通常流鼻血多由外力伤害所致，例如鼻子受撞击。而气候过度：卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛，也可能使鼻粘膜受伤而流血，如果是偶然一次可以参考下面的
方法
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进行食补，如果是经常性的最好去医院检查一下！
●补充营养素
①补充铁质
你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。
②补充维生素c
胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。
③补充维生素K
维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。
鼻子出血是很常见的一种症状。这是因为在鼻腔两侧鼻孔中间有一层隔膜，这里有好几对血管会合，尤其是在鼻中隔的前下方，有一个小小的叫鼻前庭的区域，鼻前庭里的小血管密集成网，仅靠一层非常娇嫩的粘膜保护着，因此小血管容易破裂而出血。出血量少时血呈点状滴出，多时血呈柱状喷出。
通常诱发鼻出血的因素有这样几种：
1、气候干燥。鼻粘膜是喜湿润，忌干燥的，无论是在秋高气爽的季节，还是在寒冷腊月的季节，只要室内外气候干燥，就容易发生鼻子出血现象。
2、发热。发热时心率加快，血液流速快，小血管处于扩张，加上发热时进水量少，出汗多，在口干舌燥的情况下，容易使鼻子出血。
3、外伤。用手挖鼻孔损伤鼻粘膜导致血管破裂；鼻部外伤中如跌伤、碰伤；鼻腔中有异物；或者有时因咳嗽、打喷嚏，用力擤鼻涕等外力，都可能损伤鼻粘膜引起鼻子出血。因此，应针对诱发原因来预防鼻子出血。
一旦出现鼻子出血怎么办呢？
一、首先镇静，立即用拇指及食指将两侧鼻翼向鼻中隔捏紧后压迫止血。
二、头向前倾，面向下张口呼吸，或躺下头垫高。决不要将头昂起，这样会使血咽下肚去，太多了吐出来，反会误为呕血。
三、用冷水浸湿毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收缩止血。
四、用消毒棉花、纱布或卫生纸堵塞出血部位，压迫破裂血管止血。如堵塞后出血仍然不止，或血经咽从嘴里出来，应该立即去医院鼻科急诊，不可怠慢。
此外，还要说明，鼻子经常出血，可能是鼻子局部的问题，也可能是某种疾病中的一个表现，因此经常鼻子出血的同学，应去医院作进一步检查，以免延误病情。
这是我给别人回答的方法，但你如果经常是一侧鼻子流血，应该去医院详细检查
我就是从小老流鼻血
N多年了
后来医院检查是鼻黏膜溃疡，是因为我小时侯扣鼻子，鼻黏膜感染了
做手术了，把老的鼻黏切掉，叫它重新长
因为我老流鼻血，所以经验也不少，，其中用过：
冷敷额头，或冷水灌鼻孔
用俗称（本地称呼，其他地方不知道怎么称呼）“剔剔牙”（音）的草（叶子一圈是刺）的叶子捏出的水滴在棉花上塞在鼻子里。
用醋、云南白药放在棉花团内塞在鼻子里
左鼻孔流血举右手，右鼻孔流血举左手。
左右手中指仅仅勾在一起
捏在鼻翼（鼻子与眼睛交界地方）上的血管上2分钟。
以上是我用过的方法，但没感觉特有效的。但是我现在看来还是觉得平时鼻子流血常见的误区，应该说以下，就是不要仰头。仰头对止血毫无用出
因为我因为鼻子流血也去过医院（他们是打止血针，或用棉花团滴上化学药品，然后找出血点压迫止血，光用化学药品就很有效了，但在医院由于找到的出血点比较深，所以塞的棉花都把鼻孔撑起来了，但很有效，，你说冷敷无效，不妨试试医院的止血用的化学药品，名字我不记得了，你可以在医院问问），在医院里面看医生处理方法很科学，，生活中可以用，
那就是不要仰头，对着镜子找到出血点（如果浅的话好找，深的话在生活中就不实用了）用棉花团压迫止血，这种方法见效最快。
我认为相对来说好用的，效果好可行性高的方法 在压迫鼻翼血管的同时，冷水灌鼻孔（头勾一点，用冰冷水灌鼻孔，使降温，但不利于血管破裂处愈合，那就灌一会再塞住，捏鼻翼血管的手一直不丢，然后在冷敷额头）（不很仰头，稍微仰一点点，鼻子朝前伸，防止污染衣服）一般2分钟后就可以搞定
流鼻血又叫鼻衄，是一个症状。鼻衄的病因有两种，一种是全身性原因，如高血压，血液系统疾病，维生素缺乏症等。高血压一般多见于成年人，而且多有高血压病史。血液病往往会在皮肤和口腔粘膜上有出血点、淤斑，或者是有出血不止的情况等。另一种就是鼻腔的局部原因：外伤、肿瘤、特殊性感染性疾病等。还有妇女的代偿性月经。外伤多有外伤病史、肿瘤引起的鼻出血多为固定在一侧，并且有其它症状如鼻塞等症状；特异惺 感染包括结核、梅毒、鼻硬结症等，这些病都是少见病，并且应该都有过去病史的。
鼻出血中最常见的还是由于鼻腔干燥而引起的鼻出血。这种出血一般出血量不多，而且不固定在一侧，因为出血部位是靠近鼻腔前端正所以止血容易，且多能自止。这是因为鼻腔前端鼻中隔的前下方这里的血管浅表，粘膜干燥极易引起破裂。如果是属于这种情况，建议尽量不要挖鼻子，保持大便以爱畅，少用力。晚上睡觉前，鼻腔涂金霉素眼膏后热敷。适当口服维生素K、B2、C等，还可以服用中药牛黄解毒片。如果不是这种情况，建议到医院请专科医生检查，以明确诊断，对症治疗。
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