打呼噜的治疗方法
许多人都认为打呼噜是睡的香、睡的沉的
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现。其实不然，中国耳鼻喉资讯网特约专家介绍，早在1994年召开的“国际鼾症研讨会”上，各国专家、学者就把打呼噜确定为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合症”。
正确深入的了解打呼噜对人们的健康有着极其重要的意义。打呼噜在医学上称为睡眠呼吸暂停综合症，属于缺氧性疾病。现在，打呼噜已经成为一种普遍存在的睡眠现象，而尤以中青年患者为最常见。现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，中青年人的压力越来越大，心脑血管疾病的发生率也越来越高，打呼噜一方面使中青年人身体器官尤其是心脑器官受到严重地损伤，另一方面给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便。
打呼噜患者症状较轻的会出现头痛、口干、精神疲惫、白天嗜睡、记忆力减退等症状；严重的会诱发高血压、肺心病、心绞痛、性功能减退、脑中风、痴呆等27种并发症。睡眠与心脏病的关系也十分密切，研究表明，凌晨是一天中死亡发生的高峰时间，心血管疾病引起的死亡危险将比其它时间增加三倍。与心血管系统疾病关系最为密切的睡眠障碍性疾病当属打呼噜与睡眠呼吸暂停综合征了。
打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根等部位发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，呼吸道阻塞方面的疾病引起鼾症在青少年患者中比较多见，混合性因素引起的鼾症在成年人中发病最高。引起打呼噜的主要原因有中枢性神经性因素、过敏鼻炎或者鼻中隔偏移、年龄因素、咽部松弛，低位厚软腭、肥胖、系统性疾病、扁桃体或腺样体肥大、酒精和镇静药物、仰睡习惯、颜面畸形等。
打呼噜，早治早轻松。
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温馨提示：睡觉之前一个小时不吃东西，不看惊恐电影，不做剧烈运动，都可助您睡的更香。另外，睡前适当用温水泡脚对于睡眠质量的提高也有一定的积极作用。（文章来源：成都武警消防医院耳鼻喉科网http://www.entcd.com）
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