植物精油知多少——精油选购使用指南

植物精油入门常识 所有的植物都会进行光合作用，它的细胞会分泌出芬香的分子，这些分子则会聚集成香囊，散布在花瓣、叶子或树干上。将香囊提炼萃取后，即成为我们所称的“植物精油”。芳香精油是由香草所提炼的，将自然界中植物花草的各部位，利用蒸馏、冷压、油脂蒸取法等方式提炼的特殊精华液，可利用芳香精油的香味及效能，以蒸熏、鼻闻、涂抹、沐浴、泡澡、按摩等方式，来舒缓人体上的不适，这就是现在十分热门的芳香疗法「Aromatherapy 」。因为芳香精油是由植物所提炼萃取的，由于浓度高且挥发性强，化学分子非常细微，很容易自皮肤渗透入到组织、血液及分泌系统具有神奇的能量效用，只要一小滴便能发挥很大的功效. 一般来说，纯的植物精油通常会标示“100%或Pure Essential Oil或Natural Essential Oil”等字样，并且用深色的玻璃瓶盛装。现在，大部份的精油都是瓶盖打开，瓶身倒过来即可滴出一滴的包装，好的精油都有密封圈，以防止精油溢出或挥发，保证纯正和卫生，不过也有少部份（一般做出口或外销的）瓶盖上附有滴管包装，后者要小心不要让瓶子翻倒，避免精油沾到滴管的橡胶部份，以防止时间长了滴管被腐蚀，造成精油变质。 市面上浓度为100％的纯植物精油非常稀少，且基本每个品种的价格都极其昂贵，一般所指的100％纯植物精油就是按照比例与基础油调配好的单方精油，举个例最简单的例子，就像是喝咖啡，同样一杯里放一勺和放3勺咖啡的浓度是不同的，一勺可以振奋精神而5勺的话可能也会使人因兴奋过度而晚上睡不着觉.有的植物精油，一打开瓶盖就都是草药味道了,但还是强烈推荐大家稀释后再使用，可以试试看橄榄油或强生婴儿润肤油，约10ML加五滴玫瑰精油！其它在美容院中如是适合于敏感肌肤的更加低了0.5％都不到，若是极其敏感肌肤，则50毫升基底油中有1滴就不错啦。 纯精油怕光、高温、氧化，所以必须用深色瓶子盛装，并放在室温约18度的阴暗处，若要放在冰箱里，精油会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之后即会恢复原状。 　　一般的精油可以保存个几年都没问 题 快递公司问题件快递公司问题件货款处理关于圆的周长面积重点题型关于解方程组的题及答案关于南海问题 ，像是檀香、乳香，就跟酒类一样越久越醇，但是要注意氧化的问题，如果常开盖子接触空气的话，精油就容易变质。不过也有不能久放的精油，像是柑橘类除了佛手柑以外，保存期限都只有六个月，若是掺和油的话，保存期限更短，只有两个月，所以购买这类精油的时候要特别留意保存期限。 精油如何被人体吸收 　　芳香精油是由多种不同的有机分子所组成。芳香精油被人体吸收主要有两个管道，一个是皮肤，一个是肺部。皮肤原本就具有吸收和排泄功能，精油的分子非常微小，能够穿透皮肤内与淋巴和细胞兼职传到身体其它部位的血液，众多的精油中，传送速度最快的是尤加利与百里香，大约只需要半小时就可以达到循环系统，最慢的是胡妥和薄荷，大约要两小时左右。气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神 呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。如果皮肤被阻塞或是皮下组织太厚，皮肤吸收精油的作用也会受到阻碍，这种情况可以透过淋浴或是按摩，帮助芳香分子被吸收，吸入法则是经由肺部的肺泡，进入周围的毛细血管；另外，芳香精油经过皮肤吸收进入循环系统而产生药理反应，用吸入的方法也具同样的效果。 芳香精油的疗效 　　每一种精油或多或少都具有防腐的作用，也能抗滤过性病毒，同时也可以抗风湿痛、关节炎，当患者使用精油揉擦身体时，精油可刺激血液循环与淋巴系统，运输养分至疼痛部位，并排除引起疼痛之尿酸及乳酸等废物。精油具有药理性，可调理身体机能，使组织正常，对皮肤组织具有强而有力的愈合功能，能迅速结疤，帮助健康肌肤细胞再生。另外，精油对内分泌失调亦有不错的作用，以鼠尾草为例，含有类似荷尔蒙之植物的动情激素；而乳香、没药则含树脂醇，其化学结构极类似人体的类固醇荷尔蒙。整体来说，同种类的精油均可混在一起。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。 调和精油的比例，对整个调和及疗效上，具有重要因素；当数种精油能和谐的混在一起，这种组合称之为加乘作用。 芳香精油的机能作用 1. 对循环系统 : 加速血液淋巴循环 降低血压 振奋精神 2. 对皮肤系统 : 止菌作用 抗炎作用 愈合作用 除臭作用 镇静作用 驱虫作用 3. 对呼吸系统 : 加强呼吸道的免疫功能 抗过滤性病毒作用 发汗或解热作用 化痰作用 4. 对消化器官 : 止痉挛作用 开胃作用 祛风健胃、促进消化作用 促进胆汁分泌 保肝 5. 对免疫系统 : 抗细菌及抗生素作用 抗病毒作用 细胞防御作用 排毒作用 抗霉菌作用 驱虫作用 6. 对肌肉与骨骼 : 抗炎性 抗风湿性 净化作用 舒缓肌肉组织 排毒作用 7. 对神经系统 : 刺激交感神经及副交感神经 镇静及催眠 兴奋提神 调整精神状况 抗忧郁 8. 对内分泌系统 : 刺激肾上腺及甲状腺 抗糖尿病 降低血压 平衡各分泌系统之作用 含有彷雌激素 含有植物类固醇 9. 对女性生殖系统 : 抗痉挛作用 调经作用 催乳作用 调整乳汁分泌 影响荷尔蒙分泌 强化子宫作用 催情作用 　　芳香精油虽然完全采自天然，但由于其萃取的稀有性，(1吨重的蔷薇花瓣只能萃取出1公斤的蔷薇精质油)和高浓缩度(每一滴柠檬精质油等于70个柠檬汁的浓度)，因此若使用不当仍然会有危险性和毒性。 芳香精油使用须知 　　★使用香精油前，必须了解其特性，按分量使用，不要过多。 　　★不要将纯的精质油直接涂在皮肤上，以免灼伤皮肤或引致红肿过敏。 　　★当以纯精质油滴入浴缸泡澡时，最多请不要超过8滴(请放心，看似不起眼的8滴，遇上热水和蒸气后却会产生极大的威力)。 　　★精油极易与日光接触产生光合作用，所以请保存在阴凉干燥的地方(不需要放在冰箱里，以免冰箱里的食物影响到它的气味)。 　　★过敏肤质消费者需先进行敏感测试。孕妇及患有心血管疾病的消费者请勿用。 　　★精油要经常更换，因一种精油使用2～3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度，另外，3种精油搭配方法比单一精油的效果要好得多。 　　★两岁以下的小朋友，请不要以按摩或沐浴的方法进行芳香疗法，当家里有人感冒怕传染给小朋友时，可以滴一滴桉树精质油在台灯或壁灯上，来净化室内空气、预防感染。 　　★除非经受过专业医学和芳香疗法训练的医生许可和处方，请绝对不要用水口服芳香精油。 　　★有癫痫症状的人，请不要进行任何形式的芳香疗法，因为有可能引致癫痫发作。 植物精油常见种类及功效 薰衣草(LAVENDER) 对心脏有镇定效果,可降低血压,抚平心悸,并可改善失眠,除此亦可清净空气,驱逐蚊虫。 　尤加利(EUCALYPTUS) 杀菌、减缓发炎现象。可舒缓感冒、喉咙感染、咳嗽、鼻窦炎、气喘,可消除体臭及降低体温。 　　依兰(YLANG) 适合在容易兴奋的情况下使用，可调节肾上腺分泌，放松精神，使人感到欢愉，其特点在抗沮丧及催情。 　　苦橙叶(PETITGRAIN) 抗沮丧、除臭、镇定神经系统。可帮助失眠者调理呼吸，放松痉挛的肌肉，亦能刺激免疫系统增强抵抗力，让身体保持清新活力。 　迷迭香(ROSEMARY) 活化脑细胞,使头脑清楚、增强记忆力．改善晕眩亦可改善气喘、支气管炎及感冒。 注：因有高度刺激性不适，高血压患者及孕妇忌用。 　　天竺葵(GERANIUM) 止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、增加细胞防御功能、利尿、除臭。可抚平焦虑、沮丧，提振情绪、促进血液循环。 　　薄荷(PEPPERNINT) 止痛、麻醉、退乳、抗菌、消炎、促进出汗、收缩血管。可预防感冒，并有助于呼吸道问题的改善，对于呕吐、腹泻、便秘及胀气亦有疗效。 　　松树(PINE) 消炎、抗菌、除臭、消毒、化痰、舒缓鼻塞、提神、恢复体力并可促进发汗。对于感冒、支气管炎及喉炎、肾脏炎、肝炎、痛风、关节炎有舒缓症状的作用，而湿疹及干癣亦可经由按摩得到改善。 　　茶树(TEA TREE) 抗搔痒、抗病毒、杀菌，亦可促进发汗。可使头脑清新、恢复活力并可帮助免疫系统增加抵抗力。止痛、抗沮丧、抗痉挛、抗蛇毒。可帮助胃肠消化、治头痛及偏头痛，并能减轻过敏症状、振奋精神。抗酸、抗硬化、抗神经痛、抗风湿、杀菌净化、利尿、止血、(GRAPERFRUIT) 抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒。可提阵精神，减轻压力，同时它亦可开胃并调节消化系统，还可减轻偏头痛。 　　苹果(APPLE) 具清新及镇定效果、防止精神焦躁不安或思考过度及注意力不集中、并对忧郁症有舒缓的功效，尚可预防口臭、抗发炎，提振食欲、帮助入眠、增强免疫功能。 　　佛手柑(BERGAMOT) 止痛、抗菌、促进伤口愈合、兴奋、除臭、化痰、退烧、杀菌、利胃。能减轻消化器官的疼痛、消化不良及食欲不振， 　　檀香(SANDAL WOOD) 消炎、抗菌、收敛、镇咳、消除胃肠胀气、利尿、镇静。可安抚神经紧张及焦虑，刺激免疫系统预防细菌感染。对乾湿性湿疹及老化缺水之皮肤特别有益,可改善皮肤发 、发炎的现象。 　　玫瑰(ROSE) 抗忧郁、消炎、催情、利胆、净化、利尿、镇静、通经。可平抚情绪、提振心情、舒缓神经紧张和压力、调解月经周期、增加 　　野姜花(GINGER) 调节情绪压力、放松情绪。对卵巢及子宫有帮助、可改善孕吐及月经不顺。 　　铃兰(MUGUET) 营造浪漫气氛、促进情欲、消除异味、抑制细菌生长、并有舒缓压力，消除沮丧、振奋经神及增加免疫系统功能。 　　百合(LILY OF VALLEY) 调节放松情绪、解除压力及沮丧，对卵巢及子宫有帮助,可预防流产及改善孕吐。 　　玉兰(MELATTI) 增加免疫功能、消除异味、抑制细菌、消除沮丧、平衡情绪、缓和精神压力且能营造浪漫气氛,促进情欲。 　　桂花(SWEET OSMAANTNTHUS) 极佳的情绪振奋剂,对疲劳、头痛、生理痛都有减缓的功效，对於情欲提升亦有功效。 　　芬多精(PHUTON CID) 集各种植物之精华，亦称森林浴。能促进新陈代谢、净化空气、抗菌。能分解二手烟味、清新空气、能消除疲劳及减轻压力和平衡情绪。 　　茉莉(JASMINE ABSOLUTE) 安抚神经、温暖情绪、恢复精力、让活力重现。能增加精子数量，改善不孕症、让人情绪放松，对於皮肤更有增加弹性的功能。 　　橙花(NEROLI) 增进细胞活力、除臭、帮助消化并能柔软皮肤、镇定神经。可帮助入眠及减轻焦虑。 　　兰花(ORCHIS) 澄清思绪、解除紧张、可抚平焦虑。 　　子花(CAROENIA) 清新身心、放松情绪、舒缓压力，调适心情的最佳选择。 精油具有药理性，可调理身体机能，使组织正常，对皮肤组织具有强而有力的愈合功能，能迅速结疤，帮助健康肌肤细胞再生。但所有的单方精油只和茶树和熏衣草可直接用于皮肤，其它都必须稀释． 家居常备的植物精油类 　香精油的种类繁多，单嗅其气味也没有什么特别之处，初次使用者真的很难选择。如果你是精油的爱好者，以下几种不能不备。 　　薰衣草(lavender) 　　心灵疗效——平衡情绪、放松精神。 　　身体保健——帮助睡眠、放松肌肉、平衡身心。 　　皮肤护理——平抚烧伤及晒伤肌肤、愈合疤痕、防止老化，适合各种皮肤。 　　尤加力(eucalyptus) 　　心灵疗效——增强记忆力，增进脑力。 　　身体保健——改善肌肉酸痛，感冒鼻塞、防止蚊虫叮咬。 　　皮肤护理——消炎抗菌，适中、油性肌肤。 　　依兰依兰(ylang-ylang) 　　心灵疗效——具有镇静、抗沮丧的功能，提振信心。 　　身体保健——温暖肌肉，引起性欲。 　　皮肤护理——美胸、平衡油脂分泌、促进血液循环，适合各种皮肤。 　　茶树油(teatree) 　　心灵疗效——提神，增进脑力。 　　身体保健——消除头痛、头晕。 　　皮肤护理——镇静、消肿、去脂，适合油性皮肤