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首页 妊娠纹还可以消除吗

妊娠纹还可以消除吗.doc

妊娠纹还可以消除吗

去除妊娠纹shmgyy
2012-03-23 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《妊娠纹还可以消除吗doc》,可适用于领域

妊娠纹还可以消除吗生育之后产后妈妈们无可避免地受到妊娠纹的“袭击“!事实上妊娠纹并不是产后出现的随着腹部的隆起皮肤下的氨基酸网破裂便在皮肤表面产生一条条暗红色的花纹妈妈们往往是在产后才发现它也才开始为之烦恼!究竟妊娠纹能消除吗?有什么方法能消除妊娠纹?工具原料控制体重在怀孕期间控制体重或者逐渐增加所需的体重有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时要注意避免体重增加过快孕中期每周体重增加不超过克为宜。也可以进行适当锻炼增加皮肤对牵拉的抗力同时防止赘肉的产生。均衡饮食要有一个原则:再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得过多、过饱或一连几天大量食用同一种食物。多摄取富含维生素C与蛋白质的食物因为这两种营养素有助于重建皮肤的胶原纤维。如果蛋白质摄取量不足会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。也可以吃一些含胶原蛋白丰富的猪蹄、羊蹄等有利于增加皮肤弹性缓解妊娠纹。肌肤保养皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇产生妊娠纹的几率更大。每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等令皮肤滋润保湿。如果能在产后的个月里持续对产生妊娠纹的皮肤施以按摩则效果会更好。步骤方法富含胶原蛋白的食物:由于皮肤胶原纤维由蛋白质所构成所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物如海参、鱼肉、猪蹄、肉皮、牛蹄、鸡翅等。避免摄取太油、太咸(容易水肿)的食物和过多的甜食(容易肥胖)。富含维生素及矿物质的食物:维生素E对于皮肤有抗衰老作用富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑若缺乏维生素B时会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。直接服用胶原蛋白:胶原蛋白被专家称为“肌肤软黄金”。服用胶原蛋白可以使皮肤润泽、光滑、充满弹性。孕妇适合服用胶原蛋白粉或纯胶原蛋白产品如果胶囊里添加了其他辅助成分一定要鉴别一下是否有激素等不适合孕妇服用的物质。注意事项如果每位准妈咪有一定的预防意识在孕期就积极采取有效措施可恶的妊娠纹在肚皮上胡作非为的机率就会大大减少哦。参考资料:http:wwwrenshenwenxiaochucomfafanghtml

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