过敏性鼻炎怎么预防
最近天气反复无常，昼夜温差大，冷风干涩，空气中漂浮着各类粉尘，很容易诱发过敏性鼻炎，不少市民为防止吸入过多粉尘，防范过敏性鼻炎，外出时都戴上了口罩，但是选购何种口罩，怎样佩戴才能起到很好的作用呢？为此，记者专门走访了市内几家医院，才知道这里边大有学问。
据了解，目前市面上口罩的种类繁多，一次性口罩、医用脱脂纱布口罩、棉布质地口罩、16层纱布口罩、画有花样的时尚口罩……面对如此多的口罩，很多消费者难以做出选择。市民究竟该如何选择和佩戴口罩？
记者咨询了广州机关医院耳鼻喉科的医生王亚君，据王医师介绍，市民购买口罩最好到正规的医院。市民平时最好选用一次性口罩，而且一次佩戴两个，这样可以在一定程度上避免病毒的感染。空气质量不好的时候出门，最好戴上口罩、纱巾。“事实上，很多人并不会选择和佩戴口罩。”她指出，最好不要戴印有图案的卡通口罩，因为一些卡通口罩上的图案涂有胶质，不易于呼吸通畅。
外出时尽量戴干净的厚实口罩，这样不仅可以有效防细菌侵扰、隔离花粉等过敏源，在乍暖还寒的时候还能有一定的保暖作用，防止气温变化对鼻腔黏膜的直接刺激。口罩必须按照正确的方法佩戴，佩戴口罩必须完全遮盖住口鼻，尽可能缩小面部与口罩之间的缝隙。
口罩内外两面不能交替使用，否则外层沾染的污物在直接贴近面部时会被吸入人体，口罩不戴时，应将紧贴口鼻的一面向里拆好，放入清洁的塑料袋中备用，切忌随便塞进口袋里或是挂在脖子上。戴过的口罩应每日换洗一次，避免重复使用。清洗口罩时要注意，先用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后挂到太阳下晒。
戴上口罩只是防止空气中的灰尘进入鼻腔，引起呼吸道感染.不能抵挡病毒的侵害。专家建议，每天要定时打开窗户通风，注意锻炼身体，均衡营养，提高机体抵抗力。戴口罩只能起到基本的防护作用，并不是权宜之计，患有过敏性鼻炎的患者还是应该尽快去医院治疗，才能早日摆脱鼻炎的困扰。
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