，放入葱、姜、料酒，煮开后再煮约2分钟。 2 捞出鸡翅，用温水冲洗净浮沫，煮锅中的水倒掉不用。 3 另取一炒锅，锅中倒入少许油，待油温升高后放入鸡翅，翻炒几下。 4 放入可乐、生抽，大火煮开。 5 撇去浮沫，再转小火，煮约20分钟至熟。 6 放入老抽、白糖，转大火，不断翻炒至汤汁收浓后盛出即可。膳食食疗鸡肉：蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的中华特色小吃技术 www.0523msw.com ------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- 泰州好吃网氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。每 100 克去皮鸡肉中含有 24 克蛋白质、0.7 克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素 B12、维生素 B6、维生素 A、维生素 D、维生素 K等。美味美食尽在您的手中获取更多技术资料：www.0523msw.com

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