前列腺自我保健方法

前列腺自我保健方法前列腺自我保健方法　　(1)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。　　(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。　　(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。　　(4)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。　　(5)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。　　(6)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困...

前列腺自我保健方法　　(1)气候寒冷时做好保暖，预防感冒。　　(2)不过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。　　(3)适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。　　(4)不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。　　(5)忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。　　(6)不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。　　(7)节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。　　(8)避免久坐：久坐可加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。　　(9)按摩小腹：点压脐下气海、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。　　(10)良好的心理状态和充足的睡眠，有助于该病的康复。很多人甚至都还不知道摄护腺(或者是前列腺)到底是什么，如果您还不知道，真的是有点太落伍了，因为这个位于尿道旁的小腺体，如果没有好好保养，上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道，在美国，它是男性癌症的头号杀手。

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