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为什么脚后跟疼.pdf

为什么脚后跟疼

老客户
2012-03-10 0人阅读 举报 0 0 暂无简介

简介:本文档为《为什么脚后跟疼pdf》,可适用于自然科学领域

为为为为什什什什么么么么会会会会脚脚脚脚后后后后跟跟跟跟疼疼疼疼脚后跟疼的原因脚后跟疼的原因脚后跟疼的原因脚后跟疼的原因苗方跟痛贴苗方跟痛贴苗方跟痛贴苗方跟痛贴如何保护如何保护如何保护如何保护脚后跟不受伤脚后跟不受伤脚后跟不受伤脚后跟不受伤• 因此要保护好脚后跟首先要挑选质量合格 因此要保护好脚后跟首先要挑选质量合格 因此要保护好脚后跟首先要挑选质量合格 因此要保护好脚后跟首先要挑选质量合格的鞋特别是运动鞋同时注意不要让脚过度疲的鞋特别是运动鞋同时注意不要让脚过度疲的鞋特别是运动鞋同时注意不要让脚过度疲的鞋特别是运动鞋同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要例如售货员每天站劳。有的人由于工作需要例如售货员每天站劳。有的人由于工作需要例如售货员每天站劳。有的人由于工作需要例如售货员每天站立的时间较长则可以采用改变站姿的方法前立的时间较长则可以采用改变站姿的方法前立的时间较长则可以采用改变站姿的方法前立的时间较长则可以采用改变站姿的方法前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节以防止韧带的某一部位长时间承受太大脚关节以防止韧带的某一部位长时间承受太大脚关节以防止韧带的某一部位长时间承受太大脚关节以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。的力量。的力量。的力量。•如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象就应该停如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象就应该停如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象就应该停如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象就应该停止运动让韧带充分休息。还可以采用一种止运动让韧带充分休息。还可以采用一种止运动让韧带充分休息。还可以采用一种止运动让韧带充分休息。还可以采用一种““““跟跟跟跟骨垫骨垫骨垫骨垫””””将后跟垫高使脚掌受力点前移减少后将后跟垫高使脚掌受力点前移减少后将后跟垫高使脚掌受力点前移减少后将后跟垫高使脚掌受力点前移减少后跟韧带的拉力帮助韧带尽快恢复。跟韧带的拉力帮助韧带尽快恢复。跟韧带的拉力帮助韧带尽快恢复。跟韧带的拉力帮助韧带尽快恢复。足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法•中药治疗中药治疗中药治疗中药治疗•  膏药是祖国医学的一朵奇葩古有  膏药是祖国医学的一朵奇葩古有  膏药是祖国医学的一朵奇葩古有  膏药是祖国医学的一朵奇葩古有““““外治之外治之外治之外治之理即内治之理外治之药即内治之药所异者理即内治之理外治之药即内治之药所异者理即内治之理外治之药即内治之药所异者理即内治之理外治之药即内治之药所异者法耳法耳法耳法耳””””、、、、““““膏药能治膏药能治膏药能治膏药能治中药治疗跟骨痛病无殊中药治疗跟骨痛病无殊中药治疗跟骨痛病无殊中药治疗跟骨痛病无殊汤药用之得法其响立应汤药用之得法其响立应汤药用之得法其响立应汤药用之得法其响立应””””等说法。等说法。等说法。等说法。•现在市场上比较好的现在市场上比较好的现在市场上比较好的现在市场上比较好的治疗足跟痛的属治疗足跟痛的属治疗足跟痛的属治疗足跟痛的属““““苗方跟痛苗方跟痛苗方跟痛苗方跟痛贴贴贴贴””””清代著名医学家徐灵胎说:清代著名医学家徐灵胎说:清代著名医学家徐灵胎说:清代著名医学家徐灵胎说:““““今所用之膏今所用之膏今所用之膏今所用之膏药古人谓之薄贴。药古人谓之薄贴。药古人谓之薄贴。药古人谓之薄贴。治里者或驱风寒或治里者或驱风寒或治里者或驱风寒或治里者或驱风寒或和气血或消痰痞或壮筋骨其方甚灵药亦和气血或消痰痞或壮筋骨其方甚灵药亦和气血或消痰痞或壮筋骨其方甚灵药亦和气血或消痰痞或壮筋骨其方甚灵药亦随病加减其膏宜重厚久贴。随病加减其膏宜重厚久贴。随病加减其膏宜重厚久贴。随病加减其膏宜重厚久贴。””””足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法•苗苗苗苗方方方方跟跟跟跟痛痛痛痛贴贴贴贴足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法•苗方跟痛贴官方网站苗方跟痛贴官方网站苗方跟痛贴官方网站苗方跟痛贴官方网站•http:mfgttlsmzycomhttp:mfgttlsmzycomhttp:mfgttlsmzycomhttp:mfgttlsmzycom•苗方跟痛贴产品页苗方跟痛贴产品页苗方跟痛贴产品页苗方跟痛贴产品页•http:wwwlsmzycomproducthtmlhttp:wwwlsmzycomproducthtmlhttp:wwwlsmzycomproducthtmlhttp:wwwlsmzycomproducthtml足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法、、、、外洗处方 外洗处方 外洗处方 外洗处方 皂角皂角皂角皂角克人发克人发克人发克人发克克克克  用法:药用水  用法:药用水  用法:药用水  用法:药用水煎去渣取液浸泡患处日两次浸后用煎去渣取液浸泡患处日两次浸后用煎去渣取液浸泡患处日两次浸后用煎去渣取液浸泡患处日两次浸后用三棱针在患足后跟正中线红白肉际处扎三棱针在患足后跟正中线红白肉际处扎三棱针在患足后跟正中线红白肉际处扎三棱针在患足后跟正中线红白肉际处扎----厘米深捻转留针厘米深捻转留针厘米深捻转留针厘米深捻转留针分钟日分钟日分钟日分钟日次次次次、家庭偏方治疗、家庭偏方治疗、家庭偏方治疗、家庭偏方治疗        、足跟痛消除法:双手扣脑后站立然后、足跟痛消除法:双手扣脑后站立然后、足跟痛消除法:双手扣脑后站立然后、足跟痛消除法:双手扣脑后站立然后蹲下立刻再起来如此为蹲下立刻再起来如此为蹲下立刻再起来如此为蹲下立刻再起来如此为次。每天做次。每天做次。每天做次。每天做次分次分次分次分回进行回进行回进行回进行个月可见效个月可见效个月可见效个月可见效足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法足跟痛的治疗方法•浸泡法用浸泡法用浸泡法用浸泡法用•    陈醋陈醋陈醋陈醋毫升加热至足可浸入的温度浸毫升加热至足可浸入的温度浸毫升加热至足可浸入的温度浸毫升加热至足可浸入的温度浸泡患脚每次泡患脚每次泡患脚每次泡患脚每次分钟每日分钟每日分钟每日分钟每日次一般连用次一般连用次一般连用次一般连用半个月足跟痛开始逐渐减轻持续半个月足跟痛开始逐渐减轻持续半个月足跟痛开始逐渐减轻持续半个月足跟痛开始逐渐减轻持续个月个月个月个月司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。司一望康复。有祛寒除湿、和而止痛之功。•药膳法药膳法药膳法药膳法•    取鸡肉取鸡肉取鸡肉取鸡肉克、川鸟克、川鸟克、川鸟克、川鸟克、黑豆克、黑豆克、黑豆克、黑豆克、红枣克、红枣克、红枣克、红枣克洗净后同放入瓦锅内加清水适量文火煮克洗净后同放入瓦锅内加清水适量文火煮克洗净后同放入瓦锅内加清水适量文火煮克洗净后同放入瓦锅内加清水适量文火煮小时至尝无麻辣感为度随量饮用。适用小时至尝无麻辣感为度随量饮用。适用小时至尝无麻辣感为度随量饮用。适用小时至尝无麻辣感为度随量饮用。适用于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。于足风寒湿痹阻经络者。适用于足跟痛偏寒湿者。注意事项注意事项注意事项注意事项•一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。一、尽量避免穿着软的薄底布鞋。        •二、在足跟部应用厚的软垫保护也可以应用二、在足跟部应用厚的软垫保护也可以应用二、在足跟部应用厚的软垫保护也可以应用二、在足跟部应用厚的软垫保护也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位以减轻局部摩中空的跟痛垫来空置骨刺部位以减轻局部摩中空的跟痛垫来空置骨刺部位以减轻局部摩中空的跟痛垫来空置骨刺部位以减轻局部摩擦、损伤。擦、损伤。擦、损伤。擦、损伤。        •三、经常做脚底蹬踏动作增强跖腱膜的张三、经常做脚底蹬踏动作增强跖腱膜的张三、经常做脚底蹬踏动作增强跖腱膜的张三、经常做脚底蹬踏动作增强跖腱膜的张力加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。力加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。力加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。力加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。        •四、温水泡脚有条件时辅以理疗可以减轻四、温水泡脚有条件时辅以理疗可以减轻四、温水泡脚有条件时辅以理疗可以减轻四、温水泡脚有条件时辅以理疗可以减轻局部炎症缓解疼痛。局部炎症缓解疼痛。局部炎症缓解疼痛。局部炎症缓解疼痛。        •五、当有持续性疼痛时应该口服一些非甾体五、当有持续性疼痛时应该口服一些非甾体五、当有持续性疼痛时应该口服一些非甾体五、当有持续性疼痛时应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。类抗炎镇痛药物治疗。类抗炎镇痛药物治疗。类抗炎镇痛药物治疗。

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