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简单自测—产后抑郁症
很多分娩后的新妈妈们承受着产后情绪低落和抑郁的痛苦，不仅对自己的健康不利，更
会影响小宝贝的成长发育。研究
表
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明，大多数抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈妈的抑郁
不仅对宝贝成长发育产生影响，而且对他们人格的形成也有很多负面影响，所以产后抑郁症
的早期发现、早期治疗尤为重要，如何早期发现产妇是否患有产后抑郁症？下面介绍一项简
单易行的产后抑郁症测试方法。
产后抑郁症的表现与一般的抑郁症有些不同，产妇不妨自我测试一下，近两周内，你是
否有以下表现和感受：
1.白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。 YES NO
2.几乎对所有事物失去兴趣，感觉到生活无趣无味，活着等于受罪。 YES NO
3.食欲大增或大减，妈咪体重增减变化较大。 YES NO
4.睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。 YES NO
5.精神焦虑不安或呆滞，常为一点小事而恼怒，或者几天不言不语、不吃不喝。 YES NO
6.身体异常疲劳或虚弱状态。 YES NO
7.思想不能集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。 YES NO
8.有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对任何事都缺乏自信。 YES NO
9.有反复自杀的意念或企图。 YES NO
查看测试结果
情况 1：
如果这 9 道题的
答案
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，你有 5 条答“是”的话，且这种状态持续了 2 周的时间，那么就
要怀疑自己是产后抑郁了。
情况 2：
如果这 9 道题的答案只有 1 条答“是”，但每天都出现，那么也应该警惕自己遭遇了产
后抑郁。
情况 3：
如果不满足以上两种情况，但又感到有些情绪低落的话，就很可能是患上产后抑郁症。
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法，玄妙的祖国医学必然能够应对“诡秘”的抑郁症/焦虑症，帮助祛除这场精神的感冒。
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