新生儿喂养宜忌

新生儿喂养宜忌 　　新生儿出生后，很快就要吃东西，如何喂养初生小宝宝是每个新妈妈都提心吊胆的事。其实也不用过于担心，一般医院护士都会教你如何母乳喂养宝宝的。但是回家后，很多细节和突发情况都需要妈妈自己来处理了。本文我们为新妈妈在喂养方面的问题上提个醒，愿能有所帮助。 　　母乳喂养的五个宜忌 　　新生儿需要的营养素 　　人体的六大营养素有蛋白质、脂肪、糖(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素和水。现在有人把膳食纤维看作第七类营养素。新生儿所需的营养素不仅要维持身体的消耗与修补，更重要的是要供给新生儿生长和发育之用。 　　母乳喂养五宜 　　一 宜半小时内开奶 　　新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触30分钟以上，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。 　　及早开奶的好处： 　　1 有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。 　　2 新生儿也可通过吸吮和吞咽促进肠蠕动及胎便的排泄。 　　3 新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。 　　4 早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。 　　TIPS： 　　开奶前乳房的清洁： 　　孕时、产后乳房会分泌出一些润液或乳汁，加上出汗等原因，可能乳头上会积有垢痂。在第一次给婴儿哺乳前，应该用食用植物油涂抹在乳头的干垢痂上，使垢痂变软，然后用温开水洗净乳头。 　　二 宜前奶、后奶都喂 　　在每次喂奶当中，乳汁的成分也随之变化。一般将乳汁分为前奶和后奶，两者所含营养成分有所不同。 　　前奶 　　解释：喂奶时，先吸出来的奶叫“前奶”。 　　营养成分：前奶外观较稀薄，富含水分、蛋白质。 　　吃了大量的前奶，就得到了所需要的水分和蛋白质，因而纯母乳喂养的宝宝，在出生后4个月内一般不需要额外补充水。 　　后奶 　　解释：前奶以后的乳汁，称为“后奶”。 　　营养成分：后奶外观色白并比较浓稠，富含脂肪、乳糖和其他营养素。提供许多热量，使婴儿有饱腹感。 　　因此，哺乳时不要匆忙，切不可将开始的前乳挤掉，也不可未喂完一侧又换另一侧，应该允许婴儿尽量吃，既吃到前奶又吃到后奶，这样才能为婴儿提供全面的营养。 　　TIPS: 　　腹泻的婴儿应该哺乳两侧乳房的前半部分，也就是前奶；而后半部分应弃去，使婴儿吃不到含脂量较多的后奶。 　　三 宜按需哺乳 　　为什么提倡按需哺乳 　　母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。 　　按需哺乳的好处 　　这种按需哺乳的方法，既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑(过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌)。 　　怎样做到按需哺乳 　　只要婴儿想吃，就可以随时哺喂；如果母亲奶阵到了，而孩子肯吃，也可以喂，而不要拘泥于是否到了“预定的时间”。 　　刚刚出生不久的新生儿胃容量只有30毫升，每次能吸吮到的奶量也只有20毫升左右。奶量少，加上在胃中停留时间短，孩子很快容易饿了。所以，两小时左右喂一次奶很正常。 　　TIPS: 　　出生头两周每天喂奶8～12次是我们推荐的喂奶次数。大致要到第2个月，宝宝才会延长至2.5～3小时喂一次奶，这时他的胃容量已达100毫升以上，摄入的奶在胃中存留的时间延长了。 　　到乳汁，因而经常性哭闹。 　　婴儿吸不到奶时会拼命吸，口腔后半部分形成负压，将乳头挤扁。时间一长，会造成乳头皲裂，甚至引起细菌感染。 　　口腔正确的含接 　　婴儿乳房中吸吮出乳汁的过程是一个咀嚼、吸吮的过程：婴儿口含母亲乳晕的大部分，将乳晕下的乳房组织(包括储存乳汁的乳窦部位)也含入口内。 　　宝宝的小嘴巴密密地封住乳晕部分，在他吸吮的时候，舌头将乳头拉至硬腭。这样，乳汁就在有节奏地吸吮和挤压的过程中被吸了出来。 　　婴儿吸吮的劲儿很大，只有婴儿向乳晕后面的乳管施加压力，他才能吸吮乳汁；只有将乳头放进他的嘴里去他才能有效地关闭乳管的开口处，不会使奶水溢出。 　　五 宜保护乳房 　　乳头皲裂 　　开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦出现裂口，会感觉异常疼痛，有的母亲则会因忍受不了疼痛而放弃母乳喂养。 　　预防乳头皲裂的方法 　　●不要在婴儿特别饥饿时喂养。 　　●注意正确的喂哺姿势。 　　●经常按摩乳房，刺激喷奶反射。 　　●喂哺时，一定要把大部分乳晕塞到婴儿口中。 　　●每次哺乳之后将乳头晾干后挤几滴奶均匀地涂在乳头上，可起到保护乳头的作用。 　　●在乳头上面不能使用肥皂。 　　●哺乳完毕后切勿从婴儿口里强拉出乳头，可用手指轻压婴儿下巴，阻止婴儿吸奶后再轻轻退出乳头。 　　●母亲应穿宽松的棉制品内衣并戴胸罩，当胸罩潮湿时，应及时更换。 　　乳房肿胀 　　开始哺乳的第四天左右，母亲乳房一般能分泌出大量乳汁，乳房明显变硬，新生儿这时会觉得乳房太硬，难以适应，甚至吸吮不住乳头。而新妈妈因为乳汁无法排出而肿胀得难受。 　　减轻肿胀的方法 　　●新生儿吃奶前，先用一块温毛巾敷乳房几分钟，使乳房变软。 　　●站着淋浴，用温水淋乳房。 　　●用手轻轻按摩乳房，试着压出一些乳汁，以减轻肿胀。并帮助新生儿把乳头放入口中，过一会儿婴儿就会吸吮奶了。 　　●把新生儿放到乳房前，将乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，新生儿即可吸到乳汁；同时也缓解了妈妈的乳房肿胀，消除不适。 　二 忌哺乳前喂养 　　什么是哺乳前喂养？ 　　在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。 　　哺乳前喂养的严重性 　　1.新生儿不愿吃妈妈的奶 　　哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。 　　一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳；另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。 　　2.母亲将身心受损 　　新生儿减少对母乳的吸吮，可使母亲产生一种错觉，误认为自己奶水不够，造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳，母亲很容易形成失落感和挫败感，且新生儿不愿吃母乳，乳母易发生奶胀和乳腺炎。 　　三 忌轻易放弃哺乳 　　母乳，母婴之间的血脉纽带 　　母乳的好处人尽皆知，妈妈们也都清楚母乳喂养对孩子的发育是有极大帮助的。况且从亲子关系上，母乳喂养是宝宝从你身体里出来后唯一连接母子的血脉纽带。也许刚刚开始的哺乳过程中会遇到很多困难，但不一定都是妈妈无乳，有些是由客观原因造成的，妈妈们千万不要轻易就放弃母乳喂养。 　　宝宝拒绝母乳的可能性： 　　1.患病：新生儿除了拒绝吃奶外，还伴有呕吐、腹泻、黄疸、痉挛等。 　　解决办法：这时应将新生儿带到医院就诊。 　　2.鼻腔或口腔有问题：如新生儿感冒引起鼻塞，或口腔内患鹅口疮。 　　解决办法：鼻塞应该疏通鼻腔；鹅口疮可用制霉菌素或龙胆紫涂在小儿口腔内，每日3次。 　　3.吸乳能力差：体重低于1800克的新生儿，可能发生吸吮困难。 　　解决办法：可以将挤出来的奶用杯和匙喂给新生儿，直到新生儿吸吮能力增强为止。 　　4.新生儿和母亲分开过：新生儿出生后由于母亲生病或上班，使母婴分开一段时间，可能会出现新生儿拒奶情况。 　　解决办法：根据宝宝的脾性，以妈妈的耐心和爱心，尝试在各个时间段、各种环境中唤起孩子对母乳的渴望。 　　四 忌喂奶时间过长 　　每次哺乳时间多长为宜 　　正常婴儿哺乳时间是每侧乳房10分钟，两侧20分钟已足够了。 　　从一侧乳房喂奶10分钟来看，最初2分钟内新生儿可吃到总奶量的50%，最初4分钟内可吃到总奶量的80%～90%，以后的6分钟几乎吃不到多少奶。 　　TIPS: 　　虽然一侧乳房喂奶时间只需4分钟就够了，但后面的6分钟也是必须的。通过吸吮刺激催乳素释放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看，它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。 　　每次哺乳时间过长的不利影响 　　1 从一次喂奶的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，脂肪含量低，以后蛋白质含量逐渐降低，脂肪含量逐渐增高，容易引起婴儿腹泻。 　　2 喂奶时间过长，新生儿会吸入较多的空气，容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。 　　3 新生儿含乳头时间过长，妈妈的乳头皮肤容易因浸渍而糜烂，而且也会养成宝宝日后吸吮乳头的坏习惯。　 　　如何让宝宝吃奶加速度 　　如果遇到新生儿边吃边睡或含奶头而不吸乳时，可用手指轻揉几下小儿的耳垂，轻拉新生儿的小手指或小脚趾，试试取出乳头等方法，以刺激新生儿加快吃奶速度。 　　五 忌生气时哺乳 　　为什么妈妈生气时不能哺乳 　　人体在生气发怒时，可兴奋交感神经系统，使其末梢释放出大量的去甲肾上腺素，同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素。这两种物质在人体如分泌过多，就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状，危害乳母健康。 　　母亲经常性地生气发怒后，体内就分泌出有害物质。若“有毒” 乳汁经常被婴儿吸入，会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能，使孩子的抗病能力下降，消化功能减退，生长发育迟滞。还会使孩子中毒而长疖疮，甚至发生各种病变。 　　盛怒过后，如何哺乳 　　在哺乳期母亲尽量不要发怒生气。母亲一旦发怒生气，切勿在生气时(或刚生完气)给孩子喂奶，以免不利于儿童健康。如要哺乳，最少要过半天或一天，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳 如何才能有充足的乳汁喂养孩子？ 　　要想母乳喂养成功，须掌握哪些关键点？ 　　我们请专家给准妈妈和新妈妈传授一些母乳喂养的技巧 　　1.母亲要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。事实上，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识、技巧以后，都会有充足的乳汁。 　　2.在孕期就要学习母乳喂养的知识和技巧，听孕妇学校的课，看母乳喂养的书籍，做好充分的心理准备。 　　现在很多大医院都办有为孕妇和家属免费提供有关母乳喂养知识和技巧的课程。参加孕妇学校，对即将分娩的母亲很重要，因为分娩后母亲马上就要面临母乳喂养问题。 　　3.怀孕37周以后每天按摩乳房，这对产后乳腺管的通畅很有帮助。 　　4.产后要坚持纯母乳喂养，也就是说不要给孩子加母乳以外的任何食品及饮料。 　　分娩后产妇很累，尤其是剖宫产后的产妇伤口疼，回到病房后立即就要喂婴儿，很辛苦，这也是做母亲的伟大之处。婴儿刚刚出生时是母乳喂养成功的关键期，也是婴儿最佳的学习吃奶时期。这时婴儿频繁地吸吮母亲的乳头，母亲的体内才能产生泌乳素，泌乳素通过血液循环到达乳房，乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加了糖水或奶粉，减少了对乳房的刺激，就会影响母亲下奶。 　　生后7天之内的乳汁是初乳。初乳里含有大量抗体，初乳是新生儿得到的第一次免疫。实践证明，吃母乳的孩子不爱生病。 　　产后第一天新生儿的胃容量很小，胃肠道功能尚未建立，因此需要的奶量很少。父母、(外)祖父母不要担心这时宝宝吃得少被饿着。 　　5.要掌握母乳喂养的技巧，预防乳头破裂。 　　母亲要学习正确的抱奶体位，同时让婴儿掌握正确的含接姿势。如果母亲喂奶时感到乳头疼，要及时纠正婴儿的含接姿势。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中，如果只含乳头，乳头就会被吸破。 　　6.要按需哺乳。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制。婴儿刚出生、母亲没有下奶时，婴儿吃奶的次数多、吃的时间长是很正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头，这是为了满足口欲，不能强行将乳头从婴儿口中拔出。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需要，也是为了满足其心理需要。 　　7.每次喂奶时要在一侧乳房上喂的时间长一点，让婴儿得到全面的营养。 　　喂奶的前10分钟婴儿吃到的是前奶，前奶的成分是水、蛋白质、碳水化合物、矿物质，颜色为灰白色。10分钟以后吃到的奶是后奶。后奶里含有脂肪，婴儿吃到含有脂肪的后奶才能长体重。 　　8.家庭支持是母乳喂养的保证。 　　家人要保证产妇有良好的心情，为产妇提供营养丰富的食品，同时要多喝些汤汤水水。家人要让产妇充分休息，还应给新妈妈多些鼓励，促使母乳喂养成功。 INCLUDEPICTURE "http://www.qbaobei.com/Files/营养美食/08072504.jpg" \* MERGEFORMATINET 成功哺乳全攻略 　　频繁、有效的吸吮是保证母乳充足的重要条件 　　艰辛的分娩终于结束了，新妈咪们觉得无比地轻松和幸福！现在，终于要实施 计划 项目进度计划表范例计划下载计划下载计划下载课程教学计划下载 中的母乳喂养了。可新妈咪却发现，自己的乳房除了又胀又硬又疼外，期望中的乳汁并没有奔涌而出，而且这种情况竟一连持续了好几天！别急，这是正常现象！很多新妈咪在产后的3—4天才有乳汁分泌。在这几天中，首先不要担心宝宝会挨饿。因为早在出生前，小家伙就已在胃中储存了足够的羊水，而羊水中含有丰富的蛋白质，可供宝宝出生后享用一周的。现在新妈咪要做的最重要的事情是让你的宝宝尽早、频繁地吸吮妈妈的乳房，尤其是出生后的前半个小时，是宝宝吸吮欲望最强，也是他(她)最清醒、记忆力最好的时候，所以，千万不要错过这个好时机！通过宝宝不断吸吮而产生的机械刺激会源源不断地传入新妈咪的大脑，再通过一系列良性反馈，让新妈咪的身体尽快分泌乳汁。如果此时新妈咪出于担心和不自信给宝宝加了奶粉，那么，你的身体会认为你不需要乳汁而减缓分泌进程，那么，新妈咪的母乳喂养计划可多半要失败了！  　　在这儿要提醒各位新妈咪，喂母乳时，一定要让宝宝张大嘴，将大部分乳晕含住。因为体内分泌的乳汁都储存在乳晕下面的乳窦中，如果仅让宝宝含住乳头，乳汁是不会顺利被宝宝吃到的，此为无效吸吮！有很多新妈咪由于没有注意到这个问题而最终导致母乳喂养失败！不单如此，你的乳头也会因宝宝用力吸吮而发生皲裂，给继续哺乳造成很大的困难。  　　妈妈要保证充足的休息 　　刚刚当了妈妈，对自己的宝宝总是看不够！孩子已经睡着了，还会不停地盯着他(她)摸摸这儿、动动那儿，而意识不到自己已经很疲惫了，也需要尽快休息。长此以往，会严重影响乳汁的分泌。因此，要习惯于宝宝睡，你也睡，这样才会养足精神，有利于母乳的分泌。  　　愉快的心情 　　产后要特别注意调整好自己的情绪。心情舒畅，乳汁才会充盈。长期抑郁会抑制体内催乳素的分泌，而让宝宝挨饿哦！这一点也要提醒各位新爸爸，要积极参与到照顾宝宝的行动中，还要多与妻子交流，让她感受到先生对她的关爱和支持。饮食的调配 　　自然生产的妈妈在刚刚分娩后，大多由于胃肠功能较弱，吃不下油腻的东西。家人可准备些清淡、易消化的半流食，如粥、汤面等。还可多喝些红糖水，有助于恶露的排出。等食欲恢复了以后，再正常进食，尽量做到清淡少盐，一日多餐。可多喝些有营养的汤，如鱼汤、鸡汤、猪手花生汤、蔬菜汤等等。注意，在喝油比较大的汤时，要去掉表面的浮油，以免摄入过多的脂肪而不利于体形的恢复。  　　剖宫产的妈妈，由于腹部动了手术，在术后排气前，不要喝牛奶、糖水等易引起肠胀气的食物。条件允许时应尽早下床活动，促进排气，等排气后，再逐渐恢复正常饮食。因为在手术中失血较多，术后可适当多吃一些补铁的食物，如动物肝脏、红枣、瘦牛肉等。  　　乳房的护理 　　哺乳期时乳房会变得较丰满，自身重量增加。所以，选择大小合适、方便哺乳的胸罩是非常重要的。它对乳房可起到很好的支托作用，有效防止乳房下垂、变形。另外，一定要准备一个吸奶器，它可以帮你将宝宝吃不完的奶吸出来，一方面方便将多余的乳汁储存起来，另一方面还可让你保持乳腺管通畅，防止乳腺炎的发生。  　　记住，预防乳腺炎的最好方法是每次都要及时将乳房中宝宝吃不了的剩余奶水吸出来，这样不但可避免乳汁淤积所造成的炎症，还可更好地促进乳汁的分泌。  　　在每次哺乳后，都要用温水(而不要用肥皂水)清洗乳头，然后涂一些乳汁在上面，这样可以很好地预防乳头皲裂。  　　母乳的储存 　　如果新妈咪的产假只有有限的几个月，而你又想让宝宝吃到更多的母乳，那么，可在上班之前就开始保存母乳的工作。新妈咪可以将剩余的乳汁吸出，分装在消毒好的密封袋内(每袋正好是够宝宝一顿的量)，记好日期，放入冰箱冷冻室内，可保存三个月。吃时从冰箱中拿出化冻，然后隔水温热即可(千万不能用开水煮，否则会影响奶的营养成份)。  　　如果你的工作条件允许你在上班时间存取乳汁， 那么你可以每隔2小时左右吸一次奶，并将吸出的奶装在消毒好的带盖广口瓶中，放入冰箱冷藏室内，可保存24小时，吃时隔水温热即可。  　　新妈咪的饮食要点 　　新妈咪如果营养不良，乳汁的质和量就要受到影响。因此，新妈咪的膳食配制应做到食物种类多样、数量足够，并具有较高的营养价值，对于富含蛋白质和钙质的食物更应注意选用，并调配成平衡的膳食。  　　哺乳期妈妈平衡膳食3注意 　　对于哺乳期妈妈来说，平衡膳食就是每天要摄入以下多种适量的食物。 　　粮谷类450g—500g,蛋类100g—150g, 豆制品50g—100g,鱼、禽、畜肉150—200g，牛奶250g—500g,蔬菜500g(绿叶蔬菜占1/2以上)，水果100g—200g，食糖20g，烹调用油20g—30g，调味品适量，食盐应适当限制。  　　烹调方法多采用炖、煮、熬的方式，避免用油炸的方式。 　　如鸡、鸭、肉、鱼类，最好的方式是炖或熬，食用时同时喝汤，这样既增加营养，还可促进乳汁分泌。  　　TIPS：乳汁的量并不是与妈妈喝汤量的多少成正比，所以你不必为了乳汁充足而一个劲地喝汤。  　　每日除正常三餐之外，可加餐2—3次。 　　因为乳汁成份中90%以上由水分构成，所以餐间要多喝水。辛辣酒类等刺激性食物应避免食用。