null成功,在于21天的坚持!成功,在于21天的坚持!(2011.12.20~2012.1.11)科学论证目标的重要性:科学论证目标的重要性: 耶鲁大学就目标对人生的影响进行过一项长达25年的跟踪研究,研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。研究成果如下:
null 世界上有两种人:空想家和行动者
空想家们善于谈论、想象、渴望、甚至于设想去做大事情;而行动者则是去做!行动者比空想家做得成功,是因为,行动者一贯采取持久的、有目的的行动,而空想家很少去着手行动,或是刚开始行动便很快懈怠了。行动者具备有目的地改变生活的能力。他们能够完成非凡的事业,不论是开创一个自己的公司,写作一本书,拥有健康的身体,还是参加马拉松比赛,以及其他事业。而与此形成鲜明对比的便是,空想家只会站到一边,仅仅是梦想过这些而已。 是什么阻碍了空想家实现梦想
是什么阻碍了空想家实现梦想
难道只是因为对“开始”的畏惧?或是对失败的担忧?或者,是因为空想家不够聪明,缺乏智慧,能力欠缺,还是运气不佳?而究竟又是什么使得行动者能够去做,从而成就了令人满意的事业,而空想家却注定了一个又一个的失败?
答案很简单: 给予行动者动力的,同时也是阻碍空想家进步的,那都是同样一件事物:习惯! 因此,如果说习惯决定命运也是不为过的。 如何养成一个习惯----神奇的21天
如何养成一个习惯----神奇的21天
科学研究告诉我们:
坚持一个行动,关键在头三天,如果能坚持21天以上,你就能形成一个习惯;
如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯;
如果能坚持重复365天以上,你想改变都很困难。
那么我们怎样才能坚持21天以上呢? 一切将从这里开始改变! 一切将从这里开始改变! 首先我们来看一个真实的故事:
孩子的父亲,是一位巡回驯马师。驯马师终年奔波,从一个马厩到另一个马厩,从一条赛道到另一条赛道,从一个农庄到另一个农庄,从一个牧场到另一个牧场,训练马匹。其结果是,儿子的中学学业不断地被扰乱。当他读到高中,老师要他写一篇作文,说说长大后想当一个什么样的人,做什么样的事。 null 那天晚上,他写了一篇长达7页的作文,描绘了他的目标——有一天,他要拥有自己的牧场。在文中他极尽详细地描述自己的梦想,他甚至画出了一张200英亩大的牧场平面图,在上面标注了所有的房屋,还有马厩和跑道。然后他为他的4000平方英尺的房子画出细致的楼面布置图,那房子就立在那个200英亩的梦想牧场。 null 他将全部的心血,倾注到他的
计划
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中。第二天,他将作文交给了老师。两天后,老师将批改后的作文发给了他。在第一页上,老师用红笔批了一个大大的“F”(最低分),附了一句评语:“放学后留下来。” null 心中有梦的男孩放学后去问老师:“为什么我只得了‘F’?”
老师说:“对你这样的孩子,这是一个不切合实际的梦想。你没有钱。你来自一个四处漂泊居无定所的家庭。你没有经济来源,而拥有一个牧场是需要很多钱的,你得买地,你得花钱买最初用以繁殖的马匹,然后,你还要因育种而大量花钱,你没有办法做到这一切。”最后老师加了一句,“如果你把作文重写一遍, 将目标定得更现实一些, 我会考虑重新给你评分。” 如果你是这个故事的主人公,你会怎么做呢? 如果你是这个故事的主人公,你会怎么做呢?A、老师说的正确,我要把目标改的现实一点。 (是) (否)
B、为了得到高分,我只能改变自己的目标了。 (是) (否)
C、坚持自己的目标,我不会放弃的,哪怕得低分。 (是) (否)
null 男孩回家,痛苦地思考了很久。他问父亲他应该怎么办,父亲说:“孩子, 这件事你得自己决定。不过我认为这对你来说是个非常重要的决定。”
最后,在面对作文枯坐了整整一周之后,男孩子将原来那篇作文交了上去,没改一个字。他向老师宣告:“你可以保留那个‘F’,而我将继续我的梦想。” null 男孩是经过强烈的思想争斗才做出的决定,毕竟对一个才上高中的学生来言,老师的话具有决对的权威性,何况还有作文得低分的威胁。但他,还是坚持了自己的梦想!科学论证目标的重要性:科学论证目标的重要性: 耶鲁大学就目标对人生的影响进行过一项长达25年的跟踪研究,研究对象在智力、学历等其他条件上都差不多。研究成果如下:
null 男孩的经历又一次验证了这个研究成果的正确性:
男孩现在已经拥有200英亩的牧场中心,4000平方英尺的大房子。只有运用正确的方法,才能充分利用起目标这个强大的工具。只有运用正确的方法,才能充分利用起目标这个强大的工具。故事还没有结束:
有一年的夏天,男孩当年的那个老师带着30个孩子来到他的牧场,搞了为期一周的露营活动。当老师离开的时候,她说:“蒙地,现在我可以对你讲了,当我还是你的老师的时候,我差不多可以说是一个偷梦的人!我那些年里,我偷了许许多多孩子的梦想。幸福的是,你有足够的勇气和进取心,不肯放弃,以致让你的梦想得以实现。”null 故事结束了,相信你已经热血沸腾,鼓足干劲准备再次设立目标并且一直坚持下去,但我们不得暂停前进的步伐,我们不希望你只是“三分钟热度”,事实证明,大多数人也只会是“三分钟的热度”。 只有运用正确的方法,才能充分利用起目标这个强大的工具。而你所要做的,只是严格按照自己制定的《目标》,去为此持之以恒的努力奋斗……………… null 今天我们学习了《成功,在于21天的坚持!》,老师不希望你急功近利,急功近利只能让你浪费更多的时间。在以后的时间里,希望你能认真思考自己的过去,反思过去,养成良好的习惯,良好的习惯有助于帮助你更有效的利用现在的时光,做出有利于自己的行动来。
用你的行动来证明你的一切………