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内分泌异常护理注意事项.doc

内分泌异常护理注意事项

ssww321
2012-03-13 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《内分泌异常护理注意事项doc》,可适用于领域

连云港建国男科医院wwwlygnkcom  男很多男人正为内分泌异常而烦恼他们因此不能正常的工作、生活。如果久拖不治的话很可能会导致男性不育。所以得了内分泌异常一定要及时去医院治疗。  连云港建国男科医院专家介绍说男人得了内分泌异常要注意以下几点:  一、尽量不要熬夜  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快健康也会严重受损所以能不熬夜就尽量别熬夜吧。要提高睡眠质量可以在上床睡觉之前的~小时内进行锻炼可使睡眠保持平稳。同时在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。  二、多做有氧运动  有氧运动提升身体能量至少要达到每周次、每次分钟、运动后每分钟心跳达下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短分钟的运动量将氧气带到全身各部位提升新陈代谢率效果会持续数个小时之久。  三、少酒勿吸烟  吸引有害健康的道理自然不用多说吸烟有害健康尼古丁的毒性及成瘾性给人们的健康带来了极大的危害。酒精里面也含有对人身体危害的成分而且可以直接导致内分泌异常等症状。  专家提醒:除了上面提到的以外患者还需要注意更多的事项这就需要患者认真思考与观察了必要的时候可以向医生咨询。

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