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安全期計算法
避孕原理：
通常在一個月經週期中，大約有三天時間比較容易受孕，大致是在排
卵後半天時間，這是因為精虫的壽命一般可活二十四小時，最長的可
活三天，卵子壽命則只有十二小時，最長的可活一天。「安全期避孕
法」乃是利用在排卵期間，避免房事而達到避孕的目的。使用安全期
避孕共有兩種不同的方法可以採用，我們將作分別的說明。
避孕效果：僅達 50%
1.記錄六次的月經週期，找出最短週期及最長週期。
2.從這次月經來潮算起（最短週期減 18），就是危險期的第一日。（最
長週期減 10）天，就是危險期的最後一日。 例如：完成連續記錄
六個月的月經週期，其中記錄發現最短的月經週期是 28 天來一次
月經，最長的月經週期是 31 天來一次月經，由上述資料可計算出
危險期的算法：
（最短減 18）=28-18= 10 （最長減 10）=31-10=21
所以危險期=從月經當日算起第 10 日到 21 日的 12 天之中均是危
險期。
3.在這段危險期間需禁慾或使用其他避孕方法（如：保險套）
優點：
1、無需任何器材或費用
2、沒有任仃副作用
缺點：
1.僅適用於月經週期規則的婦女，對於月經週期長短變化超過 8 天或
週期短於 21 天的婦女，就不宜使用此方法。
2.需有最近六次的經期記錄
2
3.危險期長，難於控制。
4.必須夫妻雙方合作，才能達到良好的效果。
參考資料：
國民健康局青少年網站-性福 e 學園
http://www.young.gov.tw/ourclass_main_txt.asp?OCKey=142
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