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其实你没病
生活在节奏快的时代里，单单是听着各种稀奇古怪的心理疾病名词就头晕转向：强迫症、拖延症、自闭症、人格障碍……一旦感到身体疲乏或是精神不振不喜与人交往，竟会问自己是不是得了某种心理疾病。以下六种话语是职场人最担心的心理状况，专家告诉你，其实你没病。
一、“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”
其实，想得过多是再正常不过的事情，你可以经常问自己，“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。
二、“我担心其他人对我有看法。”
专家说，评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，只是你不必为这个耗费太多精力。
三、“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”
但是，这并不意味着你患有注意力不集中症，你可能只是需要休息。
四、“我总是失眠，想着第二天的事情。”
事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。
五、“当我有点头疼，我就担忧是否身体出了问
题
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。”
这个时候，要注意你的生理感觉。这个很正常，没有必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
六、“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”
工作和生活有时让我们难以应付，为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需要专注做好你的每件事即可。
凡事有度，如果上述状况严重影响到了你的生活与身体健康，建议咨询心理医生。
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