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治疗失眠多梦吃什么好.doc

治疗失眠多梦吃什么好

babypan507
2012-04-19 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《治疗失眠多梦吃什么好doc》,可适用于自然科学领域

参考资料来源:http:wwwcnlzycomhttp:wwwhpcom治疗失眠多梦吃什么好合理的睡眠对于我们十分重要这对失眠患者而言更是难求。对于他们而言睡一个好觉就像是到天上摘一颗星星。我们除了可以通过传统的方法进行治疗之外还可以通过合理的饮食进行调理。那么治疗失眠多梦吃什么好呢以下我们还是来听听专家的讲解。  治疗失眠多梦吃什么好:  、小米:现代医学认为饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素羟色胺它可使大脑思维活动受到暂时抑制使人产生困倦感觉。而小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头每百克中含色氨酸量高达毫克是其他谷类食物无法比的。另外小米富含易消化的淀粉进食后能使人产生温饱感可促进人体胰岛素的分泌进一步提高脑内色氨酸的数量帮助缓解失眠症状。  、猪心:猪心确实具有安神作用。猪心性味甘、咸、平。有安神定惊养心补血之作用。猪心作为营养与苭用菜肴已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是猪肉的倍而脂肪含量仅为猪肉的十分之一此外还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分可用来加强心肌营养增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。  、灵芝:有益气、养心安神、止咳平喘之作用对心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。  “清心养神八味方”适合各种失眠、抑郁症、神经衰弱、更年期综合症、焦虑症、神经官能症症患者的治疗,已治愈数以万计的病人,获得多项科研成果奖,引起了国内外专家的共同瞩目。专家一致认为本疗法开辟了治疗失眠抑郁症的新途径,将为失眠抑郁症患者带来健康睡眠新希望。资料来源:量子袁健康网更多关于治疗【高血压】和【失眠】的详细资料请登录:http:wwwcnlzycomhttp:wwwhpcom

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