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人体内脏工作时间表.doc

人体内脏工作时间表

渝梁
2012-02-02 0人阅读 举报 0 0 0 暂无简介

简介:本文档为《人体内脏工作时间表doc》,可适用于领域

人体内脏工作时间表子时(点至点)胆经最旺。胆汁需要新陈代谢人在子时入眠胆方能完成代谢。“胆有多清脑有多清。”凡在子时前入睡者晨醒后头脑清新、气色红润。反之日久子时不入睡者面色青白易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症其中一部分人还会因此“胆怯”。    丑时(点至点)肝经最旺。“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持废旧的血液需要淘汰新鲜血液需要产生这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡肝还在输出能量支持人的思维和行动就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲:“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者面色青灰情志倦怠而躁易生肝病。    寅时(点至点)肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后将新鲜血液提供给肺通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润精神充沛。寅时有肺病的人反映尤为强烈剧咳或哮喘或发烧。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈因排毒动作已走到肺不应用止咳药以免抑制废积物的排除。    卯时(点至点)大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身紧接着促进大肠经进入兴奋状态完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。此时是大肠的排毒应上厕所排便。    辰时(点至点)胃经最旺。所以人在点吃早饭最容易消化。疗病者最好早吃在点半前养生者在点半前不吃早餐者应改变习惯即使拖到、点吃都比不吃好。怕胖的人可以早餐多吃点晚餐不饿可以不吃。    巳时(点至点)脾经最旺。“脾主运化脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度又是人体血液的统领。“脾开窍于口其华在唇。”脾的功能好消化吸收好血的质量好所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。    午时(点至点)心经最旺。“心主神明开窍于舌其华在面。”心推动血液运行养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻对于养心大有好处可使下午乃至晚上精力充沛。    未时(点至点)小肠经最旺。小肠分清浊把水液归于膀胱糟粕送入大肠精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热人会咳而排屁。    申时(点至点)膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液水液排出体外津液循环在体内。    酉时(点至点)肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人体泻火排毒肾在酉时进入贮藏精华的时辰。也是我们记忆力最好的时候。    戌时(点至点)心包经最旺。“心包为心之外膜附有脉络气血通行之道。邪不能容容之心伤。”心包是心的保护组织又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪使心脏处于完好状态。    亥时(点至点)三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠百脉可休养生息对身体十分有益。可惜现代人能做到的很少。    由于我们所在的太阳系以太阳为中心。没有太阳就没有生命。地球围绕太阳转月亮围绕地球转及地区的自转就有了地球的一年四季春夏秋冬白天黑夜。我们的内脏气血也就出现上述的变化这就是“天人合一”也就是人们常说的“道”。但“百姓日用而不知”。如果我们不按照“天人合一”的原则我们的脏腑功能就会失调引起各种疾病。人体器官衰老时间表人体是个有机整体但每个"零件"走向衰老的过程却有先有后。近日美国梅奥诊所的专家为大家揭示了其中的秘密。    脸部皮肤:女性岁半就开始长出第一条皱纹男性岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰。    肺:岁开始衰老。肺活量从岁起开始缓慢下降到了岁一些人就开始气喘吁吁。岁时男性每次呼吸会吸入毫升空气而到岁这一数字降至毫升。    大脑和神经系统:岁开始衰老。大脑中的神经细胞会慢慢减少。岁后神经细胞将以每天万个的速度递减从而对记忆力及大脑功能造成影响。    头发:男性头发岁后开始变白女性则从岁左右开始。以后毛囊变少头发变稀。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素人体没有统一分泌黑色素的腺体黑色素在每根头发中分别产生所以头发总是一根一根变白。    乳房:岁开始衰老。随着女性体内雌、孕激素水平减少乳房逐渐衰老、下垂。岁后乳晕会急剧收缩。    肌肉:岁开始衰老。肌肉一直在生长衰竭再生长再衰竭。岁后肌肉衰竭速度大于生长速度。过了岁人们的肌肉开始以每年到的速度减少。    骨骼:岁开始衰老。岁前骨密度一直在增加。但岁骨质开始流失进入自然老化过程。岁时身高会降低厘米。    心脏:岁开始衰老。随着身体日益变老心脏向全身输送血液的效率也开始降低。岁以上的男性和岁以上的女性心脏病发作的概率较大。    牙齿:岁开始衰老。岁以上成年人唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌唾液减少牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后牙龈会萎缩。    眼睛:岁开始衰老。近距离观察事物会非常费劲。接着眼睛适应不同强度光的能力降低对闪耀光更敏感不适宜夜晚开车。    肾:岁开始衰老。肾滤过率从岁开始减少后果是人失去了夜间憋尿的功能需要多次跑卫生间。岁老人的肾滤过率是岁时的一半。    前列腺:岁开始衰老。前列腺增生引发了包括尿频在内的一系列问题。困扰着岁以上的半数男子。正常的前列腺大小有如一个胡桃增生的前列腺有一个橘子那么大。    听力:岁左右开始衰老。多岁以上的人半数会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋。老人的耳道壁变薄、耳膜增厚、听高频度声音变得吃力所以在人多嘈杂的地方交流十分困难。    肠:岁开始衰老。健康的肠道可以在有害和"友好"细菌之间找到良好的平衡。肠内"友好"细菌的数量在岁后开始大幅减少这一幕尤其会在大肠内上演。结果人体消化功能下降肠道疾病风险增大。    舌头和鼻子:岁开始退化。一生中最初舌头上分布有大约万个味蕾。岁后这个数可能减半味觉和嗅觉逐渐衰退。    声带:岁开始衰老。随着年龄的增长我们的声音会变得轻声细气且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化影响声音的响亮程度。女人的声音变得越来越沙哑音质越来越低而男人的声音越来越弱音质越来越高。    膀胱:岁开始衰老。岁时我们更有可能丧失对排尿的控制。此时膀胱会忽然间收缩即便尿液尚未充满。如果说岁时膀胱能容纳两杯尿液那么岁时只能容纳一杯。膀胱肌肉的伸缩性下降使得其中的尿液不能彻底排空反过来导致尿道感染。    性器官:岁时的人会勃起困难男性渐渐出现ED。岁女性的阴道萎缩、干燥阴道壁丧失弹性性交越来越疼痛。    肝脏:岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒没有患过传染病一个岁老人的肝也可以移植给岁的年轻人解密人体个重要器官衰老退化时间表英国《每日邮报》报导最近英国研究人员确认了人体各个部位在同时光较量中开始败下阵来的年龄。研究显示大脑在岁就开始衰老眼睛和心脏的衰老年龄则为岁而女性的乳房在岁就缩水不再长大了!  我们无一例外会认为白发和皱纹是衰老的早期迹象实际上人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。以下就是人体一些器官的衰老退化时间表:  、乳房:从岁开始衰老  人到了岁乳房的组织和脂肪开始丧失大小和丰满度因此下降。从岁起女人乳房开始下垂乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。尽管随着年龄增长乳腺癌发生的几率增大但是同乳房的物理变化毫无关联。曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯埃文斯表示人体细胞随年龄增大受损的可能性更大如此一来控制细胞生长的基因可能发生变异进而引发癌症。  、生育能力:岁开始衰退  由于卵巢中卵的数量和质量开始下降女性的生育能力到岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄使得受精卵难以着床也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。  、皮肤:岁左右开始老化  据英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁莱特博士介绍随着生成胶原蛋白(充当构建皮肤的支柱)的速度减缓加上能够让皮肤迅速弹回去的弹性蛋白弹性减小甚至发生断裂皮肤在你岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤即使最初的迹象可能到我们岁左右才出现(除非因为抽烟或阳光损害加快皮肤老化)。  、味觉和嗅觉:岁开始退化  我们一生中最初舌头上分布有大约个味蕾。到老了之后这个数可能要减半。过了岁我们的味觉和嗅觉逐渐衰退部分是正常衰老过程的结果。它可能会因为诸如鼻息肉或窦洞之类的问题而加快速度。它也可能是长年吸烟累积起来的结果。  、膀胱:从岁开始衰老  岁时我们更有可能丧失对膀胱的控制。此时膀胱会忽然间收缩即便尿液尚未充满膀胱。女人更易遭受膀胱问题步入更年期雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力膀胱的支撑功能因此下降。人到中年膀胱容量一般只是年轻人的一半左右。如果说岁时膀胱能容纳两杯尿液那么岁时只能容纳一杯。这会引起上厕所的次数更为频繁尤其是肌肉的伸缩性下降使得膀胱中的尿液不能彻底排空反过来导致尿道感染。  、肠:从岁开始衰老  健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。巴兹和伦敦医学院免疫学教授汤姆麦克唐纳表示肠内友好细菌的数量在我们步入岁后开始大幅减少这一幕尤其是会在大肠内上演。结果人体消化功能下降肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降发生便秘的几率便会增大。  、大脑:岁开始衰老  随着我们年龄越来越大大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到亿个左右但从岁起开始逐年下降。到了岁神经细胞的数量开始以每天万个的速度递减从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。英国伦敦帝国学院健康照护健保信托机构顾问、神经学家沃基特克拉克威茨表示尽管神经细胞的作用至关重要但事实上大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大。  、肺:从岁开始衰老  肺活量从岁起开始缓慢下降到了岁一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来使得肺的运转更困难同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里导致气喘吁吁。岁时普通男性每次呼吸会吸入品脱(约合毫升)空气而到了岁这一数字降至品脱(约合毫升)。  、声音:从岁开始衰老  随着年龄的增长我们的声音会变得轻声细气且越来越沙哑。这是因为喉咙里的软组织弱化影响声音的音质、响亮程度和质量。这时女人的声音变得越来越沙哑音质越来越低而男人的声音越来越弱音质越来越高。  、眼睛:从岁开始衰老  随着视力下降眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征远视影响我们近看物体的能力。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁罗特表示随着年龄的增长眼部肌肉变得越来越无力眼睛的聚焦能力开始下降。、心脏:从岁开始老化  随着我们的身体日益变老心脏向全身输送血液的效率也开始降低这是因为血管逐渐失去弹性动脉也可能变硬或者变得阻塞造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成:食用过多饱和脂肪。之后输送到心脏的血液减少引起心绞痛。岁以上的男性和岁以上的女性心脏病发作的概率较大。英国一家制药公司的一项新研究发现英国人心脏平均年龄比他们的实际年龄大岁可能与他们的肥胖和缺乏锻炼有关。  、肝脏:岁开始老化  肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官。英国莱斯特皇家医院的肝外科顾问大卫劳埃德解释说:“肝细胞的再生能力非常强大。”他称手术切除一块肝后个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒或者没有患过传染病那么一个岁老人的肝也可以移植给岁的年轻人。  、肾:岁开始老化  肾过滤量从岁开始减少肾过滤可将血流中的废物过滤掉肾过滤量减少的后果是人失去了夜间憋尿功能需要多次跑卫生间。岁老人的肾过滤血量是岁壮年的一半。  、前列腺:岁开始老化  伦敦前列腺中心主任罗杰吉比教授称前列腺常随年龄而增大引发的问题包括小便次数的增加。这就是良性前列腺增生困扰着岁以上的半数男子但是岁以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睪丸激素会加快前列腺细胞的生长引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃但是增生的前列腺有一个桔子那么大。  、骨骼:岁开始老化  英国利物浦安特学医院风湿病学教授罗伯特穆兹解释说:“在我们的一生中老化骨骼总是被破骨细胞破坏由造骨细胞代替这个过程叫骨转换。”儿童骨骼生长速度很快只消年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要年。岁前骨密度一直在增加。但是岁骨质开始流失进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。岁的时候我们的身高会降低英寸。  、牙齿:岁开始老化  我们变老的时候我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌唾液减少我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后牙龈会萎缩这是岁以上成年人常见的状况。  、肌肉:岁开始老化  肌肉一直在生长衰竭再生长再衰竭。年轻人这一过程的平衡性保持很好。但是岁以后肌肉衰竭速度大于生长速度。过了岁人们的肌肉开始以每到的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。  、听力:在岁左右开始老化  英国皇家聋人协会的资料显示多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋是因“毛发细胞”的缺失导致内耳的毛发感官细胞可接受声振动并将声振动传给大脑。人体衰老时间表任何生物都有一个由盛到衰的自然生理过程人当然也不便外。一般来讲人在岁时到达生理发育的顶点大约在岁人体各部分就会逐渐开始衰老。  ~岁时人体防御能力已经下降杀死各种病菌的能力减弱杀死癌细胞的淋巴球数量明显减少体重稍微增加身高稍有降低有些男人在此期间变成远视眼。  ~岁时老化速度进一步加快。皮肤开始松弛皱纹明显增加味觉退化胰脏的胰原酶和胰岛素分泌量减少指甲生长减慢易患尿频症等。多数女性月经停止失去生育能力。  ~岁时老化现象加剧。脑细胞功能逐渐退化新陈代谢变慢脂肪聚积。男性生殖能力虽然存在但产生精液的能力明显减弱。  ~岁时身高比岁左右时降低~厘米肌肉力度只有岁时的。  岁以后听力明显下降大约降到青春期的~肺活量比青年时期降低约。皮肤色素沉着加快皮肤呈黑褐色静脉脉络浮凸出来。由于体内钙质不断消耗逐渐驼背身高变得更低。眼珠黄浊血丝密集于白眼球上牙床往上缩牙齿松动或脱落脱发、脱眉毛嘴唇皱纹亦明显增加。

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