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从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健
康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完
整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
心理学家指出:人的心理健康是战胜疾患的康复剂,也是获得机体健康、延年益寿的要
素。那么,怎样才算心理健康呢?对此,我国医学界为心理健康定了以下十项标准:
4、与外界环境保持接触。一方面可以丰富自己的精神生活,另一方面可以及时调整自
己的行为,以便更好地适应环境。
5、保持个性的完整与和谐。能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一。
6、具有一定的学习能力。必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手。
7、保持良好的人际关系。人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。
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青少年儿童心理健康的十大标准
心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模
式,都在这时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展;
如果在此时忽略了孩子的心理健康,那么,希望孩子成人后有健全的人格和健康的心理,就
比较困难,甚至是不太可能的了。
随着社会的进步,青少年“健康”的标准也在不断发生着变化,有专家指出,现代青少
年健康的标准应包括身体健康、心理健康、社会适应良好、道德良好四个方面。
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一、智力正常
智力是以思维为核心的各种认识能力和操作能力的总和,也是衡量一个人心理健康的重
要标志之一。 正常的智力是学习文化知识的最基本的心理条件,智力发展水平要符合实际
年龄的智力水平。
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二、情绪的稳定性与协调性
儿童青少年经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪,良好的心理状态,可使整个心身
处于积极向上的状态。从而提高心理功能有助于发挥自身的内在学习潜能,提高学习成绩。
如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥,势必影响学习效果。
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三、较好的社会适应性
对环境的适应能力标志着心理健康水平,一个心理健康的儿童青少年能够较快地适应变
化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。既使突然发生意外变化或
身处恶劣环境中,也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇
生惯养,形成了他们生活自理能力低下,不能有效地处理与现实环境的关系,往往导致适应
性障碍。
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四、和谐的人际关系
心理健康的儿童青少年能够与同龄人建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。
如果早期社会交往被剥夺,家庭不和睦、接受较多消极影响,易形成孤僻、敌意、敏感、
过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性,而导致人际关系的不协调。
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五、反应能力适度与行为协调
健康儿童、青少年的心理活动和行为模式和谐统一。对外部刺激反应适度,
表
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现既不异
常敏感也不异常迟钝,并具有一定应变、应对能力。
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六、心理年龄符合实际年龄
心理健康的儿童青少年具有与其实际年龄相符合的心理、行为特征,并形成与年龄阶段
相适应的心理、行为模式。如果心理、行为严重偏离相应的年龄段特征,可能存在心理发育
问
题
快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题
。表现为发展严重滞后或超前,则是心理不健康的表现。
七、心理自控能力
心理活动自控能力强的儿童、青少年,其注意集中水平高,记忆和意识活动有效水平也
高。而自控能力较差者,其注意集中水平低,注意力难集中,缺乏专注性,其记忆和意识活
动有效水平低,往往导致学习困难。
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八、健全的个性特征
个性(人格)是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式,具有相对的倾向性和稳定
性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的,是一切心理特征的总和。自幼
培养儿童青少年客观而积极的自我意识,能适度控制自己的情绪与行为,使其行为符合社会
道德
规范
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,形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。
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九、自信心
自信心是对自我的客观评价,实质上是一种自我认知和思维的
分析
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综合能力。如果自我
评价过高、自命不凡,会因盲目自信导致意外失败而沮丧,产生失落感或抑郁情绪;若自我
评价过低,会产生自卑感,因缺乏勇气不能充分发挥自身潜能而失去机遇而一事无成。恰当
的自信是心理健康的重要标志之一,也是获得成功的重要保障。