俞府(锁骨下)肾经
恐惧:不信任、怀疑、感觉被虐待、感觉被利用、心神不宁、缺乏安全感、害怕
攒竹(眉内侧)膀胱经
缺乏安全感:优柔寡断、无能为力、没有意志力、犹豫不决、没有效率、情绪不稳、绝望、没耐性、怕冒犯他人
*辅助:专注呼吸
右章门(肋骨下)肝经
愤怒:焦躁、尖刻、嫉妒、怨恨
瞳子髎(外眼角)胆经
挫折感:痛苦、指责他人、觉得被伤害、拒绝承担责任、优柔寡断、羞愧、懊悔、忧虑、恼怒、难以宽恕并放下、不讲理、过度反应、易怒、爱挑衅、有攻击性、粗鲁、觉得被利用、感觉世界不公平、失望、沮丧
*辅助:必须立即释放、专注呼吸、尖叫呐喊、身体活动、宽恕
承泣(眼下)胃经
忧虑:过度担忧、恐慌、焦躁、抗拒所做的事、厌恶、妄想行为、自私、冷漠、不信任他人、失望、贪婪、不满、害怕匮乏、恐惧未来、嫌恶、固执、执迷、神经质
左大包(腋下)脾经
缺乏自尊:胆怯、软弱、缺乏魄力、依赖他人、寻求确认、赞同、缺乏安全感、觉得没有希望、觉得无法控制自己的人生、忧虑、怀疑并恐惧未来、低自我
评价
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、无力感、绝望
*辅助:放不下任何念头、情绪、能量时都可用
少冲(小指甲根内侧)心经
感觉受伤:觉得被冒犯、觉得被拒绝、觉得被虐待、脆弱、失望、心碎、压抑爱的痛苦、否定情绪与感觉、压抑情绪与感觉、失去信任、不敢开放或付出自己、害怕与人变得亲近、假装快乐、情绪不稳定、过度兴奋
后溪(掌外侧褶皱处)小肠经
脆弱:过度敏感、觉得失落、缺乏安全感、觉得被抛弃、被压抑的爱、羞耻、胆怯、内向、不确定、孤独、负罪感、内疚
*辅助:宽恕
少商(拇指甲根外侧)(内侧也可?)肺经
悲伤:骄傲、无法承认错误、不负责、无法放掉过去、伤心、忧虑、失落、哀痛、渴望过去、无法活在当下、死板、瞧不起别人、失去信心、傲慢、偏执、抑郁、自负、渴求、无助
商阳(食指甲根近拇指)大肠经
死板:焦虑、没有弹性、武断、自我防卫、紧握规则不放、执迷于秩序、洁癖、完美主义、负罪感、顽固、渴求
人中(鼻下)督脉
压力:担忧、不安全感、难以专注或记忆、后悔、内疚
承浆(嘴下)任脉
被压抑的情绪:急性压力、受困于过去、困惑、空虚、难以专注或记忆、后悔、内疚
*辅助:专注呼吸、冥想
中渚(手背无名指与小指交界下2cm凹陷处)三焦经
情绪不稳:迷失、忧虑、困惑、无助、怀疑、不信任、偏执、绝望、优柔寡断、犹豫不决、没有理性、孤独、情绪起伏极大、无能为力、觉得没有价值、过度兴奋、震惊、剧烈的创伤
(中指甲根近食指)心包经
被压抑的性欲:被压抑的情绪、冷漠、性欲不满/挫败、无法享受、不敢感觉、懊悔、觉得羞耻、自责、一再回来的负面感觉、觉得、被利用、被虐待、难堪、被侵犯、被轻视、被背叛、疑神疑鬼、疲惫、枯竭、麻木
*辅助:手覆前额上、专注呼吸、呼气时心念词句“放开”