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心态调整的方法(5)-结尾篇

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心态调整的方法(5)-结尾篇心态调整的方法(5)-结尾篇 (2009-11-07 19:03:31) 转载 标签: 孙一乃 收神 心静 庄子 荀子 包容 感激 文化 分类:禅修课 (接上一篇) (中午,半小时的冥想课) 我看有的人入静的状态非常好,就是全神贯注,没有能够入进来的人,也不是坏事,只是一开始都能入进去,后边就跑神了,说明,冥想是需要训练的。现在,一下就过了20分钟了,表现不错。休息的最好的方式就是放松,我给大家讲一些关于入静的要领。 东晋著名的佛教徒僧肇主张:“既动而求静”.他有一个根本的主张是...

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心态调整的方法(5)-结尾篇 (2009-11-07 19:03:31) 转载 标签: 孙一乃 收神 心静 庄子 荀子 包容 感激 文化 分类:禅修课 (接上一篇) (中午,半小时的冥想课) 我看有的人入静的状态非常好,就是全神贯注,没有能够入进来的人,也不是坏事,只是一开始都能入进去,后边就跑神了,说明,冥想是需要训练的。现在,一下就过了20分钟了, 关于同志近三年现实表现材料材料类招标技术评分表图表与交易pdf视力表打印pdf用图表说话 pdf 现不错。休息的最好的方式就是放松,我给大家讲一些关于入静的要领。 东晋著名的佛教徒僧肇主张:“既动而求静”.他有一个根本的主张是:“旋岚堰狱而常静,江河竟注而不流。悬栏烟雨而长静,野马飘鼓而不动,日月历天而不周。 ”的“物不迁论”指的是像一个旋风一样,把一个山都能刮掉,却在其中体会恒久的静,没有旋转,就是在动中而静的体味天地的本然。我们很多人就认为,认为静就是静止,其实是对静的错误的理解,是在动中体验静才能做大事,因为动,就是指的是你的心神老跑出去,这样你的神就不会安宁。我们人为什么老感觉疲惫,就是身外事太多了。 神怎么能收回来,这个能力就为静,要养神,元气足了,就自然的出现动的能量,一个人要做大事,就不要累得贼死也不休息。所以,很多人呢,脑子整天动,该动的时候不行了,脑子已经乱了,有人要想一个好主意的时候,会经常说,你让我安静一会儿,我想想,为什么静一静就想出来了呢?因为一静了就神就足了,这样一想,问题就想出来了。 这个理,很多人不懂,所以一辈子忙忙碌碌,不得安宁;所以,一个人要动静如一,动和静如何如一,就是让大家学会养精蓄锐,达.分奇的一生很少睡觉,但是大家不知道,达.分奇是一个随时可以休息的人,他经常的给你说着说着话,经常的就15分钟就会安静地睡着了,15分钟后又精神了,说他不睡!实际上,每过一两个小时,他就会进入一个安静的状态。让自己放松一下。所以,不能表面看到这个人不累,其实这个人是可以随时让自己休息而已。 所以,列宁也讲过,说不会休息的人,就不会工作。列宁也被人形容为精力超凡的人,其实,只是他善于会自己休息,时刻可以让自己休息的人,所以,不是老亢奋才表示这个人有能力;你看,亢奋的人其实是不行的。中医讲,阴虚的人就亢奋,就是安静不够了,就是阳亢,就是神收不回来了,累到极点了,就是收不回来了。这种人,时间长了以后,就会得精神衰弱症、失眠症,再时间长了,就会得忧郁症,永远你的神得不到休息,就会累趴下了,我们叫透支了。 要知道,为什么一个人,会出现我们的工作不快乐?要知道去调整的欲望和休息的关系,欲望太大了,一方面我们要做好自己的工作,一方面还要努力,又没有时间休息怎么办?每天把自己弄得紧紧张张的,不会让自己放松,更不会让自己入静,我们从来就没有休息过,即使我们晚上所谓的睡觉,也是在那里考虑问题,安宁不了。 老子讲,“清静为天下正。”天下怎么能正了呢,就是心静二字,因为心静了,你才会达到无为无欲,返璞归真。不见可欲,就是不被你得欲望转掉,庄子也说过,“形如槁木,心如死灰”的心斋、坐忘等就是清静的良好心态。 形如槁木,就是放松的状态,心如死灰,什么想法也没有了,就是休息了。这样的话,就达到了返璞归真。特别是后边到了宋明理学的时候,周敦颐提到了:“圣人定之以中正仁义,而主静,立人极焉”。程子二人也说:“性静者可以为学。”所以,能心静的人,才可以谈学,所以谈“水行学问力”的时候,才可以谈好学。 为什么?水是静时才能照到你的人形,我们谈到水的时候,“水静则明烛须眉”,《庄子天道》说:“水静犹明,何况精神,圣人之心静乎,天地之鉴,万物之镜也。“所以,管子在《心术》也谈到,“毋先物动,以观其则,动则失位,静乃自得。”先不要被物所动了,动了就失去位置了。又说:“去欲则寡,去掉欲望,寡则静矣,静则精,精则独矣,独则明,明则神矣。”就是产生精神的能量,明白通神。 荀子说:“心未尝不动矣,然而有所谓静,不以梦剧乱知谓之静。”不要让梦生梦死乱掉你的知性。荀子在《解蔽》中说:“将思道者,静则察。”王廷相说:“近世学者之弊有二:一则徒为泛然讲说,一则务其虚静以守其心,皆不于实践处用功,人事上体验。”可见,清静要在实践中体验,不是为了空谈虚静。或者为了工作,不谈内心的清静。 所以,西方社会里面,把冥想当作更好工作的方法,就是消除每个人的压力的方法,消除压力的本身,就是我们刚才讲的,心理的病态是现代社会的一个大的病患,现在的心理问题越来越严重,就是因为我们面对的压力很大。 面对的压力,我曾经做过一个比喻,我们的人生就像走纲丝生一样,走过去的时候,我们需要的是什么,需要的是全神贯注,这个我们大家都理解;但是,如果说,我们把钢丝绳的那头,作为你自己当作成功来讲的话,你从这头走到那头需要的是什么?是不是需要的平衡力呢,不能紧张,如何在走的时候,能够稳定,要善于放松。试想一下,如果走纲丝绳的话,身体越放松,走的越稳,如果紧张,走不稳的。是不是这个道理? 所以,我上次讲,什么叫压力,如果钢丝绳放在平地,目标往前走,是不是任何人都可以过去,就不能称为成功了,,如果是平地,谁都会走过去,因为都没有压力,我们都会放松,关键是,我们要给大家提醒的是,当我们把这个钢丝绳升到了十米的时候,是不是问题就出现了? 升到十米的时候,升到5米的时候,就会淘汰掉一部分人,如果100个人有3个人走过去就不错了,不像平地,很放松的。现在搞营销的来说,面对竞争的时候,就好像这个钢丝绳突然升高了。面对竞争者,要淘汰他们的时候,升的越高,淘汰的越多,你成功的概率反而越大,这个时候,考验的是你整体水平的提高,就是抗压性。从另外一个角度讲,压力是好也是坏,不要认为压力是坏事,因为压力的本身,可以让你减掉很多的竞争者,变成你是成功者。 你在走纲丝绳,走5米的时候,怎么走过去,要的是什么,还是内心心里的状态,那么,再升到十米的时候,需要的是什么呢?是胆量,不怕死的人才能走过去,越往上升,越是不怕死的,越是能放下自我的人,才能过去。可见,放下,就是放下我们的执着和心里的障碍,障碍放得越多,钢丝绳走的越高,成功的概率就会越大。因为你在1米高的时候,很多人都能走过去,放到10米的时候,我们需要的是什么?你要是能够走完它,必须是你自己能够在压力面前没压力。 怎么能做到压力面前没压力呢?就是一个放松和一个内心的全神贯注,你内心深处只有在钢丝上,而心无旁鹜,就是专一;比如在跳舞的时候,你不怕别人看你,如果这个时候,要比喻钢丝绳,你往下一看,就走不下去了,你只有全身心都在钢丝上,没有觉得是在高空,你是不是能走过去?我没有见到一个人,在聊天的同时,能走高空钢丝,在平地的时候,也许有可能,但是,在100米高空是做不到的,因为,一失足成千古恨。 我们过去讲,皇帝作为一个实验,拿来一个死囚,在他脑袋上放一个碗,上面倒满水,画一个线,100米长,从这头到那头,走过去就活,就是走过去的时候一滴水不掉,活,只要洒一滴水,就死。有个一个死囚,他把碗端上去了,走过去了,人们问他你有什么诀窍?他说,没有啊,我就是全神贯注在这上面,什么想法也没了,这个就叫入静了,我就注意到这碗水,就想走过去,什么也不想了。这个时候就安宁了。 不安宁怎么办?千万不要认为自己有什么问题,因为安宁的本身是要经过训练的,我刚开始入静的时候,达不到5分钟,现在还有很多人非常的安静,即便是中间有人探头探脑,那也做过15分钟了,很值得赞叹,这就叫做放松,就叫做全神贯注,要把这种力量养成了,就成功了,压力就这么被释放了。 为什么要让自己放松,你就可以为别人干大事,为什么?因为他是紧张的,你也是紧张的,学会放松,我们一起去挑战,10米的高空和30米的高空,我们一起挑战抗压性,抗压性就是平衡力,你必须会平衡,我会动也会静,就叫平衡。同样,我还能全神贯注,所以,他一定是专一,工作是不是一定要投入呢?投入了以后,我刚才讲了,大家为什么要学唱歌?你投入进去了吗?当你什么想法也没有的时候,你看你是不是自然在那个其中? 某公司老总:对方对你的态度,绝不代表这个世界对你态度,你的目的是把这件事做成了,它对我来说,只是一个门槛而已,我们刚才强调的,业务员应以每过一个障碍而感到骄傲,又和我的人生目标又接近了一步,这是你的人生目标的必经之路。所以,他对你什么态度,并不代表这个世界对你什么态度,一定要荣辱不惊,我不觉得叫什么高低,我一定也不比他低,我从来不觉得谁比我高,为什么?我觉得从我的做事的风格上,我宁可吃亏,绝不占人家的便宜,我绝对要做对得起人的事,这样,我的腰杆比谁都直,大家很尊重我,关键是你心里的这杆称,你拿什么称自己的心,你怎么能超越现实的东西,你用超然的心态来面对,你自然就会有智慧的。 我刚才说的,你们可能觉得是一种效果,怎么得来的?绝对不是我研究出来的,是一种心态,面临这件事情,要驾于现实的东西之上,以超然的态度带自己的生活,你不要以为他如何如何,只要你认定的东西,没有过不去的坎,没有攻克不了的难关。 孙老师:就是刚才讲的,每当失败一次的时候,要想到这并不是失败,而是靠近成功的一步。在接近自己目标,要把它当作训练自己意志的习题,这是一直强调的,不要把人生的一点小事当回事,人生的路很长,要有长远的眼光?要有伟大的心胸,要有包容的心量,就是不要被一个事情所绊倒,它只是我们人生长河里面的一滴水,是人生的铺路石,不是绊脚石。 所以,当有这个心态的时候,你可以感激给你制造麻烦的人,因为没有他们,你也增长不了你的智慧,心态变了的时候,你就不会对这个事情产生畏惧的心理,却变成了一种挑战,一种自信,希望下次,大家都保留好上次的心得体会,同时也保留好我们这次各位所定的目标,我希望我们下一次的时候,我们再看看你们每个人能挑战自己多大的极限。
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